Добрый день, сегодня возвращаюсь с новыми силами к моей любимой диете. До завтрака выполнила йогу силовой комплекс
На завтрак съела одну большую грушу.
На обед, еле дожила. Купила замороженные рыбные котлеты и отворила яйца. Был небольшой лист лаваша, так что сделала себе что-то вроде шаурмы: лаваш, намазала творожным сыром, положила нарезанный авокадо дольками, помидорку нарезала на мелкие кусочки и поверх этой смеси положила листья салата, потерла 1 яйцо..
. Может съем в качестве перекуса персик.
До обеда выпила чашку кофе 3 в1.
На ужин планирую 2 яйца(может кусочек сыра) и чай зеленый. Много воды.
Всем удачи и отвесиков.
Пока нет комментариев.