У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Ооляля

Мысли вслух...

Давно не была, давно не изливала душу...
Всё это финал - мне надо срочно похудеть. Я знаю о похудении всё. Вот сейчас с подругой списывалась, так она 1500 руб. заплатила за марафон похудения, где ей пообещали, что она похудеет на 30 кг. Чушь!!! Я уже взрослая! в такие сказки не верю. Надо правильно себя настроить и собрать всю силу воли для достижения цели.
Мне очень надо похудеть!
Итак, мой план. На подсчёт калорий времени нет. Да и возможности взвесить еду маловато. Поэтому решила вспомнить про систему питания "Пять ложек" или примерно 150 грамм и 3 часа между приёмами пищи. Помню у меня при этом питании уменьшился желудок и стало намного легче.
В мясном отделе магазина сразу буду стремится к курогруди и индюшегруди. Они готовятся очень быстро в мультиварке, без хлопот и мегадиетичны.
Движение: Ходить я буду не менее 6000 шагов. Хотелось бы и 10000, но сидячая работа не позволит. А вот в выходной не менее 10000.
И возвращаюсь к Джиллиан Майклс. Курс Killer Bodу с Джиллиан Майклс в своё время дал просто бомбический результат.
За моими плечами такой богатый опыт. Грех им не воспользоваться.
Обязательно сделаю фото "ДО". Хочу потом к этому не возвращаться.
Ну всё. Я погнала...

Тэги: похудение, ходьба, пять ложек, Джиллиан Майклс, ПП

Рейтинг: +14

Ооляля

10 сентября 2020 года

263

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1934374/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Мысли вслух...</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/131/">похудение</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1732/">ходьба</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/55646/">пять ложек</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Давно не была, давно не изливала душу...<br>Всё это финал - мне надо срочно похудеть. Я знаю о похудении всё. Вот сейчас с подругой списывалась, так она 1500 руб. заплатила за марафон похудения, где ей пообещали, что она похудеет на 30 кг. Чушь!!! Я уже взрослая! в такие сказки не верю...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1934374/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1934374/
              ]Мысли вслух...[/url][/b][/size]
              Давно не была, давно не изливала душу... Всё это финал - мне надо срочно похудеть. Я знаю о похудении всё. Вот сейчас с подругой списывалась, так она 1500 руб. заплатила за марафон похудения, где ей пообещали, что она похудеет на 30 кг. Чушь!!! Я уже взрослая! в такие сказки не верю. Надо правильно себя настроить и собрать всю силу воли для достижения цели. Мне очень надо похудеть... [b][url=https://www.diets.ru/post/1934374/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Ооляля:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с 4 спальнями V138 "Стонингтон"

Каркасный барнхаус с террасой V480 "Гринвуд"

Каркасный дом V681 "Олимпик"

Каркасный дом для узкого участка V238 "Коннектикут"

Комментарии:

Мира Н

10 сентября 2020 года

Удачи! Желаю добиться оптимального веса!

Ответить

Ооляля

(автор поста)

11 сентября 2020 года

Спасибо за поддержку!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.