Приветик. Начну с того, что сегодня начала следить за питанием. Питаюсь через каждые 2 часа, зефирку одну решила позволять на полдник, так же решила после обеда позволять стакан кваса, это все вписала в свое кбжу. И как то легко день проходит. В 17.00 у меня будет примерно ужин, ну легкий ужин. Выпиваю норму воды в день, конечно в туалет очень часто хожу. Но мне как то легко так...
Читать далее»
Начало лета – это время, когда окна всё время открыты, и ветер весело треплет занавески...
Вес 82.1 -600
Салат: яйцо 3, сыр 50 гр., майонез 20гр., сыр 50 гр.+сл.масло 10гр.
Вместо второго приёма пищи был визит к стоматологу... Одно дупло запломбировали. Домой пришла в 21-40, поэтому без ужина
Вес 81.8 -300
Однажды лондонская уборщица, женщина в летах, миссис Харрис, в шкафу одной клиентки видит платье от Диора. И понимает: ей необходимо обладать таким же. Это и становится главной мечтой героини.
Не раздумывая, она стремится осуществить её, хотя, казалось, это нереально, ведь зарплата у уборщиц невысока, а Диор - в Париже...
Книга о том, что чудеса мы творим сами, о стремлении к мечте, о сопереживании и поддержке, о понимании и дружбе. Лёгкая, светлая, она приправлена юмором и забавными моментами...
Читать далее»
Ингредиенты:
-Скумбрия 3 шт.
-Соль пол ч.л.
-Паприка сладкая (сыпала на глаз)
-Чеснок 2-3 зуб. в зависимости от размера
-Растительное масло
Приготовление:
У рыбы удалить хребет и большие кости, разделить пополам.
Смешать масло, паприку, соль, чеснок тёртый.
Натереть маринадом рыбку и оставить на 2-3 часа под пищевой плёнкой. Затем в духовку 220° на 20 мин. не накрывая. В итоге получается очень вкусная скумбрия. Обязательно попробуйте.
Приятного аппетита.
Итак, пару дней назад муж меня назвал толстой и угадайте где? на пляже
Предистория: 1 год и 2 месяца назад я родила двойняшек. До беременности мой вес был 58 кг, рост 175, а сейчас вес 65 кг +целлюлит, обвисшая попа и живот холодцом))И да мне 29 лет.
Поесть я любила всегда, но я поправлялась максимум на 2-3 кг., после родов мне не собраться и не похудеть, сидя дома постоянно хочется есть, жара мне помогла скинуть 1 кг и у меня какой-то роман с едой, хочется постоянно вкусняшек...
Читать далее»
Уже пару недель комментарии не прикрепляются лесенкой, а улетают в конец комментариев.
Что-то какая-то ошибка с добавлением фото, нажимаю "ответить" под комментарием, а оно
зачем-то цитирует его, а мой комментарий улетает в конец.
Промежуточные итоги, вес сегодня 91.3.
С учетом жары в Москве и такого же адка в офисе (кондиционер не справляется) решила я сегодня провести день на холодной окрошке.
Окрошку я готовлю так: на одну порцию 1 огурец, 5 редисок, зелень и 1 яйцо, пол чайной ложки горчицы - заливаю все кефиром до густоты по вкусу, кому как. Таких у меня 4 порции на день...
Читать далее»
Вес 82.7 +300
Яйцо в крутую 4, сало 40 гр.
Яйцо в крутую 2, сало 20 гр., сыр 50 гр.
Вес 82.1 -600
Всем привет!
Возможно, Америки я не открою этим рецептом, но тем не менее.
Вообще, от жаренных в масле кабачков я отказалась давно - из-за проблем с ж-к т. Но пару лет назад увидела этот рецепт, попробовала и теперь готовлю только так.
Кабачки мою, нарезаю нетолстыми кольцами (если молодые, не чищу).
Сковороду нагреваю, посыпаю равномерно солью (её нужно совсем немного, буто паутинка получается на сковороде), сверху кладу кабачки, обжариваю с двух сторон...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 сентября на 3 кг (63 кг)! Осталось 3.3 кг)
5 часов назад