Дневники

	23 июня - фууухх!	23 июня 2020 года
	missis Kolbasowski

В общем, давно меня так мигрень не скручивала! Как профилактика от этой гадости мне очень помогает спорт и прогулки. В этот раз и того и другого было достаточно, однако приступ был ужасный. В воскресенье после обеда отошла. Изголодалась очень. Мои мужчины умчали на дачу, а я пошагала в магазин и купила пачку вареников. И сметану. И кусок чизкейк. В одно лицо . Вчера сгоняла обновила маникюр и педикюр. А сегодня вернулась к своему режиму. Утром - бег 6 км, вечером - тренировки на пресс и попу... Читать далее»

3 фотографии

	missis Kolbasowski
	23 июня 2020 года

+4 | Комментарии (0)

	" Магги" 2/28	23 июня 2020 года
	freier7780759 в Яичная диета Магги

минус 800 грамм- водичка уходит
вес
Была на смене и работы не убавилось, но сегодня у меня прям пиршенство, я да же объелась на ужин. Перекусов опять не было, не когда.
мой фототчет на сегодня.
Завтрак : 2 яйца в крутую, 1/2 апельсина
Обед: паровые котлетки из индюшки
Ужин: 2 яйца в крутую, салат и апельсин
план на вечер
Завтра выходной

8 фотографий

	freier7780759 в Яичная диета Магги
	23 июня 2020 года

+6 | Комментарии (1)

	Ленивый куриный рулет с сыром	23 июня 2020 года
	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы

Рецепт: Ленивый куриный рулет с сыром
Замечательный куриный рулет с сыром и специями. Делается легко, быстро и получается очень вкусно. Прекрасно смотрится на праздничном столе, также можно взять с собой и на работу, и на пикник.
Ингредиенты для «Ленивый куриный рулет с сыром»:
Филе куриное — 500 г
Сыр твердый — 200 г
Приправа (для курицы) — 1 ст. л.
Соль — по вкусу
Перец черный — по вкусу
Время приготовления: 60 минут
Количество порций: 6... Читать далее»

	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы
	23 июня 2020 года

+10 | Комментарии (2)

	Выходные в Польше: Августов	23 июня 2020 года
	Aelita-2019

На 3 дня съездили в соседнюю Польшу, уже вернулись. Поездка была очень долгожданной. Во-первых, обожаем Августов, были мы там уже в третий раз, и точно не в последний Во-вторых, наконец-то после карантина затарились продуктами как следует Курс очень порадовал, цены/скидки тоже. В Польше после наших цен вообще чувствуем себя королями, всё так классно и так дешево, бери что хочешь без каких-то ограничений... Читать далее»

32 фотографии

	Aelita-2019
	23 июня 2020 года

+44 | Комментарии (30)

	Салат с тунцом за 2$ и за 20$	23 июня 2020 года
	pokanevich

Челлендж с едой - Какой салат с тунцом вкуснее: за 2 доллара или за 20 баксов? Оба салата готовятся всего 10 минут. Обязательно напишите в комментариях какой вариант вам понравился больше. Всем будет интересно!
Ингредиенты для салата за 2$:
Тунец консервированный - 150 г.
Помидор - 1 шт.
Микс зелени - 2 щепотки
Сыр моцарелла - 50 г.
Яйцо куриное - 1 шт.
Уксус винный - 1/2 ч.л
Соль - 1 щепотка
Продукты для салата за 20$:
Филе тунца - 150 г.
Соль, перец черный - по вкусу... Читать далее»

1 видеоролик

	pokanevich
	23 июня 2020 года

+3 | Комментарии (1)

Дневник hudeushego alkogolika. День 8.	23 июня 2020 года
Hudeushiy alkogolik

Вот к чему эти бессмысленные выходные посреди недели?
Работаю в продажах, там день за неделю идёт, каждый час на счету, что уж говорить про день.
Хоть план и сделан уже в этом месяце, но очень тяжело, когда входишь в рабочий ритм и он тут же прерывается и так 2 недели подряд...
Ладно, собственно дневник не об этом, а о личной борьбе за потерянные килограммы и минимум алкоголя.
Из полезного сегодня :
- день ПП, даже кефир был на перекус... Читать далее»

Hudeushiy alkogolik
23 июня 2020 года

+12 | Комментарии (5)

	Контрактура плечевого сустава.не поднимается рука.	23 июня 2020 года
	Баст

Привет, красотки!
Эти упражнения "не для всеобщего ликбеза", просто я себе здесь скинула"до кучи"то, что мне сейчас нужно. Наконец-то нам разрешили ездить "дальше нашего села"и я уже 4 раза была у остеопата, разрабатываю плечо, правда только на 4 сеанс стало чуток чуток легче, уже не"куда не ткни-дико больно", сейчас уже "80/20""Дико больно/больно, но не "капец полный", бгг... Читать далее»

3 видеоролика

	Баст
	23 июня 2020 года

+28 | Комментарии (7)

Отношения со свекрами! Прошу совета!	23 июня 2020 года
Худеющая зефирка

Добрый день!
Знаю, что этот сайт про похудение. Но прошу совета по другому вопросу.
Немного предистории. В браке я почти 22 года, и последние 14 лет мы не общаемся со свекрами. От слова совсем! Ни звонков, ни писем, даже в соцсетях мы не в друзьях.
Когда мы только познакомились с будущим мужем, он сразу сказал, что у него плохие отношения с родителями, одна мечта уехать от них, и никогда их не видеть. Я же воспитана по другому, своих родителей я очень люблю, считаю их чуть ли не святыми... Читать далее»

Худеющая зефирка
23 июня 2020 года

+36 | Комментарии (23)

	Всё ещё держусь	23 июня 2020 года
	Аутистка

Всем привет)
Запись конца октября 2019 года:
"Я всё ещё держусь. Страдаю, но терплю На самом деле не так уж страдаю т.к. чувство гордости за себя огромное, а мечты о плоском животе и чёткой линии подбородка помогают заснуть несмотря на чувство голода)
Весы показывают разное значение в разных частях квартиры. По идее самый корректный вес на более твердой поверхности, но там такая цифра, что если это мой вес после недели диеты, то сколько же было до этого... Читать далее»

	Аутистка
	23 июня 2020 года

+6 | Комментарии (1)

	Лето. Готовлюсь к походу в Пятёрочку)))	23 июня 2020 года
	Old_14

Всем привет!!!
В воскресенье под нудно моросящий дождик продолжали спать, смотреть кино и отдыхать))) Но я ещё умудрилась сваять презентацию, поэтому вчера честно позволила себе с работой особо не спешить)))
Наслаждалась клубничкой, черешней и абрикосами, зеленью и вкуснейшей говяжьей косточкой))))
Мой вариант - в большой тарелке под зеленью даже картошки не видно)))
А муж только слегка присыпал)))... Читать далее»

6 фотографий