Первая неделя прошла успешно! Отчет.

Всем привет! Прошла первая неделя моего пути. И она прошла успешно!


-3.1 кг Это четверть от всего планируемого на сброс

По питанию: налегала на творог, по случаю прикупила к нему бананы, манго и киви, получался такой творожный тропический салат! Очень вкусно, сытно и полезно!

Так же налегала на курочку, стручковую фасоль, черри. Все, что я люблю ))
Муж один раз притащил из Мака картошку, аж 2 пачки, и я обе стрескала
Зато! Ни одного блина за неделю! Даже печь не стала.
Сегодня утром весы показали резкий отвес, минус 1,5 кг До этого было 100 и 300 грамм..



Все дни сытные, кроме вчера и сегодня. Завтра сделаю небольшой зажорчик, для контраста. Уже прописала в меню на завтра и авокадо и буратту и рыбку слабосоленую

Больше всего мне помогает не думать о еде - это ее планировать Как только наступает голод, наливаю пару больших стаканов воды, открываю дневник питания и перебираю меню на следующий день. Представляю как завтра буду есть рыбку, смаковать буратту, нежиться в авокадо и голод проходит



Пару раз ходила гулять, но пока много работы дома за компьютером, некогда.. Проект сдам и попробую ходить мили с кем-нибудь.. Подскажите, с кем не скучно ходить?

А мы пока чешем дальше! Вперед к стройному будущему!
Рейтинг:  +10
gra4onok
14 марта 2021 года 275 4
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Первая неделя прошла успешно! Отчет.
Всем привет! Прошла первая неделя моего пути. И она прошла успешно!
-3.1 кг Это четверть от всего планируемого на сброс
По питанию: налегала на творог, по случаю прикупила к нему бананы, манго и киви, получался такой творожный тропический салат! Очень вкусно, сытно и полезно!
Так же налегала на курочку, стручковую фасоль, черри. Все, что я люблю ))... Читать полностью
 


Дневник gra4onok:



Комментарии:

15 марта 2021 года
0
Ого, супер отвес. Только не нашла информации, это подсчёт калорий у Вас?

15 марта 2021 года
+1
Да, я на подсчете калорий. Такой отвес потому, что 3 дня на 800 ккал жила. И первый отвес всегда большой, дальше будет по чуть-чуть

15 марта 2021 года
0
Ой, круто. Я тоже так хочу))) спасибо)

15 марта 2021 года
0
На третий день голодно ))
Скорее всего вода сошла


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Главное начать )

gi5940672
16 часов назад
Fortuna_Ol_02Заново и только ВПЕРЕД!!!
diet136Себя надо любить и хвалить. Не поручать же такое ответственное дело чужим людям.
mygoodnight777С 19 февраля 2024 года снова худею!С веса 109.500 кг!!!)
tnlonBe Happy
BadusikВозьми себя в руки!
КинсариновичЯ не доллар чтобы всем нравиться..
tess_22Цель - похудеть к 1 мая на 8 кг (65 кг)!
Pavlina_07Всем привет! Я новичок в вашей компании. Пока осваиваюсь.
FeoNillaКруассан и чашечка кофе со сгущенкой скрасят это утро, но испортят следующее.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная