День пятый
На завтрак у меня омлет из двух яиц и чай с одним ломтиком пастелы
Обед и ужин состоит из гречки с грибами 150 гр( порция) и зелёного горошка.
Полдник яблоко
За вчера был хороший отвесик, чему несказана рада.
Каждый день прожоду не меньше 2 километров на беговой дорожке сегодня увеличу до трёх км, вес изначально большой поэтому трудно
Занялась собой после того как переболела ковидом, поняла что для меня вес смерть!
Берегите и любите себя девчонки!!!
День пятый На завтрак у меня омлет из двух яиц и чай с одним ломтиком пастелы Обед и ужин состоит из гречки с грибами 150 гр( порция) и зелёного горошка. Полдник яблоко За вчера был хороший отвесик, чему несказана рада. Каждый день прожоду не меньше 2 километров на беговой дорожке сегодня увеличу до трёх км, вес изначально большой поэтому трудно...
Читать полностью