Разгруз на твороге, 23/08/21, день третий. Итоги.

Шаги 10702, планка 1.3 мин.
Установила новый шагомер, почти устраивает... Непонятно откуда 3 часа, если ходила 1,5???



15-00 яйцо, зерненый творог 9% 200гр.
18-00 яйцо, зерненый творог 9% 200гр.
На ужин добавила яйцо, разнообразила творог, третий день прошёл.

Вес 81.5- 82.4 = -0.9 кг. Итого за 3 дня - 3.6 кг

Решила проанализировать свои творожные разгрузы в 2021 году:
Март 87-84.3= -2.7
Апрель 88.2-84.7= -3.5
Май 84.1-81.5= -2.6
Июнь 83-79.9= -3.1
Август 85.1-81.5= -3.6

Максимальный вес 93 кг был в январе , а в июне я увидела 79,9!!!

Вывод - вес уменьшается!!!
Результатом довольна (81.5-минимум в августе). Нужно его закрепить и до моря (6/09) не нарушать!

Рубрика: Разгрузки

Рейтинг:  +7
Елена Симф
24 августа в 7:08 97 9
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Разгруз на твороге, 23/08/21, день третий. Итоги.
Шаги 10702, планка 1.3 мин.
Установила новый шагомер, почти устраивает... Непонятно откуда 3 часа, если ходила 1,5???
15-00 яйцо, зерненый творог 9% 200гр.
18-00 яйцо, зерненый творог 9% 200гр.
На ужин добавила яйцо, разнообразила творог, третий день прошёл.
Вес 81.5- 82.4 = -0.9 кг. Итого за 3 дня - 3.6 кг
Решила проанализировать свои творожные разгрузы в 2021 году:... Читать полностью
 


Дневник Елена Симф:



Комментарии:

24 августа в 7:31
+1
Как классно!!! Молодец
Закрепить, сама знаешь, самое сложное, но ты справишься, мы в тебя верим!!!

24 августа в 8:12
+1
Спасибо
Ой, знаю... Буду стараться!

24 августа в 17:27
+1
Мы бдим

24 августа в 8:59
+1
Лена, у тебя еще сентябрьский разгруз на очереди

24 августа в 9:26
0
Да Планирую проводить каждый месяц до Нового года!

24 августа в 9:40
+1
Шикарные результаты!!!!Ого, какая ты молодец!!!!
мож и не зря все это.....
Даааа...море должно мотивировать...
а самое главное что движение есть и в ту сторону, в которую тебе нужно

24 августа в 9:47
0
Спасибо
Я "к морю" не худею-у меня длинный путь: к декабрю меньше 76, а к концу мая меньше 72 Планирую...


24 августа в 17:30
0


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Похныкала? Вставай и иди дальше!

хомяк z
6 дней назад
coolohnoДо 76 кг осталось 21.8 кг! Работаю над собой!!
galinagolinickayaБыть в форме
innashpitzbergЕсть что-то прекрасное в лете. А с летом - прекрасное в нас (с)
SupercoonЖизнь – она как горячий чай. Обжигающая, но с конфетками нормально!
nusha-2020Цель - здоровье!
valeriya84gПП как образ жизни
Grand BoubouЕдинственная действенная диета та, которую соблюдают :D
svetlkovale«Тело — багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие»

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная