Добрый день! давно ничего здесь не писала, ни времени ни желания почему то не находилось. А тут дочь пошла на марафон, взялась за себя и за внучку, ну и меня потянуло. Решила, что я ж не хуже, надо возвращаться. Первая неделя дала отвес -900гр, понимаю, что мало, но все же отвес! Правда строгого кето не получается, делала блины из отрубей и льняной муки с говяжьим фаршем. Но за рамки 30гр углеводов не вышла...
Читать далее»
Привет стройнеющим красоткам
Вес как и думала не порадовал, 69.7. Ну ничего, прорвемся Сегодня крахмал. Приготовила я себе плов с грибами. Вообще взяла у свёкров грибов, теперь деньки повеселее и вкуснее пойдут
Завтрак - яблоко, банан
Обед - плов, капуста
Ужин- плов. Либо с капустой, либо с помидор кой. Скорее с помидоркой
Всем хорошей недели и больших больших отвесов!!!
Время уже 12.00 лежу, вставать не хочется, на работу в ночную смену, а потом еще остаться работать в день, до 17.00. Сложно!!! И сообщили об этом 10 мин назад. График до боли и дрожи непонятный. Сотрудники тихо и молча уходят на больничные, работать некому. Коронавирус!!!
Долго наш регион держался и вот пришло то чего так боялись!!! На прошлой неделе умер муж у знакомой 38 лет, молодой казалось бы здоровый, а вот раз и нет человека. Остались двое детей младшего школьного возраста...
Читать далее»
Прекрасного утречка!
Как на странно, утро выходного дня началось очень рано, но все же хорошо! Я, вчера решившая спать до победного, пока не высплюсь...проснулась в 6 утра! Как ни странно, я выспалась и больше кроватка меня не соблазняет. Ну, раз утро началось, то нужно провести его с пользой, ведь планов на сегодня много. Точнее, план один, а вот дел много...
Читать далее»
Израиле было проведено одно очень любопытное исследование.
У испытуемого была взята капля крови и выведена на экран. И на экране можно было увидеть интересную картину.
Вот бактерии, они медленно движутся, а вот макрофаги, кровяные тельца, обязанность которых следить за чистотой крови.
Они - как санитары-дезинфекторы. Такая у них миссия - удалять всё чужеродное.
Но… Какие-то они спящие. Бактерии беспечно двигаются, как по бульвару во время вечерней прогулки, а макрофаги спят...
Читать далее»
У меня сейчас был квест.
Дома ремонт.
Вчера перетащили в комнату к сыну мой комодик с драгоценностями - документами, аптечкой, тонометром и прочей требухой.
Сегодня в полседьмого, сбегав до ветру, пошла к своему комодику принять таблеточку, которую надо пить пораньше и обнаружила, что дверь в сынкину комнату захлопнулась, там замок-защелка с кнопкой, которая срабатывает, если ударится об стену. Не очень удобно, но особо не напрягало, так как у меня был запасной ключик...
Читать далее»
С питанием сегодня переборщила, да и без отчетов стала лишнего позволять
Так что возобновляю отчеты
План на завтра
Завтрак кофе с молоком и яичница с лавашом и форелька
Обед спагетти с подливкой и помидорка
Ужин запеканка из брокколи с курицей
На перекусы хурма и мандарины
С момента начала набора веса, а именно за 2 года - плюс 9 кг В октябре дошла к гинекологу-эндокринологу. Через месяц начну пить гормоны. А пока кушаю антибиотики, тоже то ещё развлечение - отекаю. Витамины пить начала, жду теперь когда проймет меня бодрость и оптимизм. А пока по утрам я не просыпаюсь, а воскресаю
Ингредиенты:
На 2 порции
Огурцы - 2 шт. (мелкие)
Яйца отварные - 2шт.
Ветчина - 100 гр.
Зеленый горошек консервированный - 100 гр.
Сыр - 50 гр.
Зеленый лук - 2 пера
Соль по вкусу
Майонез (или сметана) по вкусу
ПОСМОТРИТЕ ВИДЕО РЕЦЕПТА:
1. Яйца отварить до готовности и остудить.
2. Нарезать кубиками ветчину, яйца и огурец.
3. Натереть на мелкой терке сыр. Мелко нарезать лук.
4. Добавить консервированный горошек. Посолить по вкусу.
5...
Читать далее»
2 ноября в православной традиции принято почитать память святого Артемия Антиохийского
В народе 2 ноября прозвали днем Артемия (или Артемьевым). В это время мужчина занимались починкой заборов, а женщины квасили капусту и готовили припасы на зиму. Крестьяне верили, что чем крепче забор, тем урожайнее будет следующий год. В Артемьев день принято было отпускать плохие мысли и прощать тех, на кого сердились. Если в этот день не примириться, то больше хороших отношений вам не выстроить...
Читать далее»
Если человек выматывается до чувства смертной тоски - никакие достижения его не порадуют.
3 дня назад