У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Елена Симф

Разгруз на твороге, 13/09/21, день 1, -1.1 кг.

Вес 83,9.
С недельного отдыха на море привезла +0,4 кг.

Цели поставлены (к декабрю 75,8 кг (осталось 8,1 кг)

Планка 1.3 мин.

15-05 яйцо, зерненый творог 9% 100гр.+ творог 9% 100гр.
18-35 зерненый творог 9% 100гр.+ творог 9% 80гр.
Вес 82.8
P. S. У соседки был ДР, угостила пюре с курицей, голубцы2 и торт. Я кремень - кинула всё в морозилку (в КД наверняка съем)

Рубрика: Разгрузки

Рейтинг: +9

Елена Симф

14 сентября 2021 года

103

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1964218/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Разгруз на твороге, 13/09/21, день 1, -1.1 кг.</a>                  <div style="padding:7px 0;">Вес 83,9.<br>С недельного отдыха на море привезла +0,4 кг.<br>Цели поставлены (к декабрю 75,8 кг (осталось 8,1 кг)<br>Планка 1.3 мин.<br>15-05 яйцо, зерненый творог 9% 100гр.+ творог 9% 100гр.<br>18-35 зерненый творог 9% 100гр.+ творог 9% 80гр.<br>Вес 82.8<br>P. S. У соседки был ДР, угостила пюре с курицей, голубцы2 и торт...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1964218/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1964218/
              ]Разгруз на твороге, 13/09/21, день 1, -1.1 кг.[/url][/b][/size]
              Вес 83,9. С недельного отдыха на море привезла +0,4 кг. Цели поставлены (к декабрю 75,8 кг (осталось 8,1 кг) Планка 1.3 мин. 15-05 яйцо, зерненый творог 9% 100гр.+ творог 9% 100гр. 18-35 зерненый творог 9% 100гр.+ творог 9% 80гр. Вес 82.8 P. S. У соседки был ДР, угостила пюре с курицей, голубцы2 и торт. Я кремень - кинула всё в морозилку (в КД наверняка съем) [b][url=https://www.diets.ru/post/1964218/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Елена Симф:

15/09/21, +0.5кг.
Разгруз на твороге, 14/09/21, день 2, - 0.9(2 кг)
• Разгруз на твороге, 13/09/21, день 1, -1.1 кг.
24/08/21 Выход из творожного разгруза + 25/08
Разгруз на твороге, 23/08/21, день третий. Итоги.

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с 4 спальнями, сауной, террасой V404 "Саванна"

Каркасный дом с навесом для машины V335 "Пасадена"

Каркасный дом V092 "Харлем"

Каркасный дом с эркером V111 "Галлуп"

Комментарии:

Фирсова Людмила

14 сентября 2021 года

Нормально ты себя к загрузу готовишь

)))

Ответить

Елена Симф

(автор поста)

14 сентября 2021 года

Да!!! Это я умею!

↑ Ответить

Фирсова Людмила

14 сентября 2021 года

Блин и у меня это целая подготовленная операция

↑ Ответить

Кешью

14 сентября 2021 года

Супер отвес! Сразу тоже хочется на разгруз ))
Шаги за день или это в зале?

Ответить

Елена Симф

(автор поста)

14 сентября 2021 года

Спасибо

Вода сливается... Если хочется, то надо разгружаться

Шаги у меня за день на улице (работаю удаленно, гуляю утром час-полтора перед работой)

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Главная Диеты Статьи Дневники Группы Клубы Фото Консультации

Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте

Мы в социальных сетях:

© 2010-2024 Diets.ru, проект компании «МедиаФорт». Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru О фотографиях и текстах, используемых на сайте