Завтрак: хлеб, сардины, томат
Обед: запеканка
Ужин: роллы
Тоже ужин))
Моя синьорита гатита
Все доброго времени суток
Завтра расскажу про все свои приключения в тренажерном зале и на групповых занятиях
Весело мне было, я барышня не угомонная однако...
Кому интересно приходите ознакомиться
P.S. Мне не стыдно я расскажу все как есть и было
В далеком 2007г. Я перевернулась по лихой натуре подростка, и лопнувшего колеса. Гравийная дорога, поворот, высокая скорость... и мы летим насвтречу оврагу. Красиво и ярко разбиваются стекла от многочисленных переворотов и 99я превращается в сплющенную банку. Как я? У меня прям все замечательно. Когда я увидела осколки стекла ( почему то все было как в замедленной сьемке) я вспомнила все уроки обж, пдд и всевозможные техники безопасности...
Читать далее»
Привет всем!
Сегодня насыщенный день по ощущениям и эмоциям))) Дочка сегодня выступала в сопровождении папы. Все, в принципе, прошло нормально... Хотя не, я не права)) учитывая, что сопровождал её наш папа, все прошло прям даже супер Ребёнок был вовремя переодет и отправлен за кулисы (спасибо чуткому руководителю и тому, что выступление в коллективе, есть кого держаться). И там уже и по фиг, что папа умудрился выйти именно тогла, когда ребёнок выступал, проговорить по телефону все выступление...
Читать далее»
Всем привет!! Отчет как всегда о субботнем взвешивании... Девочки 7ки на весах пока нет ( еще 1 кг остался) но... Сегодня у меня полноценный праздник с круглой цифрой... МИНУС 40 КГ!!! РОВНЕНЬКО!!! Урааа!! Сегодня на весах ровно 81 кг( отвес минус 1.5кг за недельку) Фоток не будет!! до 75 кг!!)) спортом чуть подтянемся - вот тогда все и сразу!!) тем более не так уж и давно -выкладывала сравнение до и после)))...
Читать далее»
Пишу отчет сразу за 2 дня. Да и так особенно писать нечего.
20.02.2021 была на службе и взяла с собой вот такой наборчик продуктов на смену
ЗАВТРАК: бутики с яичной колбасой и чай дома
ПЕРЕКУС : грецкие орехи
УЖИН: котлеты куриные рубленные, но смогла съесть только 3 штучки( остальные 2 штуки оставила на службе в холодильнике).
Про службу писать не буду - у нас там проверяющие за проверяющими. Одни уезжают другие приезжают и все чего то хотят, всю кровь уже свернули.
21.02.2021...
Читать далее»
19.04.2020 ГОДА Я ПОНЕСЛА ТЯЖЁЛУЮ УТРАТУ: ПО ХАЛАТНОСТИ ВРАЧЕЙ Я ПОТЕРЯЛА МУЖА НЕГМАТУЛЛУ...стоматолог занесла гепатит, а терапевт усиленно лечила его капельницами сильнейших антибиотиков. Он сгорел ровно за 2 месяца после биопсии печени...полностью потеряла интерес к жизни...не могла слышать его имени...сразу истерика...но перед Новым годом я вдруг поняла что своим безутешным горем гублю своих дочь и сына, которые из-за карантина не смогли приехать на похороны и мои стенания подрывали их здоровье...
Читать далее»
Сегодня позвонила тетя, болтали в вотсапе о том, о сем. В этот момент я налила себе чашку растворимого кофе. И получила лекцию на тему полезности, а точнее абсолютной бесполезности оного. Она меня заверила, что согласно последним исследованиям, растворимый кофе не пробуждает, а наоборот способствует скорейшему засыпанию. И что для пробуждения пить следует только молотый свежесваренный напиток. А я вот молотый пью крайне редко. А если пью, то завариваю его в чашке.
А что вы думаете на этот счет?
Вчера испекла пирог с капустой . Вкуснота . Буду и дальше экспериментировать.
В общем, 23 февраля у меня опять плановое нарушение диеты . Едем в гости к сестре мужа. Ну а что делать, надо как то вписывать в жизнь все мероприятия , а не вечно сидеть на диете! Ещё пока не знаю, как буду нарушать, скорее всего роллами .
По спорту я на этой недели опять герой - 5 тренировок+2 стрейча! Зеркало прям тоже радует! В общем, пока всё под контролем .
Вчера днем получила приглашение Малаховой на бесплатный вебинар. Анонс о новой методике беспроблемного сброса веса меня заинтересовал. Но как раз на это время у меня была назначена встреча с сыновьим психологом. Тогда Малахова и ее команда предложили мне пройти мастер-класс сегодня днем. Согласилась. К счастью, оказалось, что это запись...
Читать далее»
Если хочешь бутердрод, посмотри на свой живот)
4 дня назад