Ну вот и прошел к завершению 3й день. Что могу сказать.хочется фруктов. 2дня были со свежими овощными салатиками. Сегодня же был суповой день.
Завтрак: творог 200гр+50гр грецких орехов и чуть чуть меда.
Обед: Рассольник у меня в тарелке было больше мяса.
Ужин: Суп-пюре из Шампиньонов.
Все вместе вошло по калорийности чуть больше 1000ккал. Должна была еще по меню съесть орешки.но напрочь про ни забыла. Б-80 ж-70 у -50
В общем как то не правильно сегодня все
Чувствую себя хорошо...
Читать далее»
Привет, красотки!
Вот еще "с младых ногтей"я обожала мутить что-то эдакое. Начиная от лосьонов из рябины(ну а что:набил бутылку красивыми ягодами рябины, налил воды и любуешься ферментацией-это лет в 6-7), потом какие-то отвары трав:
-Кати, я заболел, у меня температура...
-Попей отравы, тварь!
-Чты-о???
-Ой, Пе, попей отвары трав!!!
(кстати, сейчас зашли на новый круг-пьем перекись водорода. Питьевую, ага. Полгода буду мужа "травить"...
Читать далее»
|
Баст
|
|
30 сентября 2020 года
|
Ну вот она третья ступень. Я смогла и могу!!!
3й день на диете. Я умничка. Уже есть первый результат. Ушла водичка -1.7.
Выбрала ИГ16/8 и потихоньку убираю углеводы, хочу постепенно на низклуглеводку перейти а потом и на кето совсем. Но далеко так заглядывать не буду. Действую здесь и сейчас.
Эх. Объёмы не замерила
Настроение отличное.
Теперь надо подумать от спорте, Хотябы начать делать зарядку, не супер спорт но уже шажок в перед
Всем друзьям и гостям моей странички, доброго времени суток!!
Мое утро началось традиционно в 6.00
Менюшечка будет такое
Можно до 12.00 позволить себе любимой вкусняшки
Сегодня решила проанализировать ночной сон
Неплохо поспала
На пробежку сходила
Контроль веса
На утреннее время ходилки получились
Утрення погодка была сегодня замечательная
Немного о событиях, которые происходили со мной на этой неделе:...
Читать далее»
Не знаю, как назвать это блюдо.. Может вы мне подскажете.. Но могу сказать, что готовится оно очень просто и быстро... Я думаю, украсит любой стол.. И вкусно.. Это как бы ленивый вариант рецепта "Зразы с мясом".. который я вам показывала... но выглядит на тарелке, пожалуй, поэффектнее.
Ингредиенты для «Курица в ажуре из картофеля»:
Грудка куриная (крупные) — 2 шт
Картофель (сырой, средней величины) — 6 шт
Яйцо куриное — 1 шт
Мука пшеничная / Мука — 2 ст. л...
Читать далее»
День Веры, Надежды и Любови отмечается православными христианами каждый год 30 сентября. Эта святая дата посвящена трем сестрам и матери их Софии, которые были замучены, но не отреклись от христианства. Во всех церквях в этот день совершаются молебны в их честь, у икон мучениц женщины молятся о наступлении беременности, исцелении больных детей.
С давних пор этот день считался у русских людей девичьим или бабьим праздником, а также кумовником и всесветной бабьей вытью...
Читать далее»
Начинаю все с начало.
Как бы не было тяжело но я опять отписываюсь о своей еде за сегодня. Начала писать дневник с утра, так как мне на смену и вся еда взята с собой, а закончу вечером, вдруг какая нибудь гадость в рот еще влезет.
ЗАВТРАК
ЛАНЧ
ОБЕД
ПОЛДНИК
УЖИН
— Всё!!! — заорала Лидка, — Не могу больше-е-е … 5 лет вместе!. мне было 28, сейчас 33… Ты всё обещаешь, обещаешь!! …Всё!.. Или женись!! — Лидка набрала попольше воздуха и злобно выдохнула, — Или уходи-и-и-и!!!
Юрка, её Юрка! странно ухмыльнулся, быстро надел куртку:
— Я ушел, — бросил через плечо и хлопнул дверью.
Минуты две она не могла вдохнуть. Потом подбежала к окну. хотела заорать, что он её не так понял, но увидела только хвост его машины, выезжающей со двора...
Читать далее»
Ну здравствуй мой дневничек. С последнего похудения прошло 5лет и на весах уже не двухзначная цифра а трехзначная. Стыдно самой себе, что каждый день откладываю на завтра говря:"с завтрашнего дня все, начинаю худеть",-ха-ха, как-же день проходит, а вес ростет. И сегодня такой же день как и вчера... только с одним маленьким изменением: мой ужин был в 18:00 и в 20:00 я ЗАСТАВИЛА себя сделать бодифлекс. Надеюсь что с завтрашнего дня вернусь к любимой Системе-60 и занятием бодифлексом...
Читать далее»
Если человек выматывается до чувства смертной тоски - никакие достижения его не порадуют.
4 дня назад