Всем привет!!!
Сегодня был чудесный денёк!!!
Встала я в 7-14, что после 5-30 уже отменный высыпон!!!
Естественно, первым делом полезла в Альфу, в личный кабинет. Уф!!! Деньги списались. Проценты с меня взяли 3 800, и это за 3 дня "пользования" кредитом... Но - ладно. Всё, через 45 дней счёт закроют, и всё это буду вспоминать как страшный сон
Кстати, забегая вперёд, скажу следующее. Альфа без проблем дала мне 2 904 000 под 6,5% годовых...
Читать далее»
Здравствуйте! Вчерашний белковый прошёл хорошо ела яйца и салат. Но вес почему то встал 100,8 кг. Когда же я увижу двойную цыферку ? Сегодня крахмальный.
З - яблоки.
О - картошка варёная, овощи тушёные, хлеб, овощной бульон.
У - 1/2 обеда без бульона и без хлеба.
Воды правдоподобно сегодня выпила меньше обычного, всего1,500.
Всем хороших похудений.
Есть проблемы с лишним весом. Во время беременности набрала 23 кг. Думала, что после родов смогу вернуть себе былую форму, но с тех пор прошло уже почти три года, фигура расплывается вширь все больше и больше. Подскажите, как похудеть, если ограничения в еде даются очень тяжело?
Всем доброго времени суток!!!
Заглянула сегодня в календарь и о чудо!!!
До нового года рукой подать
Пора, пора возвращаться в ряды стройнеющих
Т.к. взвешиваюсь по субботам, то сегодня точка отсчета в этом моем марафоне
Вес приличный т.к. с отеками, но он есть такой какой есть на сегодня увы... против весов не попрешь, не врут они никогда
Так что стартую
Вот это упражнение добавилось сегодня в список моих нагрузок.
Пусть называется "Турист".
Сегодня на завтрак было 8 ст. ложек вчерашнего риса с овощами и около 60 гр рж. хлеба.
Перекус: 440 гр йогурта Растишка 3,5%
Перекус: 300 мл биокефира 1%
Вчера засиделась у компьютера, ночью сводило ноги. Сегодня постараюсь только лежать и ходить. Как завещал великий Ленин... Нет, не Ленин, хирург мой... он слегка лысоват и похож на вождя.
Начну сразу с грустного - вирус подступает и опять пошла в народе паника по поводу надвигающегося карантина Весной, в самый пик первого карантина, заболевших прибавлялось по 40-60 в день, сейчас пошло по 100+, 250+ и на этой неделе уже по ~450 в день! Поскольку в стране у нас сейчас проходят выборы, как-то всякие ограничения по коронавирусу приостановились, так врачи написали петицию, что мол скорее уже давайте карантин, а то будет плохо...
Читать далее»
Настолько просто и так вкусно! Из серии самые простые рецепты. Грибы шампиньоны в духовке очень сочные и ароматные. Можно подавать на стол в качестве легкой закуски, гарнира или основного блюда. Всего 15 минут и можно наслаждаться прекрасным блюдом, которое нравится абсолютно всем. Многие у меня спрашивают этот рецепт, после дегустации и не представляют, что приготовление легкое и простое. Кто уже пробовал готовить так? Пишите обязательно в комментариях.
Ингредиенты:
Шампиньоны - 400 г...
Читать далее»
Всем доброго времени суток, мои друзья и гости моей странички
День прошёл замечательно на все 100%
Менюшечка
Утренняя пробежка, с прогулкой
Работа с худеющими.
Результатик есть, завтра следующее взвешивание, надеюсь что у моей клиентки, результат будет хороший.
Начала заниматься пэйчворком.
Салфетку закончила
Начала работать с наволочкой. Накопилась много лоскутков, пора в дело применить.
Вечером сходила на променад
с подругой в лес
Итог субботнего дня...
Читать далее»
Пусть никто не думает, братия мои христиане, будто одни лица священного сана и монахи долг имеют непрестанно и всегда молиться, а не и мiряне. Нет, нет; все мы христиане имеем долг всегда пребывать в молитве. Ибо смотрите, что святейший Патриарх Константинопольский Филофей пишет в житии св. Григория Солунского...
Читать далее»
1. Берем куриные грудки, разрезаем на небольшие кусочки, кладем в кастрюлю. Добавляем немного табаско с чесноком и майонез. Хорошенько перемешиваем и ставим в холодильник. Можно на несколько часов, а можно и на сутки. Потом достаем и обжариваем на сковородке до золотистой корочки! Очень нежная, сочная и вкусная курочка готова!
2. Укладываете кусочки курицы в форму, обмазываете сверху смесью из меда, кетчупа, соевого соуса. Все берется в равных пропорциях. Накрываем фольгой и на 180 С в духовку...
Читать далее»
Если хочешь бутердрод, посмотри на свой живот)
5 дней назад