У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя angelolo

День четвертый

Сегодня был плюс, 400 гр, но не беда, каждый день хожу на беговой дорожке может мышцы?
Завтракала кашой пшенной с половиной банана.
Обед и ужин состояли из салата, : рыбные консервы, горошек, морковь, огурец,, зелень, яйцо и помазала творожным сыром. Очень вкусно! На полдник съела половинку яблока.
Иду дальше!!!

Рейтинг: +2

angelolo

4 декабря 2020 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1941588/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">День четвертый</a>                  <div style="padding:7px 0;">Сегодня был плюс, 400 гр, но не беда, каждый день хожу на беговой дорожке может мышцы?<br>Завтракала кашой пшенной с половиной банана.<br>Обед и ужин состояли из салата, : рыбные консервы, горошек, морковь, огурец,, зелень, яйцо и помазала творожным сыром. Очень вкусно! На полдник съела половинку яблока.<br>Иду дальше!!!
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1941588/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1941588/
              ]День четвертый[/url][/b][/size]
              Сегодня был плюс, 400 гр, но не беда, каждый день хожу на беговой дорожке может мышцы? Завтракала кашой пшенной с половиной банана. Обед и ужин состояли из салата, : рыбные консервы, горошек, морковь, огурец,, зелень, яйцо и помазала творожным сыром. Очень вкусно! На полдник съела половинку яблока. Иду дальше!!! [b][url=https://www.diets.ru/post/1941588/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник angelolo:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с 3 спальнями V093 "Фредония"

Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V024 "Кастер"

Каркасный дом V515 "Мейпл-Ридж"

Каркасный дом с 4 спальнями и мансардой V127 "Едисон"

Комментарии:

ЛаураЯ

4 декабря 2020 года

вкусненько согласна!

У меня вопрос сколько раз вы взвешиваетесь и за какой отрезок времени? и какой питьевой режим у вас? ( сколько пьете чистой воды в день? )

Ответить

angelolo

(автор поста)

4 декабря 2020 года

Здравствуйте, взвешиваюсь один раз с утра, а воды пью не меньше 2 литров, не считая чая и кофе

↑ Ответить

ЛаураЯ

5 декабря 2020 года

один раз в сутки это очень часто )

сократите взвешивание до 1 раза в неделю хотя бы.( так результат будет более достоверно виден.Старайтесь в одно и то же время взвешиваться после опорожнения мочевого .Основной питьевой режим перенесите на первую половину дня допустим 1.8 + - л пьете до 15 ч а 200 гр (чистой воды) уже разрешите себе во второй половине дня . почки перед сном особо не нагружайте.

↑ Ответить

Cataleya

4 декабря 2020 года

Может еще объем пищи накануне?
У меня вот бывает, что питаюсь некалорийно, но порции большие, поэтому на весах привес с утра

Ответить

angelolo

(автор поста)

5 декабря 2020 года

Напишу конечно, я ем до сытости это в среднем это 200-300 гр получается.

↑ Ответить

Cataleya

5 декабря 2020 года

Суперсила для меня!)))

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.