Незнаю что писать. Я здесь. Стала толстая и неуклюжая. Хочу стать маленькой. стройной и изящной Феей))
Добрый день!
Утром прогулка с подругой и собаками, на фото всегда попадает только Рекс, остальные- Найда и Соболь, где-то шляются.
Пришла домой, собаку накормила, птичкам насыпала в кормушку, Анатольевич ушёл на рыбалку, поэтому кормящая мать сегодня я.
Завтрак у меня сегодня как обед
пюре гороховое, котлета из щуки и салат.
Это я утром до прогулки наготовила, надоела каждый день по утрам каша овсяная, но завтра снова на ПП без фанатизма...
Читать далее»
Легкий в приготовлении, простой рыбный салатик на каждый день.
Ингредиенты:
Сайра консервированная - 1 банка
Яйца отварные - 4 шт.
Огурец - 2 шт.
Лук красный - 1/2 шт.
Соль по вкусу
Майонез по вкусу
Приготовление:
1. Яйца отварить до готовности и остудить.
2. Из консервированной банки с сайрой слить жидкость. Рыбу размять вилкой.
3. Добавить мелко нарезанный лук и яйца, нарезанные кубиками огурцы.
4. Посолить по вкусу. Заправить майонезом.
Салат готов...
Читать далее»
Привет единомышленникам))
В пятницу заканчивается мой отпуск... В отличие от летнего, он получился смешанно-ленивым))
Первую неделю было много активности. Ездили с мамой навестить брата в Москве. Из-за разумной осторожности, решили не посещать театр, музеи и прочие скопления людей (за исключением метро конечно же))) Мы много гуляли. Очень понравилось в Царицино...
Читать далее»
|
Zzizi
|
|
17 ноября 2020 года
|
Добрый день девчонки!
Сегодня у меня водный день. кушать не охотой совсем. О еде думать времени нет. После вчерашних витамин - 500 кг пока вес радует. Но это пока большой вес он уходит хорошо и легко. Но как дойдут до веса поменьше столько наверное и не будет уходить . Ну ладно. Свои отчёты и замеры я выложу после 30/90 белкового. Как раз будет месяц как я сижу на этой диете. Вот и посмотрим сколько Где ушло. Самой интересно .
Всем хорошего продолжения дня!
Всем привет.
До Нового года осталось 38 дней
И мы продолжаем борьбу за хорошие фигуры
Размещаем фото весов и комментируем результат в свободной форме.
Желаю каждой из нас победы над собой.
Вы выкладываете фото с весом в ячейке своей пары.
На весы кладёте бумажку с датой взвешивания.
Если фото размыто или слишком маленькое - обязательно подпишите вес внизу.
На старт!!! Внимание!!! Марш!!!
Ставлю варить яйца (3 шт.). Пока они варятся, берусь за другие ингредиенты для салата. А муж тем временем мне помогает с нарезкой.
Покупаю консервированные ананасы в Магните (можно кусочками или кольцами). Стоит баночка всего 79 рублей (по акции). Муж выпивает сироп от ананасов (он долит до самого верха). Кстати, очень хорошие консервированные ананасы, ничем не хуже тех, что продаются от 150 руб.
Итак, пока варятся яйца, муж нарезает копченую курочку (можно любое отварное мясо)...
Читать далее»
Нежные, сытные оладьи из кабачков и шампиньонов с добавлением куриной печени и пряной кинзы! Хороши и в теплом, и в остывшем виде, просто так или со сметаной и зеленью!
Ингредиенты для «Кабачковые оладьи с грибами и печенью»:
Кабачок (500 г) — 3 шт
Лук репчатый (100 г) — 1 шт
Шампиньоны — 250 г
Печень куриная — 300 г
Яйцо куриное — 3 шт
Мука пшеничная / Мука — 2 ст. л.
Кинза (30 г) — 5 веточ.
Базилик — 1 ч. л.
Соль — по вкусу
Перец черный — по вкусу...
Читать далее»
Всем привет
Витамины принесли +, вот не зря не люблю их
Сегодня белки, пообедал, объетая)) Не хотелось что то придумывать и заморачиваться, поэтому просто сварила говядину
Завтрак - хурма
Обед - говядина, витаминный салат, кусочек хлеба, говяжий бульон
Ужин - говядина, чуток салата(совсем маленько осталось)
Отлично вам дня
Всем привет, девушки-худеющие, сегодня на весах отвесик 500 грамм, хорошая мотивация, надеюсь и сегодня будет отвес
Вот мое меню на сегодня 17.11.2020:
Чай зеленый без сахара 2 чашки, конечно с небольшим перерывом
З: авокадо+яблоко
вода чашка
Обед: собираюсь съесть отварной рис+ рагу овощное+ хлебцы
Ужин: 1/2 обеда
Если хочешь бутердрод, посмотри на свой живот)
5 дней назад