По воскресеньям я хожу утром с Лесли 5 миль по программе "5 дней с Лесли Сансон", делаю все за пять дней. Получается 8000 с чем-то там шагов. Больше ничего не делаю, кроме прогулки с собакой. Дочка со мной пошла, поэтому большую собаку тоже взяли.
Дошли до нашего катка (когда же его откроют
) и обратно, прогулка на 5000 шагов.
По питанию был углеводный день, т.к. готовить не хотелось, договорились заказать пиццу. Взяли две: "Маринара " (это самый простой вариант, томатный соус с чесноком) и "Ортолана" без сыра (с овощами -гриль). К пицце сделала салат
На обед я съела 1/4 с овощами и 1/4 + 1/8 Маринары с салатом, на ужин 1/4 с овощами и 1/8 Маринары, салат доела, потому что дочка отказалась... ой, вру, еще доела за ней суп с рисом и киноа, покупной. Конфетку съела, куда без нее в углеводный день...
По уходу - приняла ванну с гранатовыми шариками (использую накопленное добро, заодно расхламляюсь
), кайфово после ванны, сразу в сон клонит.
Досмотрели последнюю серию первого сезона "Тьмы". Сюжет закручен еще круче. Вспомнился мой любимый в молодости сериал "Скользящие", когда главные герои не знали, где окажутся в следующий раз, в каком из параллельных миров... Надо будет его тоже пересмотреть на новогодних каникулах.
Всем хорошей недели!
Хорошо денёк у тебя прошёл
Пиццу нежно люблю. Греческую. В Италии бывалa а пиццу и не попробовала, все ьегом как то ьыло.
Дейстиветельно помогает, особенно если сделать курс неделю (полкило морской соли на ванну, остальное добавляешь по желанию - масла, пену)