Всем привет!!!
Что-то у меня шаги и прогулки вообще хромают... Утром просто занимаюсь, в обед не успеваю, вечером одной не хочется, когда муж уже на кровати валяется... С ним-то всё понятно - устаёт сильно, а мне одной бродить по району не в кайф, а пойти некуда... Эх...
Завтра с лоджии степпер заберу, пора возобновлять)))
Вчера опробовала DNC - биокомплекс для волос - час на голове перед мытьём держала... Но клок всё равно вылез...
Читать далее»
Читает Лера Борисова г. Саратов
МУК ГДКНТ Рубрика «Не скучаем»
Безусловно, всем детям — и мальчикам, и девочкам — нужен папа. Его общество, его любовь и забота, его дружба и воспитание помогают ребёнку расти и развиваться правильно. Произведение «Наездница», автор Владимир Шебзухов, вам расскажет Лера Борисова - участница театральной студии «МТС», руководитель Мешкова О. Ю.
читает автор
На папиной шее расселась Танюша.
На даче, одной, без подружек, ей скучно...
Читать далее»
Привет, мои хорошие! Как и ожидала сегодня весы меня порадовали 63.7 (наверное лишняя водичка уходит). Тренировка пошла на пользу. Сегодня день Очень много работы, пообедать не удалось, по ккал недобор, но вечер ещё впереди Небольшой перерыв и дальше за работу, отчетик позже напишу. Всем лёгкого похудения!
Не могу наестся сегодня, хотя ем много всякого разного. Почитала, что это может означать, что организм не получает каких-то веществ, которые ему необходимы и продолжает вырабатывать гормоны голода.
Подозреваю, что ему не хватает белка, хотя это только моё предположение. Соя моя приедет только завтра, будем экспериментировать с тофу и прочими продуктами. А другие бобовые я в принципе не люблю и всё это время их не ела. (Кто не в курсе, про какое "это" время в говорю, вам сюда.)...
Читать далее»
Всем приветики! Недавно я писала про свои проблемы со сладким. Спасибо откликнувшимся на мой пост. Советов много разных, но я решила для себя, что надо просто отказаться от сладостей. Это мой второй или третий такой эксперимент, продолжается он уже чуть больше недели. В итоге я чувствую себя более подвижной, потихоньку возвращаюсь из тюленя в человека и да, мой вес пошел вниз, не так быстро, но идет вниз я бы сказала, что скачками. В воскресенье отвес составил 1,1 кг за сутки и все, встал...
Читать далее»
Почти два года встречался с девушкой и, вроде бы, все было хорошо. Я снимал себе комнатку у одной бабульки, которая за небольшую доплату еще и ужином меня кормила. Моя девушка жила с родителями.
Оксана подняла вопрос о создании семьи. Я, в общем и целом, был «за». Пугала не женитьба, как таковая, а предполагаемая свадьба.
Предлагая вступить в брак, Оксана озвучила, что уже присмотрела себе свадебное платье за 34 тысячи рублей и сразу к нему….
Свадьбу нужно играть в ресторане…...
Читать далее»
Я много раз начинала худеть и каждый раз это желание было вызвано негативными событиями в жизни. Я хотела с помощью диеты и питания побороть свои проблемы. Один раз мне даже удалось похудеть с 88 до 81, но из-за карантина я снова набрала все это обратно.
Исходят из своего опыта я на данный момент (март 2021) выделила для себя несколько причин.
1) это нормализация питания...
Читать далее»
Всем приветик!
Наши задания будут состоять из нескольких частей:
1. Для начинающих.
2. Задания для продолжающих.
3. Обязательные задания для всех по уходу за собой.
4. Рубрика удели время себе.
1. Для начинающих у нас сегодня Шаг 3
https://www.diets.ru/post/1572233/
2. Задания для продолжающих.
На этой неделе мы работаем в Зоне 1: Вход, Прихожая и Столовая
1...
Читать далее»
Девочки, всем доброго времени суток!
Решила я с 1 марта начать худеть. Ведь 1 марта у нас не простой день, а первый день весны и, к тому же, понедельник.
Итак, отчитываюсь за первые два дня.
1 марта на завтрак у меня был кофе с молоком, но без сахара + бутерброд с колбасой. Ну чесслово не хотела я с колбасой, так получилось .
На обед был куриный бульон+ треугольник .
Ужинать решила легко, приготовила салат из свежих помидоров, огурцов и сладкого перца+ оливковое масло...
Читать далее»
Доброго времени суток..
Вообщем, отпустили с больницы с миром... Кучу новых лекарств, кучу рекомендаций..впереди большая реалибитация..
И в итоге мы приобрели паралич Белла.. Мне всю жизнь имя это вдохновляло и если б доченка была, думала так назвать.. Бойтесь девочки своих желаний!
Для справки: Паралич Белла (вариант паралича лицевого нерва) — паралич мышц с одной стороны лица в связи с поражением 7-го черепного нерва (лицевой нерв).
В моем случае это выглядит так:...
Читать далее»
Цель - похудеть к 22 августа на 3 кг (63 кг)! Осталось 2.5 кг)
11 часов назад