Дневники

	Народные приметы	28 мая 2020 года
	tan49092014gr

28 мая отмечают Вознесение.
28 мая в народе отмечается Пахом Теплый, Пахом — Бокогрей.
В народе считается, что с этого дня устанавливалось настоящее тепло. Говорили, что черемуховые утренники сменяются рябиновым теплом.
Если на Пахома восход солнца был багряным — ждали грозного, пожарного лета.
Нельзя заниматься тяжелым трудом, работой по дому и рукоделием нельзя стричься, считалось, что укорачивая волосы на Вознесение, вы укорачиваете свою жизнь... Читать далее»

	tan49092014gr
	28 мая 2020 года

+6 | Комментарии (2)

	с четверга готовимся к воскресенью	28 мая 2020 года
	nita5

Вес 70,1
Впереди ещё длинная дистанция для того, чтобы вес стал 60 кг... Читать далее»

1 видеоролик

	nita5
	28 мая 2020 года

+15 | Комментарии (12)

ОТЧЕТ ЗА 3 НЕДЕЛЮ	28 мая 2020 года
Anastasia useful_diet

18-24 день
18-24 мая
СБРОСИЛА -1,2 кг (с 71,5 до 70,3). По плану иметь примерно 73,5 кг, но я пока план опережаю.
ВСЕГО -5,4 кг
ЦЕЛЬ недели - вес не более 70 кг, к сожалению, снова не выполнена, но близко. Наверно ставлю слишком тяжелые цели.
СТОИМОСТЬ рациона за неделю - 1522 р.
ТРЕНИРОВКИ: пока не занимаюсь, но начала ходить пешком до работы 2,5 км.
ПИТАНИЕ: Всё отлично соблюдала.
КБЖУ - отлично. Вода и клетчатка - отлично.
Средняя калорийность 1488 ккал... Читать далее»

2 фотографии

Anastasia useful_diet
28 мая 2020 года

+4 | Комментарии (0)

ОТЧЕТ ЗА 2 НЕДЕЛЮ	28 мая 2020 года
Anastasia useful_diet

11-17 день
11-17 мая
СБРОСИЛА -0,6 кг (с 72,1 до 71,5). По плану иметь примерно 74 кг, но я пока план опережаю.
ВСЕГО -4,2 кг
ЦЕЛЬ недели - вес не более 71 кг, к сожалению, не выполнена.
СТОИМОСТЬ рациона за неделю ~1306 р.
ТРЕНИРОВКИ: пока не занимаюсь.
ПИТАНИЕ: Всё отлично соблюдала.
КБЖУ - отлично. Вода и клетчатка - отлично.
Средняя калорийность 1464 ккал.
Средний рейтинг 100 (отлично). Я пью дополнительно витамины, как уже говорила... Читать далее»

2 фотографии

Anastasia useful_diet
28 мая 2020 года

+2 | Комментарии (0)

ОТЧЕТ ЗА 10 ДНЕЙ	28 мая 2020 года
Anastasia useful_diet

1-10 день
1-10 мая
СБРОСИЛА -3,6 кг (с 75,7 до 72,1). По плану иметь примерно 75 кг, но я сбросила больше. Конечно, в первую неделю уходит много воды.
СТОИМОСТЬ рациона за 10 дней ~1906 р.
ТРЕНИРОВКИ: пока не занимаюсь.
ПИТАНИЕ: Всё отлично соблюдала.
КБЖУ - отлично. Вода и клетчатка - отлично.
Средняя калорийность 1478 ккал.
Средний рейтинг 99. Я пью дополнительно витамины, поэтому все в порядке. Фтор всегда недобор... Читать далее»

3 фотографии

Anastasia useful_diet
28 мая 2020 года

+2 | Комментарии (0)

ВНОВЬ НАЧАЛО	28 мая 2020 года
Anastasia useful_diet

Привет всем стройнеющим, поддерживающим или просто ищущим мотивацию!
Я надолго пропала. Если кто-то помнит, я недавно развелась и это сильно отразилось на моем похудении. Почти полгода я совершенно не следила за питанием, иногда перебарщивала с алкоголем и тусовками. Говорят после развода наоборот появляется мотивация двигаться дальше, но у меня не так. Я каждый раз решалась начать вновь, но безуспешно. Но вот с 1 мая наконец-то начала... Читать далее»

Anastasia useful_diet
28 мая 2020 года

+4 | Комментарии (1)

	**************	28 мая 2020 года
	andreeva marina71

Пожалуйста, верьте в себя, любите, ничего не бойтесь, будьте свободными, рискуйте.
Понимаете, жизнь такая штука, что вроде бы ты вот молодой, молодой, молодой, а потом бац — и конец.
Оглядываешься и думаешь о том, как много всего не сделал потому что боялся, стеснялся, струсил.
Не надо ничего бояться. Рискуйте. Пусть даже вы ошибётесь.
Это жизнь. И главное, конечно, любите друг друга. Всегда, каждую минуту.
Если тебе льстят, значит, готовься к удару... Читать далее»

	andreeva marina71
	28 мая 2020 года

+12 | Комментарии (1)

	Впервые на 90-дневной) 34/90 белковый	28 мая 2020 года
	katrin7577 в 90-дневная диета раздельного питания

Всем привет! Вчера был витаминный, а значит сегодня подвожу итоги 8 мини-круга, не фонтан, конечно, но что есть, то есть. Отвес за 8 мини-круг составил -0,100 грамм списываю на начинающиеся вот-вот КД, итого с начала диеты с 24.04.отвес составил -9,100 кг. Пока так... Читать далее»

2 фотографии

	katrin7577 в 90-дневная диета раздельного питания
	28 мая 2020 года

+9 | Комментарии (5)

	28 Мая -Вознесение Господне	28 мая 2020 года
	Ваша мамочка Валя в Православие.

Вознесение Господне в 2020 году отмечается 28 мая.
Согласно Евангелия, Иисус, собрав апостолов в Иерусалиме на сороковой день после Своего Воскресения, вывел их из города на Елеонскую гору. Там Спаситель, благословив учеников, вознесся на небо, повелев им не расходиться, так как через несколько дней они будет крещены Духом Святым.
Ученикам, когда светлое облако скрыло Спасителя, явились два ангела и сказали, что Господь на землю придет снова так же, как Его видели восходящим на небо... Читать далее»

2 фотографии

	Ваша мамочка Валя в Православие.
	28 мая 2020 года

+14 | Комментарии (20)

	Победный май!!! 26-27 мая	27 мая 2020 года
	Old_14

Всем привет!!!
Постоянно минусящим меня - особое почтение))) Рада. что вы со мной)))
А моим добрый друзьям и гостям - добро пожаловать)))
Варила сегодня ножки куриные. Ну и Фильку немного угостила, конечно. И что я уже давно замечаю - он никогда сразу на угощение не набрасывается. Подойдёт, понюхает, лапкой потрогает))) И никогда не есть всё сразу, даже не только угощение, но и просто влажный корм)))
Да и с сухим мисочка никогда пустой не бывает... Читать далее»

2 фотографии