Всем привет)
На улмце жарища. По жара я пользуюсь тем, что есть не хочется и не наедаюсь.
Воды пью много, только ощущение, что от нее я раздуваюсь, в жару пьешь-пьншь, а в туадет почти не ходишь.
Вчера сделала много дел дома и вечером еще пошла с подругой гулять, гуляли 2 часа и на работу пешком.
Вчера вечером отказалась от мороженого, которое лежало рядом и сиотрело на меня манящим взглядом, а также от кофе с зефиром с подругой.
После 18ч не ела, только пила воду, на весах плюс...
Читать далее»
В том году мама решила поступить по-другому. Она привезла мне два огромных ведра клубники.
— Делай с ней все, что хочешь! Только не забудь, что ягоды портятся очень быстро.
Выкидывать ягоды, конечно, жаль. Поэтому вариантов было немного: на "поесть", на пирог, часть — в заморозку, и, конечно, на варенье.
Обычного не хотелось. Поэтому за помощью обратилась во всезнающий интернет, где нашла интересный рецепт клубничного варенья с добавлением базилика и лимона...
Читать далее»
Интересно, есть ли на diets.ru худеющие, которые как я сублимировали всю свою жральную энергию в правильное питание с большим количеством так называемых суперфудов?
И вообще, верите ли вы, что они таки супер? Есть ли преимущества у такого питания или это просто баловство и самовнушение?
Вот получила очередную посылочку в пункте выдачи и такие дурные мысли в голову полезли.
К уже имеющимся ржаной, овсяной, ячневой крупе, зелёной гречке и белому(ой?) киноа. Докупила красное и чёрное киноа...
Читать далее»
1-18125
2-14852
3-14852
4-12534
5-1945
6-1961
7-11478
8-12579
9-15818
10-16649
11-15425
12-5142
13-11146
14-20687
15-9274
16-18478
17-9708
18-13813
19-1258
20-2033
21-4622
22-13783
23-15693
ИТОГО: 261 977 шагов до 23.06.21
24-13227
25- 22784
26-16124
27-8290
28-14443
Итого : 336 845 шагов до 28.06.21
29- 14551
30-15 654
итого 364 050 шагов за месяц с шагомером на телефоне...
Читать далее»
Наглядный результат за неделю. - 1.9 кг.
НО, я не ощущаю, что они ушли. Наверное, потому, что вес большой. Я помню, я худела с веса 69 кг, и там даже 1 кг сбросишь, уже чувствуется.
Но, отчаиваться не буду, всё идет хорошо.
Я не насилую себя изнуряющими диетами. Сейчас у мамы в деревне, тут на огороде зеленушка, поэтому я наедаюсь вдоволь. Не только зеленушкой, не подумайте)) просто я ем редис, салат в больших количествах, а они продукты низкоккал...
Читать далее»
Добрый день! Камбала вареная унесла 0,8 - вес 59,6. Продолжаю.
|
Yllka
в |
|
24 июня 2021 года
|
Ну что, подведем сразу несколько итогов.
В понедельник надо было написать состояние дел за три недели месяца. Но я, во-первых, работала, а во-вторых решила совместить сегодняшний отчет в дуэли с личным отчетом и отчетом по разгрузу.
С начала месяца результат вот такой: начинала со 112,1, сегодня 108,0. Значит за 23 дня -4,1 кг.
Ну здорово же, на мой взгляд.
На второе взвешивание заходила с весом 109,4, значит за неделю 1,4 кг.
НО...
Читать далее»
Вес 82.4 -400
Кофе + кокос. масло
Яичница 2, свинина с луком+цв.капуста, огурец 3, перец 2, помидор, сало, арахисовая паста.
Вино, сыр, маслины, шоколад 85%.
Вес 82.7 +300
Всем привет)
Каждый хочу написать, но что то отвлекает все время. В питании я вернулась на ПП, начинаю есть фрукты и овощи.
Жара дикая... чувствую себя пельменем, сплю очень плохо, у нас +38, с нашим климатом это убийственно.
Девочки, как отказаться от сладкого???
Цель - похудеть к 1 сентября на 3 кг (63 кг)! Осталось 3.3 кг)
6 часов назад