Всем привет!!!
Ещё немного вчера дачной красоты поснимала, отела до речки дойти, но та самая собака, которая рычала на меня днём, пришла на нашу улицу. И начала на меня снова рычать и лаять. А потом прямо напротив калитки улеглась. Так что гуляла я по огороду
Продолжаю проходить курс с сайта "Книга Желаний" - "Станем счастливее. Шаг за шагом". Выполнила второе задание. И глубоко задумалась...
Первое было - честно ответить на вопросы:
Определение текущего качества жизни...
Читать далее»
Всем привет!
Как обещала ранее, пишу подробнее о том, как мы провели лето. Сегодня рассказ о последних неделях, с тех пор еще не прошел месяц, а как будто это было так давно. Уже осень, школа, рутина, а тогда было лето
У всех есть любимые аттракционы? Кто-то пищит по машинкам и картингу, кто-то отрывается на американских горках, кто-то надеется вытащить все призы из ящика, а я обожаю колеса обозрения и канатные дороги...
Читать далее»
06:10 Кофе с молоком, 1 персик
06:35 Дыня
10:20 Кофе с молоком
10:50 3 хлебца
12:25 Суп гороховый, печёночная котлета, салат из капусты (+кукуруза, масло)
16:25 Долма (9 шт.), немного салата из говядины с овощами, 2 апельсина, немного дыни
17:25 Кофе с молоком
18:20 Кофе с молоком, 1 персик
Простыла… Чувствую себя разбитым корытом… Не пошла на тренировку…
Вес 81.9
Планка 1.3 мин., велосипеды 100+.
15-00 яйцо, зерненый творог 9% 200гр.
... сообщили о смерти бабушки невестки...
Разгрузка закончилась... но обошлась без алкоголя: семечки, торт с компотом, яйца2 и сосиски с майонезом, сало.
Вес 82.4
Путь в лесах — это километры тишины, безветрия. Это грибная прель, осторожное перепархивание птиц. Это холодные белые грибы, земляника, лиловые колокольчики на полянах, дрожь осиновых листьев, торжественный свет и, наконец, лесные сумерки, когда из мхов тянет сыростью и в траве горят светляки.
Отвес после крахмального - -300 грамм. Эти несчастные 300 грам то уходят, то приходят Девочки, не сдаемся! Держимся дальше! Вчерашний отвес доказал одно: теперь отвесы только после крахмального, пи меньше - после углеводного. Просто когда я была на этой диете 8 лет назад, отвесы были всегда после белкового больше всего, и вес так не прыгал. Но видимо мои гормональные пробелшмы дают осебе знать
Если нужен десерт, калорийность которого стремится к нулю, трудно найти что-то более вкусное, чем суфле из кефира. Оно невероятно нежное и легкое. Готовится просто и быстро, а если украсить свежими ягодами, будет еще вкуснее.
Суфле из кефира вызывает очень необычные ощущения: вроде бы вкус кефира, но консистенция не та. Десерт простой, но весьма интересный. Обязательно стоит попробовать. Время приготовления 10 минут.
Подробный список ингредиентов:
Кефир – 400 мл
Сметана – 100 мл...
Читать далее»
Не могу войти в похудательную колею из-за рабочего цейтнота. Темпы быстрые, начинаю понимать почему предприниматели старого поколения такие толстые. Очень жалко, но здоровье дороже. Нужно подождать более удобного момента.
---
У веса три основных состояния. Вес либо растет, либо снижается, (дисбаланс), либо сохраняется как показатель здоровья (гомеостаз). И по щелчку эти режимы не происходят. Сначала должно остановиться старое, потом должен пройти переходный период, потом должно включиться новое...
Читать далее»
06:10 Кофе с молоком, 1 персик
06:55 Немного салата с курицей (+яйцо, огурец, сухари, майонез), 3 оливки
10:45 Суп в чашке
12:40 Куриная отбивная, жареный картофель, салат с капустой (+кукуруза, масло)
15:00 Каркаде
16:50 2 бутера: хлеб, колбаса, огурец
18:25 Кофе с молоком, 1 персик, 1 груша
19:30 Кофе с молоком
Сегодня в столовой на работе что-то мне захотелось жареной картошки… По факт, вообще её не ем…...
Читать далее»
Жила - была на свете УСТАВШАЯ ЖЕНЩИНА. Каждое утро она кое - как просыпалась, заставляла себя целый день работать и измученной ложилась спать.
Она уже и не помнила, когда в последний раз чувствовала себя отдохнувшей, полной сил и желания жить.
И так все продолжалось до поры до времени, до того самого момента, когда тень УСТАВШЕЙ ЖЕНЩИНЫ отделилась...
Читать далее»
Ноябрь в ритме кето...
1 день назад