5-й день системы

Сегодня утром встала на весы и немножко расстроилась - ни одного грамма жирка не ушло от меня. Конечно, огорчает тот факт, что уже 3 дня вес стоит. Главное в этот момент не сорваться и не накушаться всякой гадости после 12:00 и в течении всего дня, а тем более на ночь. Чтобы как-нибудь поднять себе настроение я пошла в магазин и купила себе фитнес-резинки. Давно я на на них посматривала "лиловым" взглядом. Уже сегодня опробовала их в действие. Сделала упражнения на зону рук и бедер. Посмотрю какой завтра будет эффект, я имею в виду будут ли болеть руки и ноги.
Меню:
Завтрак 9:00: жаренный хлеб (104 г), малиновое варенье (62 г), чай.
Обед 12:00: гречка (102 г), котлеты (156 г), кабачковая икра (100 г)
Перекус 16:00: сыр адегейский (54 г)
Ужин 18:00:творог с йогуртом семечками (301 г).
На ужин сегодня опять добавила семечки. Похоже моему организму не хватает какого-то витамина. Надо задуматься о приеме поливитаминного комплекса. Вот только не могу определиться какие витаминчики начать употреблять. В аптеках такое разнообразие препаратов, что глаза разбегаются.
Еще хочу записаться здесь на сайте на зимний марафон. На осенний марафон записаться не получилось. Вот смотрю на других девочек, которые участвуют в осеннем марафоне, и заведно становиться, как они с пользой для себя и своего здоровья проводят время.