Ну вот опять мы с моим организмом стоим 3 день на том же месте. Дневник веду, на массаж хожу. Воду пью. Да, физнагрузок на этой неделе было меньше обычного. Дела по вечерам. На фитнесе была только в среду и вот сегодня пойду.
Из грустного, спустя 2 недели ограничений организм очнулся и намекает. что надо бы ему дать какую-нибудь вкусняшку. Но я - кремень!
Доброе утро всем! Сегодня вес без изменений. Топчемся на месте.
Питание в норме, беговая 45 мин. Шаги 10600. Продолжаю бороться с жиром и с ленью
Вот он, коронный 9-ый день атаки по Дюкану.
Этот день мы приближали как могли
Утро не встретило меня ожидаемым отвесом, после вчерашнего "воркаута" побаливало всё, а в таких случаях отвес бывает редко.. да и просто общее состояние..
Впрочем, я соблюдаю всё что положено и продолжаю надеяться на успехи.
Завтрак.
Мой любимый овсяноблин. Да, мы в отношениях Я не могу уже без него
Отварное сердце
И стакан облепихового морса. Об этом звере Дюкан, возможно даже и не знает...
Читать далее»
|
Хася
|
|
22 января 2021 года
|
В районную администрацию пришла жалоба. Спустя полтора месяца секретарша случайно увидела её, распечатала на принтере и отнесла заместителю главы района.
Заместитель не любил жалобы, он считал, что нужно работать, а не жаловаться. Каждые два–три дня он читал на эту тему лекцию кому–нибудь из подчинённых. А в этот раз прочёл жалобу, и она оказалась странной.
«Уважаемый Игорь Станиславович, это уже пятая жалоба за последние два месяца...
Читать далее»
Всем привет!
Предлагаем присоединиться к нам в группу общения и поддержки друг друга на пути к постройнению.
Девочки, у которых большой лишний вес, пишите в личном сообщении, если есть желание вступить в нашу веселую компанию
Что-то я засомневалась в весах: то 79.2, то 82.1... разница сутки.
Поменять батарейки, проследить за ровной поверхностью плитки на полу, махнуть рукой и ждать когда будет разброс в рамках 75-77 кг - что выбрать?
Сегодня наконец-то вышли и выгулялись. После ночного мороза -20 - днем -2 и мы семьей погнали на пруд с коньками. Супер отдых...
Читать далее»
Родители! Не будьте же так строги!
Недаром говорили мудрецы:
Растут уже, на удивленье многим,
У строгих, их – искусные лжецы!
Всем привет!!!
Ну что же, завтра - в ресторан)))
Но на самом деле еду ну совсем без удовольствия, старый Босс и здесь умудрился всё испортить уже заранее...
Мало того, что мы уже 2-й день подарок на память ему обсуждаем, и народ несёт в сторону колоссальных затрат. Так ещё Босс заказал ресторан на ВДНХ "Рыбацкая деревня" называется. НО!!!
Он заказал банкет на нас семерых - за 22 000 руб. Из которых оплачивает 10 000, а остальное - мы сами должны заплатить
Прикольно, да...
Читать далее»
Всем привет! Сегодняшний отчёт по спорту. Начну с того что был очень тяжёлый и загруженный день-не было практически времени посадить попу хоть на 5 минут... Выкроила время для спортзала(это было скорее неожиданностью на данный день потому что знала изначально что он будет бешенным...) Откаталась на велотренажёре тяжеловато, проехала 23,5 км...
Читать далее»
Только что посмотрела свежее видео со мной и обнаружила, что у толстой меня есть жопные уши! Ну это такой странный жир на бёдрах... При этом, когда я худею, эти уши куда то пропадают! Так вот где хранятся мои набранные 4 кило . Хотя нет, основной резерв отложился таки на животе и талии, на случай ядерной войны
Жопные уши это вот чего:
Кто нибудь знает их функционал?
Если хочешь бутердрод, посмотри на свой живот)
4 дня назад