11 день диеты (2А на чередовании). Еще минус 500гр. Отлично. Как бы не спугнуть похудательную удачу. Белки поднадоели. Опять хочется овощей и углеводов.
Завтрак: каша из овсяных отрубей (1/3ст.молока 4%+2/3 ст.воды +2ст.л.овсяных отрубей+варила до клейкости)
Обед: печень куриная в гранатовом соусе
Ужин: бедро куриное, запеченное в рукаве (2шт)+ творог мягкий 0% с сахзамом+, кофе
Так со вчерашнего дня мечтала о печенке в гранатовом соусе (при том, что я печень с детства не переношу.
), что утром ребенка отправила за печенью, а днем мужа уговаривала приготовить ее. Я не знаю как муж так делает, но получается очень вкусно (что я даже ем печень), а может быть мне просто надоела курица и я готова даже печень съесть?
.
Весь день опять провела на одном стуле (На удаленке), вечером пошел дождь и гулять мы не пошли. Не день, а скукотень. Внешне пока изменений не замечаю, разве что джинсы не впиваются теперь в талии и пуговку растегивать не приходится.
Сделай себе сладостей ПП-шных, реально спасают
Десерт творожный мне тоже понравился (на любителя, но мне прям зашло) : в молоко добавить желатин, потом мягкий творожок+йогурт питьевой и в холодильник. Посмотри, у неё же в дневниках, называется Зефир по Дюкану.
заговорила про гранатовый соус...аж мозг замкнуло... пойду, сделаю креветки со сливками,