Ингредиенты:
Соцветия цветной капусты — 5 чашек
Оливковое масло половина чашки
Тахини — четверть чашки
Вода — четверть чашки
Сок лимон — 2 ст. л.
Чеснок — 1 средний зубчик
Соль — половина ч. л.
Кумин — четверть ч. л.
Оливковое масло — для подачи
Семена — для подачи
Свежие травы — для подачи
Приготовление:
1. Разогреть духовку до 200C.
2. Выложить капусту на противень и полить 1 ст. л. оливкового масла, выпекать примерно 20 минут.
3...
Читать далее»
В народном календаре 14 июля – Кузьма и Демьян, день Козьмы и Демьяна, летние Кузьминки, бабий (девичий, курячий) праздник. Православная церковь 14 июля вспоминает бессребреников Косму и Дамиана,
Святые братья Косма и Дамиан являются покровителями брака, домашней птицы и кузнечного ремесла.
Память святых братьев отмечается дважды в году: летом и осенью. В народном календаре это летние (14 июля) и осенние Кузьминки (14 ноября).
Летние Кузьминки – бабий (женский) праздник...
Читать далее»
Калории не считаю, пытаюсь перестроить мозги себе и остальным в нашей семье
Завтрак: шакшука
Обед: домашние плюшки с творогом и чай
Ужин: запеченная говядина с картофелем и овощной салат
Вечерний ужин: свежевыжатый сок
С 4 мая 2020 как я приехала домой в город П из Москвы, так как работаю удалено.
Я все время начинаю худеть, сижу на диетах, делаю упражнения, пытаюсь научиться делать упражнения для лица, так как мимические морщинки на лбу раздражают моих близких, а они бесят меня своими " Не морщи лоб" итд а я его и не морщу просто эмоционально очень разговариваю. Но из всего этого получается 2 шага вперед и 4 назад если смотреть на весы.
Что было за этот период...
Читать далее»
День 1.
Решила на некоторое время засесть дома. Прогулки по такой жаре не полезны. И даже опасны, т.к. я захожу в магазины, а люди в городе продолжают заражаться и умирать.
Так легче контролировать время и нагрузки.
Ориентироваться буду по сантиметру. Сейчас 81 см талия. К 1 августу хотелось бы 77, но как получится.
Поехали.
Привет) меня зовут Катя и мне 27 лет) в октябре 2018 года я родила дочку и как это бывает очень себя запустила)) Изначально я считала, что такого со мной не произойдет, ведь я не типичная толстая мамаша, но увы, это во мне говорило тщеславие Удобная одежда, сидячий образ жизни и свободный доступ к холодильнику сделал своё дело)) и вот вместо 50 кг на весах красуется страшная цифра 64 Не то чтобы я не пыталась взять себя в руки: я постоянно предпринимала попытки худеть с февраля 2019 года, но списывала...
Читать далее»
Привет!
Выходные были приятные и домашние. Мы поставили детям большой бассейн, младший даже может проплыть в нем. Я в него сегодня после забега занырнула. Кстати пока бежала - меня укусило какое-то насекомое. Боль ужасная, как иголку втыкают.
И все время потом болель. Сейчас там даже дырка, а вокруг припухло. Вот хищник-то.
Сделала все-таки Карпатку. Несколько раз была готова сдаться. Во-первых, когда выпекала, не протерла бумагу маслом. Увидела, что она уже с воском...
Читать далее»
Мне было хорошо с тобой... И хотя я изначально знала, что придётся расстаться, я была счастлива. Месяц проведённый с тобой останется в моем сердце навсегда. Я не думала о расставании, я просто получала удовольствие. А ты можешь его доставлять.
Как же мне не хочется расставаться!!! Кто бы знал? Но я понимаю мы не можем быть вместе всегда, ведь на это есть очень веские причины. Жизнь не может состоять из одних радужных моментов.
Мы конечно еще встретимся осенью, но это будет уже не то. Хотя...
Читать далее»
Вот сегодня чуть больше трех недель как я перешла с кето на что-то типа пп, а точнее 3 недели и 3 дня. С момента как я вообще худею, а это с 29 мая прошло 44 дня. С этого момента результат мой минус 8.6 кг, из них три недели пп принесли мне ровно минус 2 кг.
Что я хочу сказать, меня все устраивает. Медленно, но верно. Тем более быстро и нельзя, кожа тоже должна успевать, мне уже не 20 лет. Как же мне нравится это пп. Я так соскучилась по кашам, фруктам. Овсяная каша, как оказалось, очень даже вкусная...
Читать далее»
Всем привет. Я снимаю за день всё, что съела, а потом муж монтирует такие вот видео-ролики. А мне удобно анализировать наше меню.
47 день
Завтрак: манная каша
Обед взрослым: оладьи из кабачков, овощной салат
Обед детям: перловка, сосиска, помидор
Ужин взрослым: чай с бутербродом
Ужин детям: перловка с молоком
48 день
Завтрак: перловая каша
Перекус: яблоки, абрикосы
Обед детям: перловка, сосиска, баклажаны
Обед взрослым: оладьи из кабачков, баклажаны, квас...
Читать далее»
Если хочешь бутердрод, посмотри на свой живот)
6 дней назад