Новый день! Новые результаты. К сожалению прибавка 400 грамм. Не критично, конечно, так тоже бывает. Мало воды пила. Да и настроение сегодня какое то сонное!))) Думаю установить для себя график чередования 4/4. Завтра на белок налегать буду.
Рецепт этого блюда давным-давно нашла в интернете. Это настолько вкусно, что только ради этого рецепта можно покупать мультиварку. На плите такая шикарная перловка не получится никогда. Она как-то по особенному раскрывается: разбухает, напитавшись мясным соком, и становится настолько "пуховой", нежной, а желудочки настолько мягкие, что их "можно кушать губами"...
Читать далее»
Ну вот, после победной несколькодневной серии отвесов сегодня плюс Вроде питалась по часам, и ничего лишнего, а на весах плюс. Первая реакция, да ну! не может быть! встала еще раз. может. паника! что не так, где допустила ошибку?? и только через час-полтора успокоилась, привела мысли в порядок, выпила воды и поняла, что все в порядке, всегда минус быть не может, главное продолжать.
блин, а осадок то остался...
может взвешиваться каждый день это зло и деморализация?..
Доброе утро, красотки!
Я с самого утра счастлива! Закончись витамины! Уф...не люблю их! Хотя отвес они все же принесли -300! За что им отдельно спасибо))
Кстати, суммарный отвес за мини-круг 1.3 кг!
Вчера я все же не выдержала, очень сильно хотелось колы... Но купила б/сахара которая! Вкус немножко странный, но охотку сбила!)) Это из-за КД, меня дёргает в эти дни сильно, не всегда получается сдержать себя))
Меню на сегодня вооот такое:
З: чай+банан...
Читать далее»
Всем привет!
Как поживаете?
Сегодня встала в пять утра, нужно срочно бежать на работу. Ранняя встреча.
Съела яичницу и понеслась..вес, кстати, тот же.
Вот и в Москве наступила зима, вернее началась.. уж не знаю надолго ли..
Везде не то, чтобы снег, а везде такая гололедица, что люди на работу не идут, а едут)) вот только коньков не хватало..
Бегу и сама с собой смеюсь...
Еду же)) на ногах, но еду..
Сегодня точно будкт дееь жестянщика..
Всем, кто в Москве.. берегитесь...
Читать далее»
Всем доброе утро!!!
1. Шаг 19. В этом шаге вы прочитаете еще одно вдохновляющее благодарственное письмо.
От FlyLady: Как-то утром, занимаясь на беговой дорожке, разговаривая с Келли по телефону и читая ваши письма (Да-да! Все одновременно!!! LOL)... В общем, я наткнулась на это письмо. И стала читать его Келли вслух.
"Дорогая, ФлайЛеди!
Я хочу тебе рассказать о замечательных выходных, которые мы провели наедине с моим мужем...
Читать далее»
1. Не голодайте и не изнуряйте себя низкокалорийными диетами. Откажитесь от голодных диет с рационом, состоящим из трех капустных листов и одной морковки. Вы - человек, а не кролик, и для того чтобы нормально функционировать вам нужна энергия. Когда мы голодаем или резко сокращаем потребление калорий до вредного минимума, то организм, заботясь о нашем выживании, начинает накапливать жир...
Читать далее»
Мандариновый пирог для чаепития в новогодние праздники! Яркий цвет, насыщенный необычный вкус, много миндаля – это восточный восторг! Отсутствие муки и мандарины — этим меня привлек к себе этот рецепт из книги «Пироговедение» Ирины Чадеевой!
Ингредиенты:
Мандарины среднего размера – 3 шт.
Яйца – 3 шт.
Сахар – 200 гр.
Ванильный сахар – 1 ч.л. (у меня Сахар ванильный Dr.Oetker с натуральной ванилью)
Миндаль – 200 гр.
Сливочное масло – 20 гр.
Для украшения:...
Читать далее»
Моя четырёхлетка подняла кота и говорит: "Какой тяжёлый! Тебе нужно меньше кушать."
Даже она знает как похудеть)). Хотя я при ней такие темы не обсуждаю. Мы с ней считаем красивыми всех людей на свете.
На путь истинный мои ноги сворачивать не хотят. Сегодня очередной день рождения и я чувствую себя полной и тяжёлой. Ещё три праздника в ноябре, а я уже устала.
Привет всем и дневничку!
Вес: 77.0 +300
Питание: тяжко! На сладенькое тянет! Пмс. Даже был срыв один день!
Спорт: был на работе! Активные смены отработала 2 дня по 12ч на ногах! Сегодня в суете..и в бытовых делах!! Укольчики себе проколю( спондилоартроз) и начну по чуток трени!
Всем Добра и Здоровья!
|
Aksu
|
|
18 ноября 2020 года
|
Если хочешь бутердрод, посмотри на свой живот)
5 дней назад