День 11. Дюкан. -3.3 кг. Был 74.5. Цель 59 кг

11 день диеты (2А на чередовании). Еще минус 500гр. Отлично. Как бы не спугнуть похудательную удачу. Белки поднадоели. Опять хочется овощей и углеводов.
Завтрак: каша из овсяных отрубей (1/3ст.молока 4%+2/3 ст.воды +2ст.л.овсяных отрубей+варила до клейкости)
Обед: печень куриная в гранатовом соусе
Ужин: бедро куриное, запеченное в рукаве (2шт)+ творог мягкий 0% с сахзамом+, кофе

Так со вчерашнего дня мечтала о печенке в гранатовом соусе (при том, что я печень с детства не переношу. ), что утром ребенка отправила за печенью, а днем мужа уговаривала приготовить ее. Я не знаю как муж так делает, но получается очень вкусно (что я даже ем печень), а может быть мне просто надоела курица и я готова даже печень съесть? .
Весь день опять провела на одном стуле (На удаленке), вечером пошел дождь и гулять мы не пошли. Не день, а скукотень. Внешне пока изменений не замечаю, разве что джинсы не впиваются теперь в талии и пуговку растегивать не приходится.
Рейтинг:  +6
ono o
8 апреля в 10:40 87 18
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru День 11. Дюкан. -3.3 кг. Был 74.5. Цель 59 кг
11 день диеты (2А на чередовании). Еще минус 500гр. Отлично. Как бы не спугнуть похудательную удачу. Белки поднадоели. Опять хочется овощей и углеводов.
Завтрак: каша из овсяных отрубей (1/3ст.молока 4%+2/3 ст.воды +2ст.л.овсяных отрубей+варила до клейкости)
Обед: печень куриная в гранатовом соусе
Ужин: бедро куриное, запеченное в рукаве (2шт)+ творог мягкий 0% с сахзамом+, кофе... Читать полностью
 


Дневник ono o:



Комментарии:

8 апреля в 10:49
0
. разве что джинсы не впиваются теперь в талии и пуговку растегивать не приходится.
Ну это же чудесно!!!! Я у себя тоже пока только это вижу, при условии 5 кг скинутых

8 апреля в 11:00
+3
Так мне уже хочется в зеркале супер стройняшку гёрл видеть. Я же 11 дней на диете сижу (подумаешь, что я несколько лет это наедала)

8 апреля в 12:07
+1
Пуговка это классссссс Объёмы не замеряла?
Сделай себе сладостей ПП-шных, реально спасают я с тем "белым шоколадом" прям ощущала, что с конфетами чай пью.

8 апреля в 12:30
+1
Так, что за закавыченный шоколад?

8 апреля в 12:39
+1
Молоко+сухое молоко (у меня не было, я протеин добавляла) +сахзам (его ток немного) - до консистенции подзагустевшей сгущенки и в морозилку. У Paris в дневниках много вкусного))) это шоколад в дневнике под названием "Обожрамс", кажется)))
Десерт творожный мне тоже понравился (на любителя, но мне прям зашло) : в молоко добавить желатин, потом мягкий творожок+йогурт питьевой и в холодильник. Посмотри, у неё же в дневниках, называется Зефир по Дюкану.

8 апреля в 14:25
+1
Не, объемы не замеряла. У меня сантиметра (Или метра-не знаю как правильно) нет. Да я вот все хочу сделать, но у меня сухого молока нет.

8 апреля в 16:01
0
Какавы бухни туда)))

8 апреля в 12:28
0
Поздравляю с отвесом

8 апреля в 14:28
0
Спасибо!

8 апреля в 14:10
0
Отвес фантастический просто за 10дней МОЛОДЕЦ!!!!!!!!!!

8 апреля в 14:28
+1
За 11 . У тебя вот тоже отвесик хороший, я на дуэле-то подсмотрела . Сегодня муж, глядя на меня, сумку себе в спортзал собрал (пока только собрал и положил в шкаф у входа )

8 апреля в 16:02
0
Ещё минус полкило и побежит заниматься, чтоб не увели постройневшую жену)))

8 апреля в 16:55
0
ono o пишет:
в талии и пуговку растегивать не приходится.
это тоже хорошее изменение
заговорила про гранатовый соус...аж мозг замкнуло... пойду, сделаю креветки со сливками, и гранатовым соусом..

8 апреля в 17:09
0
я как змей-искуситель

8 апреля в 17:15
0
да-да... не маленький такой... а огромный искуситель....и зачем ты про него сказала... у меня в загашничке в холодильнике, подружка из Турции привезла... все пошла распаковывать

8 апреля в 19:54
+1
Не надо! Держись!!!

8 апреля в 20:00
+1
поздно , комплект продуктов собран, еще фасоль стручковую добавлю и бекон

8 апреля в 20:40
+1
Ну если собран, но не съеден, значит еще не поздно


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

До 100 кг осталось 300 гр!

coolohno
13 часов назад
FreeStyle Victoryтанцуй, как будто рядом океан......
viktoriia22122020-1253Стояние веса, жду его падения... Измеряю сахар, давление.
Kaze88У меня по-любому все получится!
НихаоМы не знаем, что будет завтра. Наше дело - быть счастливыми сегодня.
baffling35Могу и смогу
YulayelУ тебя 2 пути: ты получаешь удовольствие, когда вкусно жрёшь, либо когда стоишь голая перед зеркалом
Эля_17Неизвестно, что будет за поворотом, но Бог уже там!
СабринОдин раз смогла -34 кг, а что мешает сейчас ??? Больше не чего !!!!!!!! Только вперёд !!!
pushkarevagaПохудение — это наука управления собой))

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная