Свекольный салат с кабачком - ещё одна очень вкусная заготовка, которая должна быть в своих закромах на зиму. Рецепт очень простой. Салат получается хрустящим. Хорошо подавать к селёдке с картошкой.
Ингредиенты:
- 3 кг сырой свеклы (натереть на терке)
- 3 кг кабачков (натереть на терке)
- 1,5 кг лука (порезать кольцами)
- 3 ст. ложки соли
- 300 г сахара
- 100 г уксуса 9%
- 0,5 стакана подсолнечного масла
Приготовление
Перемешать и оставить на 30 мин...
Читать далее»
Сейчас вес 78,5 кг, цель 68 кг к 1.09.2020. Кто еще участвовал в фитнес-марафонах, напишите, помогло ли Вам?
12 августа (30 июля по старому стилю) народ отмечал Силин день. Считалось, что святой Силос покровительствует труду и способен наделить людей богатырской силой. Поэтому в этот день было принято усердно работать. Плоды труда на Силин день обещали быть более благотворными, чем обычно. Отсюда поговорка: «Посеешь рожь на Силу — уродится сильно».
Запрещается лениться, если вы хотите быть энергичным весь год...
Читать далее»
Вчера было уныние. Плохой день в целом. Но питание нормально, только вечером 4 сосиски вместо нормального ужина и 1 укус шаурмы. Сегодня все наладилось, более-менее. Питание за сегодня - около 500 мл кефира, 1 бутылочка малоежки, творог 11 проц мягкий (не люблю такой, но другого не было) 1 порция, грамм 200. Калорий за сегодня маловато, но я специально разгружалась сегодня. По спорту - сегодня начат 90 дневный курс Джиллиан...
Читать далее»
Кабачково морковные кексы с сыром
Я всё таки отнесу этот рецепт к ПП питанию.
Хотя многие могут со мной не согласится
Кабачково морковные кексы с сыром
1 кабачок крупный
1 цукини крупный
1 морковь крупная
200 г копчёного колбасного сыра
4 столовых ложки с горкой цельнозерновой муки
2 яйца
1 чайная ложка с горкой разрыхлителя
Соль
Небольшой пучок зелени: зелёный лук, укроп...
Читать далее»
Вроде ничего необычного.. Самые обыкновенные продукты.
А положить на рыбку яичную шубку и дать пропитаться-и получилось вкусно!
Посоветовали вот такой салатик- из нескольких ингредиентов сделать очень просто. При желании можно добавлять дополнительные компоненты, фантазируйте!
сельдь — 1 шт.;
яйца куриные — 3 шт.;
лук репчатый — 1 шт.;
майонез — 3 ст. л.
Конечно, лучше использовать не магазинный майонез-мне в этот раз просто было лень делать...
Читать далее»
Сегодня прямо настоящий выходной. Сбегала по делам, и только. Все лучше обернулось, чем я запланировала, даже не верится. Спасибо.
Купила мороженое и виноград, чтобы отпраздновать.
Чувствую себя очень хорошо наплакавшейся, объевшейся и... всё тело ноет, как будто я каким-то тяжелым физическим трудом занималась несколько дней подряд.
Я поняла причину зажора. Тут и личные проблемы, и я просто сильно устаю, а еда мне снова не возвращает силы. Я ем, ем, но не восстанавливаюсь...
Читать далее»
Такой вкусный зефир не купить в магазине! Вы это поймете после приготовления зефира по этому рецепту! Самый подробный рецепт приготовления домашнего лакомства, 100% натурального, со всеми секретиками. У вас обязательно получится также, как и у меня. Это потрясающе вкусно и интересно готовить вместе с детьми.
Ингредиенты:
Яблоки - 500 г.
Вода - 100 мл
Агар-агар (сила 1200) - 8 г.
Сахар - 250 г. + 100 г.
Белок куриный (комнатной температуры) - 30 г. (1 шт.)
Декстроза (глюкоза) - 40 г...
Читать далее»
У меня минус первый килограмм.
Правда, весы у меня механические, поэтому прям с точностью до грамма отслеживать вес я не могу. Но за неделю минус килограмм.
Хотя не очень-то хорошо я себя вела. Пару раз ела по конфетке. А вчера вообще круассан. Сложно себя держать, такое у меня сейчас время цикла.
Девочки, занимается ли кто-либо медитацией, визуализацией желаний? Недавно узнала об этом, и заинтересовалась...
Читать далее»
Закрыла дверь в комнату, включила спокойную музыку в наушниках и начинаю запись.
Со здоровьем в последнее время все нормально. Мало поводов для беспокойства и перенапряжения. Вес не набираю, гуляет 2 кг. То сброшу на разгрузочных днях или после недели тренировок, то вновь наедаю излишними калориями.
Размер одежды рос. 44-46, вес 66 кг.
Планирую питание и тренировки, но долго не придерживаюсь почему-то. Хотя никаких строгих диет или сложных тренировок не выбираю...
Читать далее»
