Всем приветы и отвесиков
Сейчас я понимая что поднабрала кг, а они мне точно не нужны
С понедельника ушла на ИГ
Все идет хорошо, чувствую себя прекрасно, ночных зажоров нет.
Сейчас ем один раз в день, но порция хорошая, не голодаю
В чистоту эксперимента вмешались КД и есть отеки по кольцам на руках вижу, но это мелочи, это 100% есть отеки при КД...
Завтра бегу на тренировку не прогуливаю вообще, ну как можно тренировку пропустить??? Никак...
Читать далее»
Всем привет! не было меня на сайте годик)) и вот решила что нужно все таки дойти до заветной цели.. За этот годик было много всего одно из главных то что откат из 32 сброшенных кг( нужно быть честной прежде всего перед собой) составил всего 5 кг что радует.. ( но это с учетом того что питание поменяла не в лучшую сторону- расслабилась + еще и в мае операцию перенесла..) У некоторых возвращается то что было + довесок не плохой...
Читать далее»
Попала в больницу... точнее не я, а мой сынок (1,5 года), а я с ним. 20 дней мы провели в больнице. Конечно похудела, конечно ревела. Но не переставала для вас снимать видео еды даже в больнице.
Какой там день, не знаю! Перестала считать и не хочу уже.
Худеть пока не хочу дальше, хоть и цель у меня стоит 70 кг. Но при этом и есть не хочу.
Стараюсь потихоооонечку пробовать интервальное голодание. Завтрак в 10:00, обед, и ужин в 17:00.
Всем моим друзьям и гостям моей странички на
Как здорово путешествовать, по родному краю!!
Дерево желаний. Ленточку завязываешь и загадываешь заветное желание
Красота нашего края завораживает своими просторами и красками.
Итог путешествия в ходилках
Желаю всем, ярких моментов в жизни!!
Добрый вечер!!!
Вот и пролетели еще два дня моей системной жизни. С прогулок на свежем воздухе я перешла на ходьбу с Лесли. Погода совсем испортилась. Дождь второй день льет как из ведра. Сегодня пошла прогуляться (уловила момент когда дождик успокоиться), но уже через 10 минут снова начался дождь и я вся мокрая побежала домой. Т.ч. с прогулками похоже до весны придется завязать.
Решила себе утроить марафон по приседаниям. Буду выполнять каждый день приседания согласно плану.
Меню 6-го дня:...
Читать далее»
Здесь мое Личное откровение, то что тяжело носить в себе.
Через 4 месяца исполнится 45 лет, но я устала от жизни.
Я люблю свою семью, есть чем заняться, люблю свой дом и эту жизнь.
Но, я очень устала.
Такое впечатление, я подошла к глубокой пропасти и знаю - на другой стороне есть иная жизнь.
Мне либо падать в это ущелье и разбиться, либо найти способ попасть на другую сторону.
Потому что жизнь такая как сейчас в физическом теле с ростом 169 и весом 110 кг не удобная, не комфортная...
Читать далее»
Давно не была, давно не изливала душу...
Всё это финал - мне надо срочно похудеть. Я знаю о похудении всё. Вот сейчас с подругой списывалась, так она 1500 руб. заплатила за марафон похудения, где ей пообещали, что она похудеет на 30 кг. Чушь!!! Я уже взрослая! в такие сказки не верю. Надо правильно себя настроить и собрать всю силу воли для достижения цели.
Мне очень надо похудеть!
Итак, мой план. На подсчёт калорий времени нет. Да и возможности взвесить еду маловато...
Читать далее»
Продолжаю фотоотчёт
Нашей Женечка исполнилось 9 лет. Так что мы праздновали ещё и её День рождения. Утром её все разбудили поздравлениями.
Завтрак
И опять был сюрприз от отеля, подарили желейный тортик было очень приятно. Тортик в разрезе. А как наша именинница была рада такому вниманию
Море
Погодка стояла чудная
Обед по расписанию
После обеда опять был тортик это уже родители съели купили вот такой тортик
Тортик в разрезе
И после обеда пошли а наше любимое место к бассейну...
Читать далее»
-любая рыба
-мука кукурузная или пшеничная
-картофель – 1 шт;
-соль – по вкусу
-молотый перец – по желанию;
-подсолнечное масло (на оливковом рыбу лучше не жарить)
Жарим мелкую речную рыбку!(Рыба на фотографии-пойманная мужем на дачном озере, плотва)
СОВЕТ 1
https://www.diets.ru/post/1835237/
Чтобы не чувствовались мелкие косточки подготовим рыбу к жарке
Подготовленную к жарке рыбу посолить, поперчить, но слегка...
Читать далее»
Вкусная фаршированная тыква с мясом и картошкой, запеченная в духовке. Это обалденно вкусно! Осенью, в сезон тыквы я всегда готовлю такое жаркое. Можно сытно и недорого накормить всю семью. А еще это идеальное блюдо на Хеллоуин. Обязательно попробуйте этот рецепт.
Ингредиенты:
Тыква - 1,2 кг
Картофель - 4 шт.
Чеснок - 2 зубчика
Мясо - 200 г.
Растительное или оливковое масло - 50 мл
Соль, черный молотый перец, специи - по вкусу
РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Отрезать шляпку у тыквы...
Читать далее»
