Дневники

	Третий день Чередования.	18 ноября 2020 года
	gvg1820

Привет, дорогие друзья!
Итак. Третий день чередования. Медленно, но все равно минус. (-200 гр).
Анализируя свое питание, придраться практически не к чему. Не нарушаю вообще. Проблема медленного ухода веса, по моим размышлениям это:
1) Недосып
2) Временный сбой по ЖКТ (запор небольшой)
3) Гормональный сбой (возрастной)
4) Вынужденная стрессовая жизненная ситуация (временная)
Во всех этих причинах не понимаю только как правильно справиться с пунктом два... Читать далее»

	gvg1820
	18 ноября 2020 года

+4 | Комментарии (4)

	С днём рождения, Diets.ru	18 ноября 2020 года
	YuliaR87 в Конкурс "С днём рождения, Diets.ru!"

Сайт родился в интернете
Десять лет назад.
В телефоне он живет, в планшете,
Здесь за весом все следят.
На Диетсе все мы дружим,
И худеем, и едим.
И другой нам сайт не нужен,
Здесь невзгоды победим!
С юбилеем поздравляю:
Процветания и всех благ.
А ещё тебе желаю
Пользователей аншлаг!!!
С днем рождения, Diets!!!

	YuliaR87 в Конкурс "С днём рождения, Diets.ru!"
	18 ноября 2020 года

+18 | Комментарии (15)

	Два с половиной дня на сухом голодании.	18 ноября 2020 года
	lila piskaridze

Ни на что другое не приходится надеяться в плане избавления от запущенного гастрита. Вот и сейчас не удалось более гладко, без обострения, вырулить из чёрной полосы. Это раньше у меня были все возможности придерживаться диеты, когда вокруг была гораздо более скромная пищевая обстановка, раньше и явного гастрита не было, и руководствовалась я не диетами, а экономией и интуицией... Читать далее»

	lila piskaridze
	18 ноября 2020 года

+10 | Комментарии (24)

	Молитва	18 ноября 2020 года
	andreeva marina71

Господи, я уже год пытаюсь выучить хоть одну молитву, они все не о том.
Я знаю, что я дрянная мать, дрянная жена да и в профессиональном плане ко мне есть вопросы.
Я стала неврастеничной, плохо думаю о людях и перестала в метро уступать место инвалидам, пожилым людям и пассажирам с детьми.
Я вознесу Тебе молитву своими словами от сердца и от души.
Я верю, Ты услышишь меня, как слышал всегда... Читать далее»

	andreeva marina71
	18 ноября 2020 года

+13 | Комментарии (8)

	22/90	18 ноября 2020 года
	Полина Сизикова в 90-дневная диета раздельного питания

Привет красотки меня вчера накрыла к вечеру жёсткая мигрень, аж до тошноты, таблетки не снимали. Кое как в себя запихали 4 кусочка говядины и все, так потом и уснула с головной болью.
Вес
Меню крахмалы
Завтрак - яблоко, финики
Обед - картошка с грибами и луком запечённая в микре, витаминный салат
Ужин - картошка с грибами из микры и наверное помидора, салат закончился
Отвесов

3 фотографии

	Полина Сизикова в 90-дневная диета раздельного питания
	18 ноября 2020 года

+4 | Комментарии (8)

	4/90 Витамины	18 ноября 2020 года
	Anechka o_O в 90-дневная диета раздельного питания

Доброе утречко!
Вес радует, даже с КД, хоть и прыгает, но сегодня показал -500! Очень приятно! Но вот вчера вечером я голодала...ну, не сильно, но не приятно. Спать легли с мужем где-то в час а я с семи нежрамши! Но выдержала! Попила водички и выдержала! Сегодня мой самый трудный день, потому как овощи я не люблю, а много витаминов есть- запросто уйдешь в плюс! Но да ладно, прорвёмся!
Планы на сегодня грандиозные! Убрать срачелово в доме и перебрать одежду, пора уже на зимнюю менять))... Читать далее»

	Anechka o_O в 90-дневная диета раздельного питания
	18 ноября 2020 года

+3 | Комментарии (10)

	5 ФИТНЕС-РЕЦЕПТОВ БЛЮД С БАКЛАЖАНАМИ	18 ноября 2020 года
	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы

1. Мясная запеканка с баклажанами: фитнес-ужин! на 100 грамм - 163.87 ккал
Ингредиенты:
Баклажан - 2 шт
Говяжий фарш - 700 г (можно заменить на любой другой)
Яйцо - 1 шт
Грецкие орехи - 50 г
Лук - 1 шт
Натуральный йогурт - 200 мл
Чеснок - 5 г
Сухой орегано - 0,5 ч. л
Молотая корица - по вкусу
Соль, перец - по вкусу
Приготовление:
Баклажаны режем на кружочки толщиной около 0,5 см. Солим, чтобы ушла горечь. Сливаем образовавшуюся жидкость... Читать далее»

	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы
	18 ноября 2020 года

+4 | Комментарии (0)

	Полет ноябрь 2020. 18 ноября.	18 ноября 2020 года
	Katarinaotress в Живем в чистоте и уюте.

Всем доброе утро!!
1. ШАГ 18 . Вы знаете, что у нас есть 11 заповедей? Давайте познакомимся с ними:
11 заповедей FlyLady
1. Держи раковину чистой и сияющей.
2. Одевайся каждое утро, даже если тебе этого совсем не хочется. Не забывай про обувь на шнуровке.
3. Выполняй каждый день свою утреннюю и вечернюю рутины.
4. Не позволяй себе засиживаться у компьютера.
5. Убирай за собой: достал вещь - положи на место.
6. Не пытайся делать два дела одновременно. ТОЛЬКО ОДНО ЗА РАЗ!
7... Читать далее»

	Katarinaotress в Живем в чистоте и уюте.
	18 ноября 2020 года

+12 | Комментарии (9)

	Личный дневник	18 ноября 2020 года
	Heylen

В конце-концов, записи в этом дневнике интересно перечитывать по прошествии времени. Это хорошо и полезно, хоть и не способствует похудению.
Моей дочери 4 года. Пытаюсь ей привить уверенность в себе и своих силах. Ведь наверняка именно этого мне в жизни не хватает больше всего. Уверенной в себе можно быть в любом весе и возрасте. Это помогает в личностных отношениях, работе и дружбе. И вряд-ли я обрету уверенность если после пятнадцати лет попыток все же похудею... Читать далее»

	Heylen
	18 ноября 2020 года

+10 | Комментарии (6)

	Продолжаю дневник сна	17 ноября 2020 года
	lu bri

Вчера у меня получилось: рано легла и встала в 6.00. Весь день работала, двигалась. И что? Только до шести (18.00) меня и хватило. Потом я вырубилась, бороться с организмом, у которого закрывались глаза и не прекращалась зевота было бесполезно. Легла с вязанием на диван, сказала себе: на 15 минут. Включила для успокоения неспешный триллер и провалилась в глубокий, кайфовый сон на три часа. Потом опять легла в 21.00. Но заснуть не смогла, проволындалась всю ночь, заснула после 02.00... Читать далее»