Всем худеющим так хочется увидеть результат после первой же недели, конечно я не исключение) попробую подвести итог недели. Не назову свое питание идеальным, на полностью правильное питание, к сожалению, сейчас нет денежек и времени. Но от предлагаемых вкусностей аля мороженка и чипсы я отказывалась. Были грешки в виде куска шаурмы, двух бокалов вина, четырёх сосисок, что-то еще..). Но в целом - нормально, без истязаний себя...
Читать далее»
Добрый вечер всем! ПП моё продолжается, по-прежнему считаю калории, дневная норма моя выходит от 980 до 1200 ккал. Сегодня сделала очень приятное и вкусное открытие...оказывается блинчики, в принципе, не такие и калорийные... Сейчас их пекла и делала все замеры и подсчёты. А это значит, о радость, что я смогу завтра их скушать на завтрак (если они останутся )
Сегодня не взвешивалась, но завтра обязательно это сделаю, хотя, думаю, ничего кардинального я на весах не увижу...
Читать далее»
В самом начале зарождения христианства, в далеком 325 году, на первом Вселенском соборе в Никее, была принята к почитанию молитва - «Символ Веры», которая содержит краткое и понятное изложение догматов православного учения.
Считается, что первый духовный образ необычной и уникальной иконы именуемой «Символ Веры», был написан в начале XV века от Рождества Христова, а спустя несколько десятилетий, он появился и в России...
Читать далее»
Вкусные недорогие рецепты на каждый день. Экономные блюда, когда нет денег или нужно сэкономить. Всегда можно приготовить вкусно и дешево. Быстрые и дешевые рецепты - лучшая подборка.
Круче икры! Забытая вкусная советская закуска из трех ингредиентов за копейки
Ложная икра - готовим антикризисную вкуснятину. Недорого, всего три ингредиента и немного вашего времени. Можно подавать даже на праздничный стол. Такая закуска съедается сразу - очень вкусно! А вы уже пробовали этот рецепт...
Читать далее»
Привет всем кто прочитает. Прошло чуть меньше месяца как я на сайте и худею. Минус 10 кг. Многоговато, хотя учитывая изначальный вес не плохо. Понятно что ушло не 10 кг жира, но приятно. Есть изменения и в объёмах. По 7см ушли с ляжек, на 6 см похудели руки, 10см ушло с талии, по 9см с груди и живота...
Читать далее»
Вы обязательно должны попробовать это блюдо! Мой любимый, годами проверенный рецепт вкуснейшей скумбрии на сковороде. Я покажу как разобрать рыбу от костей, замариновать филе и быстро пожарить. Теперь эта бесподобная полезная и недорогая макрель станет фаворитом в вашей семье. Приятного аппетита!
Ингредиенты:
Скумбрия свежемороженая - 1 шт.
Чеснок - 2 зубчика
Цедра лимона - 2 г.
Паприка копченная - 1/2 ч.л
Соль, смесь перцев - 1 щепотка
Оливковое масло - 2 ст.л...
Читать далее»
Одни шаблонные мысли в голове. Думаю надо просто продолжить с того на чем я остановилась в последний раз когда все более-менее стало получаться. Я не ела сахар два месяца и пришла к ежедневным утренним и вечерним тренировкам. Утром легкая зарядка и немного упражнений на растяжку и баланс, вечером общая растяжка. Ощущения были самые классные, но почему я забросила? Режим сбился после недели поездок на машине по разным городам...
Читать далее»
Готовим дома вкусный Чизбургер (бургер с котлетой и сыром) за 15 минут. Самый простой рецепт.
Ингредиенты (на 3 порции):
Булочки - 3 шт.
Фарш говяжий - 350 г.
Соль, смесь перцев, паприка - по вкусу
Майонез - 50 г.
Кетчуп - 50 г.
Горчица - 10 г. (1 ч.л)
Сыр Чеддер - 6 тонких ломтиков
РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Булочки разделить пополам.
Подготовить фарш для котлет, заправить.
Обжарить котлеты на гриле или на сковороде.
Сделать быстрый соус...
Читать далее»
доброго времени суток! прочитала про диету 5 ложек-понравилось, вроде несложно.
принимайте в свои ряды . в любом деле нужна поддержка, а в нашем тем более
возник вопрос. ответьте, плиз, те, кто уже давно на этой диете.
например, завтрак-пара бутербродов и чай. пара бутеров - это и будет примерно 150-200 грамм. а чай? его считать? ведь с ним будет уже 400 г? или он не считается? (чай без сахара).
Как же мне сегодня все лень!
На улице дождик, прохладно. Спать охота... Кот вырубился. Он невозможно боится сантехников, прячется пулей за диван, пока они еще поднимаются по лестнице. А сейчас кот их визит сладко-сладко проспал...
Хотела бы сказать: "Не будьте как Наталья, не ленитесь". Но Наталья сегодня прямо по часам правильно-правильно питается.
Нашла нитки, сейчас попробую подобрать схему кардигана...
Читать далее»
