Раньше я всегда стройной. В 32 я весила 51-52 кг, к 35 годам мой вес был 55-58.
Если я набирала до 60 кг, я легко сбрасывала вес без особых заморочек. Больше двигалась и меньше ела. Диет никогда не соблюдала, но ограничивала себя в некоторых продуктах, пока не вернусь в «свой» вес. В 37 лет я родила дочь (четвертый ребенок), после родов поправилась и пока кормила не скидывала вес, ждала окончания ГВ. Когда дочке было два года, заболела раком моя мать. Через четыре месяца она умерла...
Читать далее»
Завтрак: случайно удалила фото, но он точь-в-точь как вчерашний
Перекус: яблоко
Обед: рис с тунцом, салат
Ужин: запеканка
Началась дуэль, только моя напарница запотерялась
Птички?!
Худой довольный мужик - спина перестала болеть
Всем привет!!!
Мини-перерыв после обеда, а дописывать буду вечером)))
Вчера всё-таки устроила себе ванну с пенкой. Банановая!!! Такой кайф)))
Пока вода набиралась, не уследила за Филькой - нализался пены))) Думала - ну всё, ночь будет весёлая, но - пронесло))) Схомячил за милую душу, и ничего)))
А потом кайфовала с Диетс, и дочитала книжку наконец-то))) "Отдел" называется. Книга - жесть! Слегка запутана интрига, но - и убийства, и отношения... Концовка только такая, что ждёшь продолжения...
Читать далее»
Герань неприхотлива, а если ее побаловать еще и удобрением, она обязательно отзовется пышным цветением. И совсем необязательно покупать какое-нибудь дорогое удобрение. Можно использовать удобрение, в составе которого есть перекись водорода и йод.
Перекись водорода замечательна тем, что обладает обеззараживающим свойством. Это особенно актуально в случае корневой гнили. Перекись водорода хорошо распадается на воду и кислород...
Читать далее»
Сегодня вообще питаюсь не по меню. Времени на готовку особо нет, приходится импровизировать.
Выпила стакан воды, через 10 минут ст.л. льняного масла, как полагается. Где-то через полчаса на небольшом количестве масла пожарила (знаю, знаю) куриные оладьи (куриная грудка мелкими кубиками, яйцо, 2ст.л. кукурузного крахмала (еще один недопустимый ингридиент, буду исправляться), 1ст.л. майонеза (любви к майонезу нет, но именно в куриных оладьях он дает какой-то неповторимый вкус...
Читать далее»
Всем привет! Прекрасного настроения и хороших выходных))
Вес тот же.
Вчерашний рацион, как всегда получился скудным
Сегодня сознательно пыталась наесть нормальной едой 1200 калорий, это жесть просто... Объелась...
Беговая вчера была 30+30. Количество шагов 8200. Пошла пахать на дорожку) посмотрим, что день грядущий нам уготовит на завтра
Всем привет! Тренировочка прошла по плану.
это велик. а это спортзал. Ну и немножко юмора))
Завтра долгожданные выходные!! всем добра!
Надо возвращать нормальное питание. Ожидаемо плюсанула
Но смысла расстраиваться особо не вижу, и.к расстройство только усугубит ситуацию
Запланировали семейный отдых на море на конец мая, уде даже билеты куплены
Составлю себе план чтобы процесс был наглядным, отчитываться буду каждую неделю
1 неделя 86,2
01.02 87.9
02.02 87.6
03.02 87.3
04.02 87
05.02 86.7
06.02 86.4
07.02 86.2
2 неделя 84,2
3 неделя 83
4 неделя 82
5 неделя 81
6 неделя 80
7 неделя 79...
Читать далее»
Белый хлеб в рукаве
Рецепт: Белый хлеб в рукаве
Увидев этот рецепт в интернете, сразу же загорелась испечь... Результат порадовал, получился отличный хлеб!, с огромным удовольствием делюсь. Пеките, это легко и просто, но очень-очень вкусно! В планах, испечь так и ржаной хлеб. Алле (автору рецепта) огромное спасибо, хотя печь строго по её рецепту я не стала, ибо килограммовый батон мог и не уместиться в моей духовке, хотя она не маленькая, 60 см...
Читать далее»
Всем привет!
У меня сейчас другие интересы и многое в жизни поменялось. Общаюсь на другом портале и совершенно по другим темам, потому как с питанием у меня все нормально. Даже скажу больше, жалею о потерянном времени на диеты. Когда чередовались голодовки с зажорами, подорвалась работа поджелудочной. Но это не сильно тревожит, очень спасают физ.нагрузки. Врач по УЗИ сказала, что увеличение железы в пределах нормы. Но покалывает, бывает и спать мешает. Физическая активность спасает...
Читать далее»
Если человек выматывается до чувства смертной тоски - никакие достижения его не порадуют.
7 часов назад