В последнее время отчеты по питанию и просто впечатления о прошедшей неделе выкладывала по пятницам. А тут в прошлую пятницу с самого утра уехали на 2 дня на природу, отчет не выложила... Вот, отчитываюсь за 2 недели сразу
На прошлой неделе у нас было только одно более-менее значимое событие - впревые после карантина попали к врачам Обычно детям каждый год перед школой/садом надо делать справку (проходить разных врачей, сдавать анализы)...
Читать далее»
Всем привет!!!
По питанию планы были такие, а по факту...
Завтрак: рис с сыром + бутер с печенью минтая + компот
Это получилось))) И было вкусно)))
Перекус: 2 полукукурузы
Перекуса не было - рванула в Домодедово, а так как завтрак был в 10-30, проголодаться не успела)))
Обед: куриный бульон с яйцом + тушёная цветная капуста с кабачком + 2 котлеты из кальмара
Мда... А как приятно было мечтать о таком обеде...
Читать далее»
Мясные лодочки на сковороде: просто, сытно и вкусно
Простые в приготовлении сочные, сытные мясное лодочки станут полноценным обедом или ужином для всей семьи. Приготовить их несложно и для спонтанных посиделок. Даже духовку включать не придется, а гости однозначно будут сыты и довольны.
Для теста:
мука — 200 г
кипяток — 100 мл
соль — 1/2 ч.л.
растительное масло — 1 ст.л.
Смешиваем муку с солью, а затем вливаем кипяток и быстро все перемешиваем...
Читать далее»
31 июля – Емельян, Омельянов день, Омельяны
В последний день июля на Руси заканчивали убирать рожь, а хозяйки принимались заготавливать на зиму овощи и фрукты – варили варенья, мариновали огурцы и помидоры.
Народные приметы на 31 июля:
Какая погода в этот день, такой будет осень.
Жаркий день – декабрь будет холодным.
Начинают желтеть листья березы – осень будет ранней.
Еловые шишки находятся только на верхушках деревьев – морозы начнутся только в январе...
Читать далее»
Всем доброе утро! Сегодня у меня выходной, но я забыла выключить будильник. Просто треш. Вес сегодня 76.5. Минус 600 за вчера. Буду надеяться, что в выходные я буду держать себя в руках и не разьемся. А сейчсс пойду еще досыпать. Всем удачного дня
В эти выходные свершилось наконец: мы вышли за порог дома. Шучу. Еще в марте мы зарезервировали отдых в палатках и рафтинг в большой, точнее огромной компании
Вот такой
И я все волновалась, что отменят, хотя палатки самый безопасный отдых на сегодняшний день.
Палатки наши стояли на берегу речки-вонючки
Ну и на одном месте мы составили несколько столов, жарили мясо и просто общались.
На рафтинг в прошлом году у меня не получилось поехать, но муж с сыновьями ездил...
Читать далее»
Здравствуйте! Давайте знакомиться? Меня зовут Лена. На сайте я недавно: с 23 июля. Живу я в Московской области, в селе Дединове, работаю в школе, преподаю историю и обществознание. Воспитываю троих детишек. Старшему 1 августа уже будет 24 года, среднему - 11 лет и лапочке-дочке -8 лет. Любимый муж тоже имеется А ещё большой пёс, кошка Пуся и попугаиха. Не думала я, что опять столкнусь с проблемой веса, обычно мне приходилось его сбрасывать только после родов...
Читать далее»
06:40 Кофе с молоком, 1 персик
07:10 1 кукуруза
09:35 Кофе с молоком
09:55 Крабовый салат (200 г)
14:10 1 кукуруза, 1 яблоко
15:10 Кофе с молоком, немного арахиса
16:06 Борщ с сухарями
18:10 Кофе с молоком
21:00 1 персик
22:00 1 помидор
Фух! Ну все 1 уровень я освоила. Вес сегодня утром 93,5 кг.
Плюсы:Не смотря на сложности, 1 уровень можно освоить любому человеку вне зависимости от комплекции. Он выполним. К упражнениям и прыжкам приспосабливаешься. Все реально! Я заменила отжимания на тягу с гантелями, поскольку я отвратно отжимаюсь. И пожалуй немного сбавила темп в связи с тем что мне нежелательная сильная тахикардия.
Минусы:Поднадоедает смотреть одно и тоже каждый день.
Сегодня вечером начну проходить 2 уровень...
Читать далее»
Ура. Минус 4см кормы и минус 2см талии.
Если человек выматывается до чувства смертной тоски - никакие достижения его не порадуют.
5 дней назад