6-й и 7-й день системы

Добрый вечер!!!
Вот и пролетели еще два дня моей системной жизни. С прогулок на свежем воздухе я перешла на ходьбу с Лесли. Погода совсем испортилась. Дождь второй день льет как из ведра. Сегодня пошла прогуляться (уловила момент когда дождик успокоиться), но уже через 10 минут снова начался дождь и я вся мокрая побежала домой. Т.ч. с прогулками похоже до весны придется завязать.
Решила себе утроить марафон по приседаниям. Буду выполнять каждый день приседания согласно плану.


Меню 6-го дня:
Завтрак 9:00: макароны (160 г), колбаска (61 г), чай с медом
Обед 12:00: овощной салат (234 г), котлеты (183 г)
Ужин 18:00: вареная куриная грудка (300 г).
Меня 7-го дня:
Завтрак 9:00: хлеб (61 г), колбаса (41 г), сыр (38 г), чай с молоком медом
Обед 12:00: овощной салат (168 г), вареная курица (172 г)
Ужин 18:00:творог с персиковым пюре (275 г).
Зря я перекусы убрала из своего рациона, два дня хожу полуголодная. Это наверное психологический момент. Приходиться голод водичкой заглушать. Главное, чтобы этот эксперимент не привел меня к срыву.
Сегодня задумалась: надо посветить время лицу и волосам. Добавлю по этому поводу пункт в дневник самодисциплины.
Рейтинг:  +5
Fiery reb Fox
10 сентября 2020 года 99 3
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 6-й и 7-й день системы
Добрый вечер!!!
Вот и пролетели еще два дня моей системной жизни. С прогулок на свежем воздухе я перешла на ходьбу с Лесли. Погода совсем испортилась. Дождь второй день льет как из ведра. Сегодня пошла прогуляться (уловила момент когда дождик успокоиться), но уже через 10 минут снова начался дождь и я вся мокрая побежала домой. Т.ч. с прогулками похоже до весны придется завязать... Читать полностью
 


Дневник Fiery reb Fox:



Комментарии:

10 сентября 2020 года
0
А вы до этого давно спортом занимались?
Может меня поправят... Но через 10 дней занятий приседать с вашим весом уже 150 раз - увольте!

10 сентября 2020 года
0
я спортом занималась месяцев 9 назад, вот теперь стараюсь вводить в свою жизнь обратно спорт.
150 приседаний я разделю на несколько частей в течении дня, чтобы не было большой нагрузки на суставы.

10 сентября 2020 года
0
ясен ваш подход, а то я уж испугалась. :0


Оставить свой комментарий
B i "



Сейчас на сайте:
nastyhina peter-2018 PoleNata solnce1 voyage68 yulya2587 Златолюба

Всего на сайте: 9
Статусы:

Худею по пульсу... вступай группу: "Соревновашки-Мотивашки

ak210585
11 дней назад
картошечкаВ бой!!!
drakosha11У человека две жизни, и вторая начинается тогда, когда мы понимаем, что жизнь всего одна.
Zajka0710Опять сначала
Львица SOLARПока не пал духом, любые другие падения по плечу...
A samurai has no goalспойлер: закончу японскую диету - перейду на конинную :)
Галина ГуженкоСнижаю вес с любовью и уважением к себе, меняюсь внутренне и внешне!!!
Галина61Худею с удовольствием и навсегда!!!
TekhhiТак будет не всегда
FreeStyle VictoryМир настолько многовариантен, что обделяет себя тот, кто смотрит на него под одним ракурсом

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная