С апреля по сентябрь у меня держался один и тот же вес с небольшими погрешностями: нажрала - плюс 1 кг, сходила в туалет - минус 1 кг. Была стабильность несмотря на то, ем я фастфуд, младости итд.
Когда ко мне в СПБ приехала подруга, мы разожрались буквально как свиньи, потому что ели очень мясную жирную шварму, ходили во всякие кафе. Ну короче просто много жрали. Я набрала 2 кг, которые держались ещё примерно неделю.
На самом деле 2-5 кг я не сильно ощущаю. Я вижу это только на весах...
Читать далее»
Последнее время меня очень сильно заинтересовал вопрос мотивации, в том числе и на похудение.
Как-то все сложилось: вопросы от людей, собственное охлаждение к вопросу похудения, прочитанные книги, истории из жизни. Стала я размышлять над этим вопросом и, по-моему, мне пришли в голову интересные мысли.
Сейчас поделюсь с вами
Есть цель - похудеть на 10 кг, девушка этого хочет большего всего на свете, следовательно, она делает всё для достижения цели, используя имеющиеся возможности и ресурсы...
Читать далее»
Невероятно вкусная закуска из овощей - икра из тыквы. Полезный, вегетарианский, постный рецепт, который нравится всем. Можно консервировать и делать заготовки на зиму. Готовится блюдо очень легко и из самых простых, недорогих продуктов. Обязательно приготовьте, потому что вы и ваша семья будут в восторге! Потрясающий вкус!
Ингредиенты:
Тыква - 1 кг
Лук красный - 1 шт.
Морковь - 1/2 шт. (70 г.)
Чеснок - 2 зубчика
Помидоры - 2 шт.
Сахар - 1 ст.л
Соль - 1 ч.л...
Читать далее»
Я была на этой диете не одну, а две недели. Да, я похудела, объёмы уменьшились, но у этих результатов есть и обратная сторона... У меня гастрит, и это очень сильно повлияло на мой организм, кожу и волосы. Поэтому на второй неделе диеты я пила витамины. Их лучше пить с начала диеты. Меньше риска для вас. К сожалению набирается вес обратно так же быстро, как и уходил. Т.к на этой диете в основном общий вес уходит из-за того, что выходит лишняя вода из организма. С ней уходят объёмы и вес...
Читать далее»
Сегодня четвертый день отказа от сигарет. Скачала приложение. В нем отображается сколько дней я не курю, сколько сигарет не выкурено и сколько денег сэкономлено. Наверное надо будет деньги в копилочку откладывать и потом себе подарок купить.
Курить бросила, значит надо и за питанием следить пристально. А то, как правило, бросившие курить поправляются. Замещают сигареты едой. И как следствие- здравствуй лишний вес. А мне и так его снижать надо, так что придется более внимательно подойти к питанию...
Читать далее»
Посмотрите, друзья мои, это коротенькое видео. Уверена, что и без перевода вы поймете в чем дело.
Триатлон, уже самый -самый финал. Английский триатлет ошибается на миг и поворачивает не туда. Да, так бывает, когда уже устал, когда цель, кажется, вот-вот, еще чуток и ты победишь. Но фатальная ошибка и... Но за ним бежал СПОРТСМЕН, именно так, да, испанец Диего Ментрида мог стать третьим, мог добиться лучшего(на данным момент)результата в своей карьере, но он решил иначе:...
Читать далее»
|
Баст
|
|
24 сентября 2020 года
|
Понравилось, что не стоять у плиты, что получается вкусная подлива и что курицу не приходится обжаривать, хотя цвет у нее получается "жареныи"...да...и еще--ОЧЕНЬ сочно и нежно)))
Итак:
На 600 гр кусочков курицы берется не больше, не меньше--300 гр лука, порезать и положить в сотейник с кусочком топленого масла.
Добавить 1/3 ч.л. соды--это ОБЯЗАТЕЛЬНО...именно она превратит лук в однородную подливу и даст курице сочность и цвет.
Накрыть крышкой и тушить 5--7 минут...
Читать далее»
Всем привет!!! Здоровья, добра и прекрасного настроения!
Я очень давно хотела приготовить баклажановые рулетики. Но все никак не получалось. Мечты сбываются
Баклажаны я порезала на терке. На противень постелила бумагу и запекала при температуре 150 градусов примерно минут 40. Но посматривала за ними. Вилочкой тыкала, что бы мягкие были. Достала из духовки, сложила друг на друга, завернула в эту бумагу на которой они выпекались и оставила до утра. Вид у них был не очень красивый...
Читать далее»
|
Татто
в |
|
24 сентября 2020 года
|
Морковные котлеты
на 100грамм - 77.17 ккал Б/Ж/У - 3.46/2.03/11.8
Ингредиенты:
Морковь 500 г
Молоко 1/4 стакана
Крупа манная 2,5 ст. ложки
Масло оливковое 1 ч. л.
Яйцо куриное 1 штука + 1 белок
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
1. Очищенную, вымытую и натертую на терке морковь положите в кастрюлю, добавьте горячее молоко, 1 ч. ложку растительного масла и тушите на слабом огне до мягкости...
Читать далее»
В народе 24 сентября отмечается Федорин день. Крестьяне убирали последний лук с грядок, прятали ульи с пчелами. Также в этот день ходили в поле смотреть на озимые всходы. Женщины рубили капусту квасили ее на зиму, готовили из нее блюда. Мужчины же варили пиво, при этом шутили и веселились. Отсюда пошло название таких вечеров – капустники, которое сохранилось до наших дней.
Что можно делать 24 сентября:
Приготовьте блюдо из капусты. Например, испеките пирожки или сварите щи...
Читать далее»
