Ура! Я еду! Я в пути! Утром буду в Ростовской области
Решила ехать автобусом, побоялась, что если на самолёте, по прилёту могут отправить на карантин
В общем ехать мне около 1000 км ещё, зато в ночь, утром уже наконец-то всех увижу!
Утром вес был 100,2 если бы не поехала, завтра возможно увидела бы 99 наконец то, но как организм отреагирует на дорогу неизвестно
Да и как по приезду будет реагировать на перемены в питании и режиме тоже неизвестно...
Читать далее»
Как там может быть? Вес только вырос. Правда с утра явно были отеки - по кольцу понимаю.
вот мне кажется, что слева все-таки видна разница.
И я не очень верю, что мышцы у меня столько весят
Из приятного - школа закончилась. Надо придумать детям занятия
По питанию - не считаю калории, но стараюсь следить за порциями и содержанием. Да и сейчас сезон абрикосов, удержаться невозможно.
Здравствуйте!
На странице не отображается график контроля веса и параметров (талия, бёдра и т.д.). Браузер компа обновила.
На телефоне всё нормально.
всем привет! Вчера был углеводный, завтрак как обычно: витаминный салатик яблоко+банан, обед макароны с томатным соусом+ овощной салат, за кадром еще маленький кусочек черного хлеба очень мне уж захотелось , ужин: ну еле дождалась зеленый чай с конфетками и печеньками конфеток было на самом деле еще штуки 2 Сегодня витаминный, весь день в принципе фрукты: банан+ яблоко на завтрак, ну а потом груша, яблоки, в общем разгужаюсь Всем терпения
ну по порядку...
записываю видео, делаю разные подходы в работе, создала свою группу, много консультирую, звоню по холодным, заключила пару договоров в июне, еще три на подходе, и что самое приятное - мы приняли аванс и готовимся к очередной сделке...
я так ускорилась во всех процессах (не без помощи других людей, так что кому нужна поддержка, я на связи), что еда просто ушла на второй, а может и третий план... вот что значит, когда мозг доволен и нагружен))...
Читать далее»
Сегодня первый день моего пути! Ну как первый... я пытаюсь постройнеть уже пару лет, но да ладно, пусть сегодня будет первый день! Вес 80 кг и это трындец, товарищи. НО! Это временно, я начала двигаться в нужном направлении и всё у меня получится.
Завтрак - 1 гренка, булочка с корицей, 3 ягоды клубнички, чашка кофе без молока и без сахара.
Обед - 4 сосиски, салат из помидоров и огурцов с раст. маслом
Ужин - Курица запеченная и помидор
Пирожки из моего детства! Тесто получается тонкое, нежное, мягенькое и в сочетании с вкуснейшей картофельной начинкой, просто объедение!!! Ингредиенты:
Для теста:
картофельный отвар (теплый) - 1 ст.
дрожжи сухие - 1 ч. л.
сахар - 1 ст. л.
соль - 0,5 ч. л.
мука - 2,5 ст.
Для начинки:
картофель (средний) - 6-7 шт.
лук репчатый - 2-3 шт.
сливочное масло - 50 гр.
Соль, молотый черный перец - по вкусу
Масло растительное - для жарки
Приготовление:
Готовим начинку:...
Читать далее»
Всем доброго!!!
Ну не такая уж я супер-хозяйка, хлеб сроду не выпекала... Просто смотрела на сайте девочки пекут и облизывалась. У всех хлебопечки, так круто. Поныла немного мужу, что тоже хочу, а потом у Наташи в постиках увидела хлебушек, да такой аппетитный, и самое для меня главное - не из хлебопечки
Первый раз пекла просто пшеничный, на пробу.
Нам понадобится:
-Дрожжи быстрые 5-10гр ( я всегда беру 7гр)
-Вода 400мл
-Мука 500гр
-Соль 1.5 чайн.лож...
Читать далее»
Всем привет!
Девчонки, хочу с вами посоветоваться и похвастаться хочу)))
Сначала хвастаюсь! Я вчера прошла 5 миль с Лесли! Для меня это достижение!))) Я когда начинала с ней топать, мне 3 мили было тяжело идти)))
Вчера замахнулась на 5! Было тяжело, не скрою, особенно там, где надо бежать. Но я смогла) Завтра попробую с Синди более сложную тренировку, которая больше часа. Надеюсь смогу)
И мой вес меня не может не радовать!
Я уже близка ко второй шестерочке...
Читать далее»
*На этой недельке опять меняю распорядок и образ жизни. Снова начала водить дочку в садик, после 3-х месячного перерыва. Дочка по садику очень соскучилась, я думала первую неделю по полдня её водить буду, но она твердо стояла на своем - весь день и точка В связи с отменой карантина у нас садик снова работает в прежнем режиме. Уже месяц, как он работает в принципе, но пока карантин был, из группы в 25 человек ходило только 2, сейчас вместе с моей в нашей группе 9 человек...
Читать далее»
Если человек выматывается до чувства смертной тоски - никакие достижения его не порадуют.
6 дней назад