Девочки, приветствую!
Случилось чудо и у нас целая неделя выходных. Напомню, что мы сейчас живём в Приэльбрусье, работаем гидами. Я за это время трижды поднялась на Эльбрус, мой мужчина четыре раза плюс один раз на Казбек.
Всё круто, я кайфую. Не думаю о питании и фигуре, и так все штаны спадывают
Сегодня просто хочу поделиться с вами моими ежедневными видами и передать ту атмосферу, в которой нахожусь.
Приятного просмотра!
Капуста тушёная в духовке
Капуста белокочанная – небольшой кочан
Морковь – 2 шт
Томатная паста – 3 столовые ложки
Вода – 300 мл
Масло оливковое для жарки – 2 столовые ложки
Сахарозаменитель – 3саше
Лавровый лист – 2 шт
Соль, перец черный молотый – по вкусу
Морковь очистить и тщательно вымыть, натереть ее на терке с крупными отверстиями...
Читать далее»
Привет стройняшки. Подскажите пожалуйста к какому дню отнести печень. И можно ли печень?
Знакомая скинула ссылки на тренировки. Они проще, они жестче, они на русском. Я все больше убеждаюсь, что все равно, с кем заниматься и как. Принцип один: "двигай попой, двигай попой, двигай попой! Жестче отрывай ее от стула".
А я ну никак... Я понимаю, что лучше уж как-нибудь, чем вообще ничего, и мое: планка тут, Лесли там - все-таки как-то помогают. Но мне-то нужно убрать лишние килограммы и что-то делать, чтобы они больше не вернулись.
Я с детства то худею, то набираю вес...
Читать далее»
Салат с перепелиными яйцами и минимоцареллой
Салат с перепелиными яйцами и минимоцареллой
Рукола пучок
Салат обычный листовой 4 листа
Минимоцарелки 7 шт
Перепелиные яйца 7 шт
Маслины 14 шт
Помидоры черри 7 шт
Заправка
1 чайная ложка горчицы
1 чайная ложка оливкового масла
1 чайная ложка уксуса
Соль, перец
Перепелиные яйца отварить 3 минуты после закипания.
Салат рвем на небольшие кусочки, руколу рвем на части...
Читать далее»
привет. Вес 78,4 кг
Надо теперь сбросить привес.
|
Paige
|
|
13 августа 2020 года
|
Весь секрет в кубиках сливочного масла которое я добавляла в каждую котлету
Котлетки получились со сливочным вкусом, нежнеишие и сочные
ИНГРИДИЕНТЫ:
фарш куриныи
кабачок
Фарш : кабачок 2 : 1
лук зеленыи
яицо
соль, перец, чеснок на прессе
сливочное масло из холодильника
В разогретую сковороду с растительным или оливковом маслом выложить готовыи фарш, сверху пару кубиков сливочного масла, затем прикрыть масло снова фаршем, обжарить с двух сторон.
По народному календарю в эту дату чтут память святого Евдокима Каппадокиянина – покровителя дома и семьи.
В Евдокимов день наши предки заговаривали борону, чтобы зубья при работе в поле не гнулись и не ломались. Ведь данное орудие для хлебороба – один из самых важных сельскохозяйственных инструментов. Обряд заключается в благодарности, произнесенной над бороной вслух. Человек должен наклониться над ней, поклониться, затем почистить от земли и мусора...
Читать далее»
Успенский пост, самый короткий из всех постов, он длится всего две недели. Начинается Успенский пост медовым Спасом, центр его – Преображение Господне, заканчивается праздником Успения Божией Матери.
Успенский пост готовит нас к празднику Успения. Смысл праздника Успения в том, что нет больше той смерти, которая ждала каждого до Воскресения Христова, после нет больше скорби о смерти, нет перед ней страха.
По преданию Богородица узнала о времени своего перехода из этого мира...
Читать далее»
|
Татто
в |
|
13 августа 2020 года
|
Девочки, переболела я короновирусом. Врач сказал, что надо делать дыхательную гимнастику. Может, кто-нибудь знает упражнения для восстановления лёгких?
