Вот ещё один день пролетел. Я уже второй день чувствую себя отлично. Отсутствует чувство голода. Систему соблюдать очень легко. Все таки очень важно найти для себя психологические моменты, которые мешают процессу избавления от лишних кг.
Сегодня гуляла в парке. Наблюдала как красиво падают листья. Этот процесс прямо завораживал. Я бы там целый день провела, но помешал дождик. В парке нагуляла 7500 шагов. Это для меня маленький рекорд.
Немножко сделала фотографий на прогулке.
Меню:...
Читать далее»
Вот и пролетели мои выходные
Завтра опять на службу. как же мне надоел этот график, день - ночь - отсыпной выходной, я все время хочу спать и все время готовлю и убираю. У меня такое чувство, что в нашем доме мы только жрем и мусорим... свинки какие-то живут.
завтрак
обед
полдник
ужин
знаю, что мороженка лишняя, но меня было не остановить.
Недавно увидела интересный рецепт, с необычным, для меня, сочетанием, и мне сразу захотелось воплотить этот его в жизнь. Я была действительно удивлена, как вкусно получилось!!!
Итак, что нам потребуется
1 красная луковица
4-5 столовых ложек кукурузы
100 граммов феты
1 помидор
2 варёные свёклы
300 граммов копчёной курицы ( в моем случае окорочек)
Растительное масло
Соль
С курицы убрать кожу.
Свеклу, куриное мясо, помидор и фету нарезать на небольшие кубики...
Читать далее»
Сегодня пошла от вчерашней конечной точки (примерно 8.2 км) до 14 км (опять-таки примерно, указатель нашла только 13 км, ориентировалась по количеству шагов и шагомеру на телефоне.
Эта часть пути проходит примерно третью часть по грунтовке через лес, запахи в лесу - умопомрачительные.
Из достопримечательностей - только религиозные: Крест с молитвой
А это вроде как Караваджо писал (где-то читала, надо уточнить...
Читать далее»
Продолжаю фотоотчётик воспоминания об летнем отпуске.
Решила что сентябрь у меня будут посты воспоминания
Завтрак
Кофе в номере
Шли на море встретили машины.
Приехала съёмочная группа фильм снимают.
Морюшко
Морюшко
Обед
Вечернее морюшко
Вечернее морюшко
На ужин пошли в пивной ресторан НАТЮРЛИХ
Ресторан внутри
Я пила винцо, что то пиво мне у них не очень понравилось. Мне после Чехии редко какое пиво нравится
Дегустация пива
Моя персональная бутылочка...
Читать далее»
Вот человек молится. За кого-то просит, ходатайствует перед Богом, заказывает сорокоуст, подает милостыню… Особенно, когда за близких, родных. А враг сначала начинает нападать на него внутри: «Что ты? Зря все это, безполезно».
Потом начинает нападать на того, за кого молятся. Тот начинает озлобляться, раздражаться. Потом, если и тут врагу не удается помешать, он начинает действовать через разных советчиков, которые говорят: «Да что ты возишься? Да брось ты! Нечего вообще этим заниматься...
Читать далее»
Вот и закончилась вторая неделя марафона.
На 14-й день мой вес 125,9. Отвес 4,5кг.
Прошлая неделя вся какая-то скомканная. В среду простыла, в четверг- пятницу провалялась, плохо себя чувствовала. Шаги не находила, в бассейн тоже не ходила сколько планировала.
На прошедшей неделе считала калории.
"Zzizi" пишет:БО= (655.1 + 9.563 х 127,9 (кг) + 1.85 х 166 (см) — 4.676 х 30 (лет)) = 2045, 02 *1,2= 2454ккал -30%= 1717,82 ккалВот что вышло...
Читать далее»
|
Zzizi
|
|
16 сентября 2020 года
|
Православные 16 сентября вспоминают мученицу Василиссу (Вассу, Василису), которая пострадала во время гонений на христиан при императоре-язычнике Диоклетиане.
Этот день посвящают наведению порядка в доме и хозяйственных постройках. Выбрасывают ненужный хлам и мусор, который вечером сжигают вместе с ботвой от картофеля. Считается, что такой обряд принесет удачу и благополучие на весь год.
Следует также вымыть полы и всю старую обувь (если есть возможность, то в речной воде)...
Читать далее»
Вкуснейшее пирожное, которое можно даже на ужин!
Из самых простых ингредиентов и готовится очень быстро!
ПИРОЖНОЕ (ВЫСОКОБЕЛКОВОЕ)
КБЖУ на 100гр. 126/18/5/2
Рецепт:
2 яйца
190 гр.мягкого творога 0,1%
10гр.сахарозаменителя
Ванилин
100 мл крепкого кофе(жидкое)
3 гр.какао
Приготовление:
Желтки отделить от белков. В белки добавить 5гр.сахзама, ванилин и взбить до крепких пик...
Читать далее»
Однажды Учитель спросил учеников:
– Почему люди при ссорах повышают голос?
– Наверное, они теряют спокойствие, – предположили ученики.
– Но зачем повышать голос, если второй человек находится рядом с тобой? – спрашивал Учитель.
Ученики недоумённо пожимали плечами. Им это и в голову никогда не приходило. Тогда учитель сказал:
– Когда люди ссорятся и недовольство между ними возрастает, их сердца отдаляются. А вместе с ними отдаляются и их души...
Читать далее»
