В общем, померила я сейчас свои контрольные платья и они на мне застегнулись ! Ну, конечно, сидят они на мне не так свободно, как летом, но и на гусенницу в них я уже не похожа . В общем, вес стоит, а по габаритам я худею !
В общем, решила я сегодня поэкспериментировать и испекла диет вариант ватрушки.
Тесто:
*2 ст л овсяных отрубей
*1 ст л клетчатки
*1 яйцо
*0,5чл соды
*щепотка соли
*кефир на глаз, до консистенции жидкой сметаны
Начинка:
*125 гр обезжиренного творога
*125 гр мягкого творожка
*1 яйцо
*сахзам, ванилин
Ингредиенты для начинки хорошо перемешать и выложить на дно формы.
Ингредиенты для теста тоже смешать и вылить жидкое тесто поверх творога...
Читать далее»
Уже второй день подряд у нас замечательное утро.. Вчера мы были в лесу. Там сказочно..
Сегодня ездили в курортный городок Нарва-Йыэсуу. В инстаграмм выставила видео в сторис, а здесь кратко..
Не привычно видеть курортный город, который всегда посещало много народу, пустым и малолюдным, именно таким он оказался в период эпидемии. Сейчас конечно ещё не совсем сезон, но в выходные он всегда оживал. Спа, рестораны, кафе...
Читать далее»
Ингредиенты для «Закуска из помидоров в медово-лимонном маринаде»:
Помидор — 5 шт
Лук репчатый — 2 шт
Чеснок — 3 зуб.
Масло подсолнечное — 5 ст. л.
Мед — 1 ст. л.
Сок лимонный — 2 ст. л.
Соль — 1/2 ч. л.
Приправа — 1/2 ч. л.
Время приготовления: 30 минут
Количество порций: 4
Рецепт «Закуска из помидоров в медово-лимонном маринаде»:
1. Помидоры и лук нарезать кольцами. Чеснок мелко покрошить.
2...
Читать далее»
РЕЦЕПТ:
творог - 150 г
сливочное масло - 200 г
сахар - 150 г
ванильный сахар - 5 г
мука - 300 г (может чуть больше)
разрыхлитель - 5 г
яблоки - 6 шт.
корица и ваниль
яичный желток
Творог смешиваю с нарезанным сливочным маслом, сахаром и ванильным сахаром.
Добавляю просеянную муку и разрыхлитель.
Перемешиваю лопаткой и придаю форму руками.
Если тесто слишком мягкое, можно ненадолго положить его в морозилку...
Читать далее»
Вес спустился к 69 и там стабильно гуляет уже несколько дней. А это значит, 5 килограмм из запланированых 10 уже сдались!
Сегодня я решила написать о невероятно полезных и волшебных книгах для детей. Обо все по порядку.
У меня есть внучка, ей 3 года 4 месяца, это невероятно любопытный ребенок, которого мы с раннего детства приучили к книгам. У нас собралась приличная детская библиотека, что-то осталось еще с моего детства да-да, книги, подаренные мне на 6-7 лет.
Но сегодня не об этом. Я хочу рассказать о современном формате книг для детей, которые невероятно полезны для развития детей...
Читать далее»
Итак, изменения пришлось делать прям по ходу: во-первых поменяла местами полдник и ужин, во-вторых объеденила курагу и кефир, в итоге последний прием пищи был в 17. Таким образом добавились еще интервальные приемы пищи по принципу 16-8. Это значит, что я ем с 9 до 17, остальное время пью воду. Вот что получилось
Конечно самое сложное, есть по часам. Но я до минут все не соблюдаю. Думаю сдвиг в 15 минут допустим.
Ну и итог вчерашней диеты отвес))) минус 600 гр. Это воодушевляет...
Читать далее»
Да-да, именно в мини-диалоге, представленном в заголовке и изложена тема моих размышлизмов.
Навеяно и книгой, которую я читаю в настоящий момент (это пока интрига - будет отдельный пост) и теми мыслями, которые посещают меня постоянно.
Сколько раз я оказывалась то свидетелем, а то и участником очень своеобразных обсуждений прочитанного: люди, прочитав книгу, не могли связно изложить, что им понравилось, почему они о ней сейчас вспомнили и почему советуют прочитать...
Читать далее»
Как хочется быть молодой, стройной и красивой...
Ну очень хочется!
Время-то неумолимо...и хоть некоторые морщинки, им нарисованные старательно маскируются под смешливые лучики у глаз, а остальные спрятались в мешке, что я ношу под подбородком...я-то знаю, какой я хочу быть!
Хочу и буду!!!
ВСЁ! Решено! Долой пельмени и солёные огурцы. Никаких газировок, даже безалко...без сахара!
Мой главный враг - мой рот! Чё мимо проносят, то и хватает жрать...
Читать далее»
Цель - похудеть к 22 августа на 3 кг (63 кг)! Осталось 2.5 кг)
21 час назад