Сегодня не было пряника на завтрак, не было пряника на перекус. Состояние получше и жор отступает.
Спасибо человечку, который заговорил о видео Алексея Ворона. Оно мне прочистило мозги.
Я не буду питаться один раз в день. Нет. Это может себе позволить лев, который съест половину пойманной туши и ложится спать. Птичка... Постоянно едят и все время какают ))) Да, но они еще поют и летают. Так что я буду есть 4-5 раз в день, несмотря на то, что видео Ворона мне понравилось...
Читать далее»
Устала от диет, вес только прибавляется.. Решилась пойти на фитнес, под руководством тренера. А заодно он мне и питание подкорректировал. Питание довольно-таки простое, чем-то смахивает на систему минус 60, но тренер сказал что не нужно ограничивать себя 3-х разовым питанием, нужно слушать свое тело и давать ему пищу по мере наступления голода (это уже на интуитивное/осознанное питание смахивает), главное придерживаться таких правил: утром каши + фрукты, днем - салаты + белок в виде мяса до 16:00...
Читать далее»
Мне давали выходные, я просила, чтобы доделать ремонт. Поэтому не было ночной смены, а следовательно - отсыпного.
Но я по традиции вчера ничего не делала. Даже слишком "ничего", потому что даже Стрельниковой не занималась, и массажа для мордочки не делала.
Я надеялась, что выходные дадут мне возможность не брать больничный. Стоит только выспаться. Но я как-то странно себя чувствую. Похоже, у меня начал подскакивать сахар...
Читать далее»
Невероятно вкусный салат за 10 минут. Такой салат украсит любой праздничный стол. Я его ещё называю Гости на пороге, потому что часто выручает, если неожиданно пришли гости. Попробуйте приготовить!
Hам понадобится :
Bетчина - 200 гр.
Tвёрдый сыр - 150 гр.
Kукуруза консервированная - 340 гр.
Mаринованные шампиньоны - 300 гр.
Mайонез - 150 гр.
Cоль по вкусу
Приготовление:
Ветчину нарезать соломкой, шампиньоны пластинками, сыр натереть на терке, добавить кукурузу...
Читать далее»
Ингредиенты:
- творог мягкии 100 гр
- 2 яица
- 70 гр сыра
- 5 ст л муки
- 1/2 ч л разрыхлителя
- зелень (кинза очень сочетается), специи по желанию
- немного соли
Приготовление:
1. Смешиваем творог с яицом, добавляем муку, соль небольшую щепотку, специи, разрыхлитель, смешиваем.
2. Сыр трем на терке, зелень нарезаем, добавляем к тесту.
3. Выкладываем кексы в форму и выпекаем 25-30 мин при 180 градусах до румяности; по желанию можно посыпать кунжутом
Дорогие, все мы хотели бы не болеть, и справедливости ради нужно заметить, что многие из нас могут похвастать хорошим иммунитетом.
Но я к таким людям не отношусь. Я болею почти в каждый сезон года и было даже одой зимой я переболела воспалением легких четыре раза.
На просторах интернета я нашла человека который обуздал свою иммунную систему, научился управлять своим телом только при помощи двух вещей.
Это дыхание и холод...
Читать далее»
Помните, как в детстве?! Нет ничего лучше, чем проснуться утром от приветливых лучей солнца, встать с мягкой кровати и босыми ногами протопать до кухни, налить холодного молока, оторвать хрусткую горбушку белого хлеба и янтарными слоями налить на нее горьковато-сладкого меда.
Летний медосбор – самый обильный: из разноцветья и разнотравья получаются богатые вкусом сорта меда.
На Руси начинался медосбор в июне и заканчивался 1 августа по старому стилю, 14 августа – по новому...
Читать далее»
|
Татто
в |
|
14 августа 2020 года
|
14 августа (1 августа по старому стилю) православная церковь совершает празднество Всемилостивому Спасу (сокращенная форма от слова Спаситель, Иисус Христос), Пресвятой Богородице и Честному Кресту.
Название это появилось из-за того, что к этому дню в ульях соты уже были наполнены свежим медом и пчеловоды могли приступить к его сбору. Затем лакомство несли в церковь, чтобы освятить, только после этого пробовали мед.
Согласно традиции, часть меда оставляли церкви, часть шла на угощение нуждающихся...
Читать далее»
Всем привет
Вернулись из 10-дневного путешествия преимущественно по Эстонии, оставляю небольшой отчет. Т к фоток много, решила разделить его на 3 части. Ниже весь наш маршрут, отметила, какая часть его описана в этом посте. Остальное выложу позже.
Итак, маршрут
1 день: Каунас - Цесис
2 день: Цесис - Пярну - Хаапсалу
3 день: Хаапсалу - Палдиски - Кейла - Таллин
4 день: Таллин (Старый город, зоо)
5 день: Таллин (Ягала, Пирита, Кадриорг)
6 день : Хельсинки...
Читать далее»
Девочки, нашла себе сайт с фитнес рецептами. Во всех рецептах чеснок. В связи с этим вопрос: добавляете ли вы чеснок в еду?
Если хочешь бутердрод, посмотри на свой живот)
6 дней назад