Сегодня весы показали 80.8кг. Я в это не верю . Куплю батарейки и проверю)). А пока запишу вес в табличку.
Тем не менее, грустить не буду. Скачала программку для измерения шагов и для понимания, сколько километров я реально бегаю. У меня есть ощущение, что бегаю я 3-4 км. Но это же ощущение, а цифры - это цифры.
Так наступил новый этап в моей жизни - измерять шаги и километраж . Я с воодушевлением, взяв собаку, выбегаю в лес, а на 500м... телефон сел... мороз...
Читать далее»
Никогда не думала, что из киселя можно приготовить такой вкусный десерт. Друзья, хочу поделиться с вами рецептом чудесного мусса. Ну очень вкусно вышло, воздушно и нежно!
Ингредиенты для «Мусс из киселя»:
Кисель — 1 пачка.
Сметана — 100 г
Творог — 200 г
Желатин — 10 г
Сахар — 75 г
Вода — 200 мл
Время приготовления: 60 минут
Рецепт «Мусс из киселя»:
Для начала нужно развести пакетик сухого киселя быстрого приготовления горячей водой. Перемешиваем, даем немного остыть...
Читать далее»
Этот хлеб можно есть даже тем, кто не ест хлеба! В нем 163 ккал, но часть из них не усвоится, а пойдет на питание полезной микрофлоры кишечника благодаря использованию отрубей вместо муки.
Ингредиенты:
обезжиренный творог 180 гр (1 пачка)
яйцо 2 шт
пшеничные отруби (либо овсяные; микс) 8 ст.л с горкой
сода пищевая 1/3 ч.л
уксус 1/2 ст.л
соль по вкусу
Приготовление:
В миску к обезжиренному творогу добавить 2 яйца, восемь столовых ложек отрубей, немного соли...
Читать далее»
Попалась на глаза картинка:
И вспомнилась история по случаю..
Родне в деревне потребовалась собака. Хорошая сторожевая. В деревне перевелись собаки))))
Ну и ладно, нужна, так нужна! По собакам у нас сынок, он на собаках собаку съел. Мне вообще кажется, что в Томске и его окрестностях в радиусе 25 км нет ни одной собаки, которая моему сыну была бы незнакома. Заказали собаку ему, описали требуемые параметры, и в тот же день зверь был доставлен.
Вот такой:
Назвали зверя Чарли...
Читать далее»
Похудательное меню:
З: овсяное печенье (типа диетическое), груша, цикорий с молоком и полоской шоко
О: тушёная в томате куриная нога, рис, морковный рулет, 2 мандарина, чай
О: скумбрия
Спорт: шаги
Сегодня по плану была генеральная уборка квартиры . Фу, бе, ненавижу ! Вообще не люблю все эти домашние дела - стирка, готовка, уборка, а особенно глажка , но муж у меня уборочный маньяк . Короче, он не терпит даже малейшего безпорядка дома, поэтому приходится часто быть золушкой ...
Читать далее»
Как похудеть на 25 кг за месяц?
Это шутка?
Мне часто задают такие вопросы!
И на такие вопросы находятся горе-специалисты, которые берутся за дело! Не ведитесь на такие обещания!
Экстремальное похудение – это катастрофа!!!
Под ударом сразу оказываются:
1. центральная нервная система + мозг,
2. печень просто не справляется и получает жировой гепатоз,
3. почки вынуждены выводить огромное количество отравы и сами страдают…...
Читать далее»
Т.к. я, в очередной раз собралась в дремучий лес,, Лишний вес", начну с тех пеньков о которые постоянно спотыкаюсь. И первый - это избитое слово,, Мотивация". Что это такое? И с чем ее едят? Перерыла горы информации и в книгах, и в журналах, а в интернете... Он меня просто засасывал, как пылесос. Сколько же интересного и полезного!
Посмотрела одну блогершу и узнала, что мотивация агрессивна очень. Мотивация - это страшная сила! Часто, то что предлагают на стр...
Читать далее»
Всем привет, меня зовут Ирина.
Мне 32 года.
Свое знакомство я хотела бы начать с рассказа о том, как я неудачно похудела.
В 2018 году моя дочь пошла в 1 класс. А я решила похудеть. Вес был небольшой, но хотелось быть стройнее, мечтала вернуться в 44 размер, на данный момент мой размер 46 - грудь не дает залезть в 44
И вот я окрыленная идеей стала искать с кем похудеть. Мой выбор пал на девушку, которая никогда и полной то не была, но это был идеал...
Читать далее»
Добро утро! Не скрою, совершенно не хотелось возвращаться на страничку моего Дневника. Обиделась? Да нет... Мое откровение, которое для себя нарекла я как,, Первый шаг избавления от камней -комплексов". А так как я замкнутый человек, этот Шаг для меня был решающим. НО... опять,, но".,,...?все проблемы из детства. Но мы же взрослые люди, давайте перестанем культивировать в себе детские обиды...
Читать далее»
Всем привет! Отчёт о спорте:спорта сегодня небудет!)) Практически в принципе он сегодня у меня был: я наледеневший снег высотой почти по колено шуфлем покидала не хило)) очистил всю отмостку вокруг склада ) Так что это то же физическая нагрузка)) Во первых наш спорт зал сегодня обрабатывает наш инструктор от КОВИДа, а второе пришли мои долгожданные весы!!!. Побегу заберать...
Читать далее»
Если хочешь бутердрод, посмотри на свой живот)
4 дня назад