Разгруз на твороге, 13/09/21, день 1, -1.1 кг.

Вес 83,9.
С недельного отдыха на море привезла +0,4 кг.
Цели поставлены (к декабрю 75,8 кг (осталось 8,1 кг)

Планка 1.3 мин.




15-05 яйцо, зерненый творог 9% 100гр.+ творог 9% 100гр.
18-35 зерненый творог 9% 100гр.+ творог 9% 80гр.
Вес 82.8
P. S. У соседки был ДР, угостила пюре с курицей, голубцы2 и торт. Я кремень - кинула всё в морозилку (в КД наверняка съем)

Рубрика: Разгрузки

Рейтинг:  +9
Елена Симф
14 сентября в 7:34 78 5
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Разгруз на твороге, 13/09/21, день 1, -1.1 кг.
Вес 83,9.
С недельного отдыха на море привезла +0,4 кг.
Цели поставлены (к декабрю 75,8 кг (осталось 8,1 кг)
Планка 1.3 мин.
15-05 яйцо, зерненый творог 9% 100гр.+ творог 9% 100гр.
18-35 зерненый творог 9% 100гр.+ творог 9% 80гр.
Вес 82.8
P. S. У соседки был ДР, угостила пюре с курицей, голубцы2 и торт. Я кремень - кинула всё в морозилку (в КД наверняка съем) Читать полностью
 


Дневник Елена Симф:



Комментарии:

14 сентября в 8:58
+1
Нормально ты себя к загрузу готовишь)))

14 сентября в 11:38
+1
Да!!! Это я умею!

14 сентября в 11:40
0
Блин и у меня это целая подготовленная операция

14 сентября в 9:21
+1
Супер отвес! Сразу тоже хочется на разгруз ))
Шаги за день или это в зале?

14 сентября в 11:42
+1
Спасибо Вода сливается... Если хочется, то надо разгружаться
Шаги у меня за день на улице (работаю удаленно, гуляю утром час-полтора перед работой)


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

До 76 кг осталось 22.8 кг! Работаю над собой!!

coolohno
2 дня назад
ortiga_1«Тихими шагами, уверенно к мечте.»
хомяк_zПохныкала? Вставай и иди дальше!
galinagolinickayaБыть в форме
innashpitzbergЕсть что-то прекрасное в лете. А с летом - прекрасное в нас (с)
SupercoonЖизнь – она как горячий чай. Обжигающая, но с конфетками нормально!
nusha-2020Цель - здоровье!
valeriya84gПП как образ жизни
Grand BoubouЕдинственная действенная диета та, которую соблюдают :D
svetlkovale«Тело — багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие»

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная