Привет всем!
Вчера закончила Атаку длиной в 7 дней. Вес сходит туго, но сходит. Результат за неделю 2 300 гр. В среднем, нормально. Никаких отклонений от правил не было. Видать сама себе внушаю, что начала скидывать вес, и кажется, что штаны не так туго на мне сидят. Вот чучундра
Сегодня перешла на Чередование, и кроме как дополнительно огурца и двух помидор не придумала, что бы поесть...
Читать далее»
Ну что же, будем потихоньку жить дальше. Не строя грандиозных планов и никуда не торопясь...
От идеи ехать на автобусе домой я отказалась. Взяла билет на поезд, хоть и плацкарта, но зато ночью лежать можно, а не сидеть.
А в Москве не буду кружиться по вокзалам и метро, возьму такси до дома. Иначе просто насморком и простудой это не обойдётся. Уверена, что такие расходы меня не разорят...
Читать далее»
Что за славный юбиляр!
Речи мёдом льются…
Разжигайте самовар,
Доставайте блюдца.
Сушки с маком, пироги –
Прямо с пылу, с жара…
Отказаться не моги,
Славя юбиляра!
Тут – Поволжье, там – Алтай,
Берег Черноморья...
Зря роток не разевай,
Кушай на здоровье!
Полстраны! – я вам не вру,
Собралось на праздник.
- Юбиляр-то – «Диетс. Ру»,
До чего ж проказник!
Калорийности подсчёт
Не ведёт в тетрадке:
- Ешь да пей, честной народ,
Угощенья – сладки!
Пили-пили...
Читать далее»
По воскресеньям я хожу утром с Лесли 5 миль по программе "5 дней с Лесли Сансон", делаю все за пять дней. Получается 8000 с чем-то там шагов. Больше ничего не делаю, кроме прогулки с собакой. Дочка со мной пошла, поэтому большую собаку тоже взяли.
Дошли до нашего катка (когда же его откроют ) и обратно, прогулка на 5000 шагов.
По питанию был углеводный день, т.к. готовить не хотелось, договорились заказать пиццу...
Читать далее»
Всем здравствуйте!
Мой вес сейчас 75 кг. У мужа 76. Он говорит, что я уже его догоняю. Переживает наверное что не сможет на руках носить. Честно, я так расстроилась из-за его слов, что решила точно сесть на диету. Почему-то постоянно этот момент откладываю. Ну вот съем сегодня булочку и хлебушек мягкий белый, завтра не буду. Но это завтра почему-то не наступает.
До родов я весила 63 кг, при росте 1,68 и при этом все старалась похудеть. Сейчас вообще молчу...
Читать далее»
Привет красотки
Я с отвесом)) небольшим, зато цифра новая, пятерочка
Сегодня не любимые витамины.
Завтрак - яблоко, хурма
Обед - витаминный салат
Ужин - 30 грамм миндаля и финики
Сегодня был уборочно-готовочный день, упласталась ещё 14 часов не было
Вечером со старшей погуляли по магазинам, купили им нужности по мелочи и начала покупать к новому году всякие штучки новогодние
Как у вас дела?
Всем привет, денечек мой начался с отвода дочи в сад дорога пешая минут 30 в одну сторону, на обратке зашла в стоматологию, думала кусочек зуба откололся - оказалось кусочек пломбы. Короче поставили временную, и на завтра запланировали постоянную поставить. Домой попала в 10 часов с копейками, по дороге зашла в Магнит и прикупила апельсинов, творог, сметану и кефир. Все бы ничего, но 2 часа есть нельзя было.
Вот таким был мой день до 15 часов
Вечером планирую выпить кефир и все...
Читать далее»
Старт условно 2 сентября - вес 73.6, текущий вес - 65.8.
Завтрак: Herbalife
1 перекус: сыр твердый
Обед: крем-суп Фантазия, суфле из печени, кус-кус, свежий салат
2 перекус: морковь
Ужин: суфле из печени, огурец свежий
Вода в течении дня: 2 л.
Из спорта: 1миля с Лесли Сансон, Hot iron 1
Здравствуйте!
На улице -10, утром гуляли часа полтора, холодно! Ветер повалил деревья на берегу, люди уже отпилили корни и они сиротливо торчат.
Женщина, скинувшая 60 кг лишнего веса, на одном из сайтов посоветовала готовить на несколько дней, сложить порционно в контейнера, при надобности добавить овощной салат, зелень и готовый обед всегда под рукой...
Читать далее»
Добрый день! А следующий полёт 16 ноября состоится? Или, как говорится. в свободном полёте?
Если хочешь бутердрод, посмотри на свой живот)
5 дней назад