Всем неравнодушным к рыбе и рецептам из неё рекомендую не хлопотные в приготовлении, но вкусные и полезные котлетки из филе красной рыбки, кижуча.
Нам потребуется
700-800 грамм чистого рыбного филе, без кожи и костей.
1 крупная луковица
1-2 ломтика белого пшеничного хлеба или 80-100 грамм панировочных сухарей.
1 яйцо
соль по вкусу (я не добавляю)
специи для рыбных блюд
2 столовые ложки соевого соуса
Приготовление...
Читать далее»
Сегодня пишу отчет за вчера.
Просто потому, что вчера решила посмотреть киношку...эх...ну и посмотрела. Фильм Чудесный!!! До встречи с тобой. И актеры мне очень нравятся. И послевкусие от фильма осталось такое, что не хотелось больше ничего. И поплакала, и посмеялась. И вообще, после таких фильмов понимаешь, что жизнь прекрасна и удивительна. И надо ценить каждое мгновение.
Ну а теперь к отчету за вчера.
У нас погода бодрит. Но это не значит, что гулять нельзя. Нужно...
Читать далее»
Всем привет! После вчерашних витаминов -600. Меню на сегодня белковый
На обед : голубцы тушёные в томатной пасте с водой, капуста с грибами тушеная в томатной пасте., хлеб, бульон. На ужин 1/2 обеда без хлеба и бульона.
Завтрак чай, яблоки.
Всем пока, пока!
Всем красотулькам, привет Сегодня мой вес меня радует так же как и погода за окном. Весы показали отвес 700 г, вешу я сейчас после всех загулов 64,2-красота. Вчера дала телу отдохнуть от спорта, вечером сходили с мужем за продуктами, находили в сумме полтора часа. В дневник спорта не внесла. Сегодня витаминки, что-то есть не очень хочется, но не смотря на это
Завтрак: яблоко и грейпфрут+киви
Перекус: айва
Обед: рагу овощное(магазинное)+ кукурузные хлебцы...
Читать далее»
День пятый
На завтрак у меня омлет из двух яиц и чай с одним ломтиком пастелы
Обед и ужин состоит из гречки с грибами 150 гр( порция) и зелёного горошка.
Полдник яблоко
За вчера был хороший отвесик, чему несказана рада.
Каждый день прожоду не меньше 2 километров на беговой дорожке сегодня увеличу до трёх км, вес изначально большой поэтому трудно
Занялась собой после того как переболела ковидом, поняла что для меня вес смерть!
Берегите и любите себя девчонки!!!
Седьмой день унес с собой 300гр
Вчера ела 300гр супа горохового, кофе, творог+йогурт, 3! Карамельные конфетки, 1 печенька, спрайт выпила 2 стак., Половина апельсина.
Дочка с 2ночи до 5 не спала, вертелась, крутилась! Новостей нет больше.
Картошку сегодня жарю. Будем с квашеной капустой есть.
Всем приятных выходных! Ну у кого они еще есть
Привет девочки!
Отчетик за два дня, мне вчера совсем было некогда забежать сюда, работы много...работа, работа, перейди на Федота...
Меню крахмального дня:
Завтрак: фейхуа, кедровые орешки, чай
Обед: гречка, салатик, хлеб
Ужин: картошка в микре 2 шт. фоткать не стала
Меню углеводного дня:
Завтрак: финики, мандарин, кешью и сварила себе кофейку, насладилааааась завтраком
Обед: сникерс, крекеры, чай...
Читать далее»
Прекрасного утречка!
Мне очень понравилась замена витаминного белковым! Ну, я на ряженке просидела и в общем-то нормально)) отвес -600 сегодня счастлива до безобразия! До цели 4.700 Забыла добавить! За мини-круг. Отвес -1.200!
Я так счастлива, что на весах увидела первую семерочку! просто потрясное чувство!
Сегодня буду заканчивать мелкую уборку и возможно начну украшение! Не оказалось скрепок дома, буду искать проволоку а то дождик нечем крепить...
Читать далее»
Девочки приветик
Сегодня нашлась причина этого вечного голода, ура!!! Начались кд, почему то почти на неделю раньше
Вес утром
Вчера помыла в коридоре все, что можно было помыть)) Двери, плинтуса, выключатели. Муж зеркало помыл. А так как душа требует праздника, я пошла творить) Сделала такой небольшой, но симпатичный месяц на входную дверь.
Сегодня витаминки. Запланировала опять щётку, вообще постараюсь до нг все винтамины на щетке проводить...
Читать далее»
Всем доброе утро!!!
1. Задание для флай-беби ( новичков) Напоминаю. Мы протираем раковину утром и вечером, и одеваемся для полетов каждый день.
Шаг 5
Внутренний голос говорит вам, что ничего не выйдет? Не верьте ему, он ошибается! Возьмите листочек бумаги и запишите все негативное, что вы думаете. А теперь возьмите еще один листик и похвалите себя, скажите себе что-то хорошее, позитивное. Уничтожьте листик с негативными мыслями, а позитивные перечитывайте каждый день...
Читать далее»
