5/30 - Личный марафон

Итак, прошло 4 дня на 90-дневке (мини-кружок_ и ура! Отвес - 1,3 кг
Я после всех нарушений вернула самый низкий вес за осень. осталось немного и вторая шестерочка появится на весах.
Питание Вчера был белковый, поскольку растительный, решила сделать котлеты по рецепту, который не так давно публиковала Галлина (спасибо ей). нут сухой у меня был куплен давно, собиралась как-то фалафели делать, но смутило большое количество масла для жарки.
Делала котлеты тремя способами: жарила просто, жарила, обваляв в нутовой муке и запекала. Запеченные получились суховаты, вкуснее всего просто жареные, на слегка смазанной маслом сковороде. Дочь тоже их выбрала. К котлеткам запекла фенхель и салатик. как обычно



К котлеткам сделала соус: смешала дижонскую горчицу, тахини-пасту, соевый соус и лимонный сок, немного разбавила водой. И к котлетам и к фенхелю отлично подошло.

Активность Собирались с утра на гору, но дочка захотела выспаться, я тоже одна не пошла. Отходила 3 мили с Лесли, сделала бодифлекс - это рано утром, после обеда сделала полную программу "Танцевальный микс" с Дениз Остин. Мышцы после недельных нагрузок побаливают, но кайф пока получаю. Вечером хорошо прогулялась с собакой.

Для красоты ничего не успела, готовилась к урокам, варила суп на завтра (т.к. работа с утра), сериалы смотрела. В субботу наверстаю.
Всем хороших выходных!