С небольшим опозданием, но надеюсь вы, друзья, меня извините - начало июля у меня в этом году настолько загружено, что сама удивляюсь, как я все успеваю и откуда беру силы - день рождения мой, 2 дня рождения у близких родственников, дачные дела, привезла дочку с внучкой в гости, на работе аврал, активно учусь - короче, закрутилась, за что всем ожидающим приношу свои извинения.
Итак, как обычно мой книжный обзор прочитанного. Как обычно - много буковок...
Читать далее»
Три рецепта красивых закусок
Не знаю, кому как, а мне летом не хочется есть тяжелые и сытные блюда, я предпочитаю закуски. Потому и вам предлагали к рассмотрению несколько вариантов закусок. А поскольку, уже созрел молодой чеснок, то большинство рецептов закусок были с чесночком. Этот - не исключение.
Сырная закуска "Белочка"
ИНГРЕДИЕНТЫ
сыр (полутвердый или плавленный) - 200 г
яйца - 3 шт
чеснок - 2 зубчика
крабовые палочки - 3 шт...
Читать далее»
Девчульки привет! Соскучилась..
Как поживаете? Из-за суеты сует совсем нет времени писать. Единственное в инстаграмм успеваю сторис записывать... Девченки у кого инстаграмм давайте делиться.. Мой @zinaidavasiljevna
А так жизнь бежит, не успеваю..худеть тоже.. За зиму как сбросила 3,5 кг так и держиться..не туда, не сюда...
На работе в коллективе наладилось. Все ровно.. Но сменами загружают, люди в отпусках. Взаимовыручаем...
Читать далее»
13 июля отмечается народно-христианский праздник Двенадцать апостолов. По-другому его называют День толоки, День Полупетра, Макушка лета и День двенадцати апостолов.
На Руси на Двенадцать апостолов крестьяне чествовали лето, которое вступало в самую жаркую свою пору. Собираясь на покос, люди одевались в лучшие платья, а после работы веселились до позднего вечера. В некоторых губерниях полагалось делать из соломы куклу, наряжать ее в сарафан и украшать бусами...
Читать далее»
Девушки, добрый день! У меня большой вес -102кг, мне 49 лет, больные колени. Никак у меня не складывается со спортом. Я делаю утром небольшую гимнастику для рук, чтобы обвислую кожу убрать, а вот дальше никак. Тренажеров нет, и купить я их не могу пока. Пробовала стоять в планке - начались проблемы с мениском. Какие упражнения можно делать при таком весе, чтобы не навредить? Ходить просто пешком - хожу. Ещё что? Спорт ненавижу!!! Но понимаю, что надо.
Всем заранее спасибо за ответы!
Вчера хорошо поела и сегодня до 16 вечера дожила отлично. Ездили на дачу, домой вернулись только в 17. Калории не считаю, завтра начну.
Утром была тренировка на 70 мин плечи+руки+спина+растяжка. И всё. По шагам всё плохо, на даче двигались мало.
Хочу в ближайшие дни сесть на эту диету, но одной же скучно))
Я бы создала активный клуб, а то все мертвые какие-то(
Худела на ней очень давно, мне она нравится.
Кто с какого числа июля хочет стартовать?
---------------
Вот создала клуб, давайте вместе худеть!
https://www.diets.ru/club/1929082/
Всем добрый день. Поздравляю всех с праздником днем апостолов Петра и Павла... Всех благ вам!
Надоело мне, когда форумчанки то тут, то там ссылаются на учение великого Доктор Берга.
Зашла на официальный сайт этого самого доктора и что я имею сказать:
1. Во-первых, сайт это типичный магазин по продаже всяких продуктов и добавок.
Типы тела "доктор" похоже придумал просто чтобы было удобней впаривать продукты.
2. Образование "доктора":
Dr...
Читать далее»
Сестра прислала статью victoria_samira на Яндекс Дзене.
А там знакомые все лица - Ярослав Брин, Алексей Ворон (если я правильно его по фото опознала, но даже если не он, то я проверила его фото "до" и "после", там в тоже видно, что был качек и раньше).
Так что, конечно, можно прилушиваться к некоторым советам, но всегда приходится фильтровать через призму "а с какой целью гуру это сказал". В общем, только рецепты можно подсматривать, и то, аккуратно...
Читать далее»
Если хочешь бутердрод, посмотри на свой живот)
6 дней назад