Всем привет
В этом посте заключительная часть поездки по Эстонии, весь план поездки:
1 день: Каунас - Цесис
2 день: Цесис - Пярну - Хаапсалу
3 день: Хаапсалу - Палдиски - Кейла - Таллин
4 день: Таллин (Старый город, зоо)
5 день: Таллин (Ягала, Пирита, Кадриорг)
6 день : Хельсинки
7 день: Таллин - болото Виру - Палмсе - Чудское озеро
8 день: Чудское озеро - Тарту
9 день: Тарту - Сангасте - Цесис
10 день: Цесис - Сигулда - Каунас...
Читать далее»
Любите простую домашнюю выпечку? А помните как вкусно готовила ваша бабушка? Тогда этот рецепт для вас! Вкус детства - потрясающие пышные Беляши с мясом, которые улетают со стола в один миг! Это правда очень вкусно.
Ингредиенты (получается 21 шт.):
Для теста:
Вода теплая - 400 мл
Дрожжи сухие быстродействующие - 11 г.
Сахар - 1,5 ст.л
Соль - 1/2 ч.л
Мука пшеничная - 650 г.
Растительное масло - 2 ст.л
Для начинки:
Фарш - 700 г.
Лук - 1 шт.
Чеснок - 5 зубчиков...
Читать далее»
Секрет приготовления самого вкусного Хумуса из нута. Блюдо восточной кухни, которое подходит для вегетарианцев и в пост. Это очень вкусная закуска, подается с питой, лавашом или хлебом. Если вы еще не пробовали, то обязательно приготовьте. Этот рецепт никого не оставляет равнодушным.
Ингредиенты (на 500 г. готового хумуса):
Нут - 150 г.
Вода - 1 л
Соль - 2 щепотки
Оливковое масло - 50 мл + 1 ст.л
Сок лимона - 1 ст.л
Перец красный - по вкусу
Перец черный - по вкусу...
Читать далее»
Минтай запечённый в духовке
1 кг минтая 2 крупных рыбки
Соль 1 чайная ложка
Оливковое масло для жарки треть чайной ложки.
черный перец.
Треть лимона
Рыбу поскрести ножиком, обрезать плавники, почистить внутри от черной пленочки, помыть.
Я разрезала тушку на две части. Полить соком лимона дать постоять 20 минут, промокнуть бумажным полотенцем.
Натереть солью, поперчить.
Антипригарную противень сбрызнуть оливковым маслом для жарки из распылителя растереть...
Читать далее»
Рецепт невероятно прост! С его помощью можно не только снизить уровень холестерина, но и очистить кишечник от шлаков и токсинов, нормализовать давление и обменные процессы. Всего через несколько приемов данного целебного средства вы почувствуете прилив сил, а через месяц нормализуется давление и значительно снизится риск возникновения и развития сердечно-сосудистых заболеваний...
Читать далее»
16 августа-Антон Вихровей
В этот день чтут память святого Антония Римлянина, Новгородского чудотворца.
В эту пору часто дуют ветра с завихрениями, что дало вторую часть названия праздника.
На Антония завихрения были обычным явлением, их использовали для гадания «на зиму». Для этого выходили на перекресток, имея при себе нож и голову петуха. Дождавшись порыва ветра, быстро протыкали его ножом, а затем спрашивали, какой будет зима. Впрочем, такое гадание было лишь для смельчаков...
Читать далее»
девы, доброго времени суток! а кто знает как вставить линеечку веса ее в свой профиль? ну чттобы видно было как идет процесс.и кстати ни у кого ее не видела. или она видна толь ко хозяйке? тоже кстати неплохой вариант.
и хотелось бы изменить график. например в существующем графике градация стоит по годам. а вес по 2 кг. а хотелось бы по дням и вес по 100г
Ой, как легко без лишних сладостей и без переедания! И кофе я вчера меньше пила, вытащила зеленый чай.
Зато из активностей - две пробежки до ближайшего магазина. Пулей вверх по лестнице. И планка 1 минута. Ну и хватило.
Ела по времени. Порции на глаз, но небольшие.
Так хочу на юбилей знакомого через три месяца, что мне плевать, что я боюсь худеть.
Сижу, придумываю платье. А мне завтра на работу к 8.
Хороших всем выходных )
Всем приветы
И так, повествую... я вижу на все 1000% что у меня пошло не так.
1. Физ нагрузка уменьшилась, все мои попытки ходить, а ходила я много во время самоизоляции, никак не сопостовимы с нагрузками которые я получала от силовых тренировок
2. Погрешности в питании, подъедала хлеб и сыр, не в больших, но факт есть факт. Появился в меню картофель чаще чем ранее и т д. Этот момент ключевой для того чтобы сделать вывод почему я имею результат такой
3...
Читать далее»
Вот кажется, что в выходной успею все дела, сделаю все, что только можно по дому и т.д..и все идет коту под хвост) очень насыщенный день вне дома получился, много шагов, приготовить покушать успела только в 10 вечера...
Читать далее»
Если хочешь бутердрод, посмотри на свой живот)
6 дней назад