29 сентября - Ефимия, Птичья костка
В этот день христиане почитают память святой Евфимии Всехвальной
В этот день принято жарить дичь. По костям, оставшимся после трапезы можно определить, насколько суровой будет предстоящая зима. Если попадалась толстая или оплывшая жиром, то нужно ждать сильных морозов; тонкая – раннего наступления весны. Считается, что девочка, родившаяся 29 сентября, будет обладать прекрасным певучим голосом, поэтому из нее может стать талантливая и популярная певица...
Читать далее»
Рецепт приготовления ленивой лазаньи из лаваша
На 100 г.: 123.62 ккал 9.83 г. белков 4.01 г. жиров 11.68 г. углеводов
Состав рецепта:
лаваш - 1 упаковка
фарш из куриного филе - 500 г
сыр - 50 г
лук - 1 шт
для соуса:
молоко 1% - 380 мл
мука цельнозерновая - 3 ст. л
натуральный йогурт - 150 г
соль - по вкусу
подсластитель - по вкусу
Инструкции:...
Читать далее»
Одна семейная пара переехала жить в новую квартиру. Утром, едва проснувшись, жена выглянула в окно и увидела соседку, которая развешивала на просушку выстиранное бельё.
«Посмотри, какое грязное у неё бельё» – сказала она своему мужу. Но тот читал газету и не обратил на это никакого внимания.
«Наверное, у неё плохое мыло, или она совсем не умеет стирать. Надо бы её поучить.»
И так всякий раз, когда соседка развешивала бельё, жена удивлялась тому, какое оно грязное...
Читать далее»
Ну вот он первый день прошел.
Отлично себя чувствую.
Решила для интереса посчитать кбжу вышло 1300ккал б-70. Ж-38. У-150.
Ну что сказать. Белки надо увеличить. Угли уменьшить.
На завтра надо менюшку продумать.
В целом думала будет тяжелее
Вечером почувствовала какой то прилив сил. И появилось дикое желание действовать дальше.
Главное без фанатизма
До завтра
Всем привет
Вот мы и дождались финальное взвешивание
Заканчивается сентябрь.
Уже чувствуется первый осенний холодок.
Но мы не впадаем в уныние, а продолжаем усиленно бороться с лишним весом
Размещаем фото весов и комментируем результаты.
Желаю каждой из нас победы над собой.
Вы выкладываете фото с весом в ячейке своей пары.
На весы кладёте бумажку с датой взвешивания.
Если фото размыто или слишком маленькое - обязательно подпишите вес внизу.
На старт! Внимание! Марш!!!
На эти выходные ездили в Элк. Городок маленький, курортный, находится на берегу Элкского озера. Особо там туристических развлечений нет, выбрали это направление, тк нам нравится Мазурский регион, много где там были, но именно в Элке - нет. Забегая вперед скажу, что понравился нам городок, с удовольствием вернемся летом...
Читать далее»
,, Отсидела,, на диете 21 день ( английская), продолжаю,, не жрать,, порциями мамонта, но вижу,,+,,. Весы, что ли, поменять или это реакция организма. Думает, что его обделяют поэтому копит и не отдает Радости от этого маловато.
Велосипед хорош до определенного момента. Потом живот не втягивается совсем. Но пока педали крутишь и попа едет, ощущение себя моделью доставляет радость. Животик совсем не чувствуется.
опять я нарушила свое обещание себе, писать отчет по еде и вести дневник, но для меня это уже вошло в норму...и как себя мотивировать я просто незнаю. То что у меня уже запредельный вес мне вроде как и все равно, но сидя на диване и видя себя в зеркало - хочу похудеть, и я все смогу, но нет я не выдерживаю больше 1 недели и опять пускаюсь во всякие тяжкие( жру-пью-работаю- жру- жру), да когда же у меня рот закроется...
Эти вечные срывы просто достали...
Читать далее»
Ну вот решила я таки выбрать этот метод стройнения, и вроде как очищения организма.
Позавтракала 11:00 кашей 5 злаков, что смогла то впихнула, Я не могу есть по утрам у меня прям желудок отказывается принимать пищу.
Хотела пообедать в 16.00. Но не смогла и поэтому обедать села 14:00 сделала тарелку вместимостью 0.6л салата (салат айсберг, помидорка, перец болгарский и лук репчатый, масло подсолнечное, соль) поджарено-тушенное бедро курочки и чуть чуть пасты. Запила зелёным чаем и пару ложек меда...
Читать далее»
. Делается очень быстро-подойдет для завтрака. Легко и просто!
Вариант 1-с начинкой
Начинку можно сделать любую на Ваш вкус!
Ингредиенты на сковородку диаметром 20 см.
Лаваш – до 100 гр.
Яйца – 2 шт.
Молоко – 2-3 ст.л.
Творог (твердый сыр, брынза) – до 100 гр.
Зелень – по вкусу
Соль – по вкусу
Растительное масло для жарки
-Нарезать лаваш, как лапшу, можно просто порвать его руками.
-Разбить 2 яйца, влить 2-3 ст.л...
Читать далее»
Если человек выматывается до чувства смертной тоски - никакие достижения его не порадуют.
4 дня назад