Разгруз на твороге, 21/08/21, день 1

Вес 85,1 +1кг...
Совсем расслабилась... Море, алкоголь, днюха миниплемяша с пловом, оливье, тортами; полное отсутствие режима и результат на весах... Опять 85
Лето заканчивается, надо брать себя в руки! В декабре полвека подруге, а в мае мне
Цели поставлены ( к декабрю 75.8 кг, к маю 72.9) и очень хочется увидеть результат.

Шаги 10318, планка 1.2 мин.

15-15 яйцо, зерненый творог 9% 200гр.
18-30 творог 9% 100гр.+зерненый творог 100гр.

Вес 83.3 -1.8 кг Алко, торты и прочее слились.

Рубрика: Разгрузки

Рейтинг:  +11
Елена Симф
22 августа 2021 года 144 10
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Разгруз на твороге, 21/08/21, день 1
Вес 85,1 +1кг...
Совсем расслабилась... Море, алкоголь, днюха миниплемяша с пловом, оливье, тортами; полное отсутствие режима и результат на весах... Опять 85
Лето заканчивается, надо брать себя в руки! В декабре полвека подруге, а в мае мне
Цели поставлены ( к декабрю 75.8 кг, к маю 72.9) и очень хочется увидеть результат.
Шаги 10318, планка 1.2 мин... Читать полностью
 


Дневник Елена Симф:



Комментарии:

22 августа 2021 года
+1
Лена, ты молодец!!! Я тоже хочу на творог со вторника, а то вес плавает между 71 и 72 кг... Поддерживаю тебя всей душой!!!

22 августа 2021 года
0
Большое спасибо В понедельник передам тебе эстафету
С сентября открывают новый клуб, присоединяйся https://www.diets.ru/post/1962435/, а то наш МАРАФОН совсем заглох...

22 августа 2021 года
+1
Спасибо, Лена! Мне очень нужна компания и поддержка, присоединилась!

22 августа 2021 года
+1
Умничка, Леночка!!! Обалденный результат Так держать и не сдаваться

22 августа 2021 года
+1
Большое спасибо Это пока не результат, а просто слился алкоголь с углеводами Но не сдаюсь, держусь

22 августа 2021 года
+1
Елена Симф пишет:
Это пока не результат, а просто слился алкоголь с углеводами
Знаешь ,Лена ,а ведь водица сама по себе совсем не спешит сливаться и к этому надо приложить немалые усилия что ты и сделала Поэтому ,однозначно-УМНИЧКА!!!

23 августа 2021 года
+1
Молодец! С отвесом!!!! Творог, смотрю, рулит
Ты как? На день? Или в разгруз пойдешь?

23 августа 2021 года
+1
Пошла в разгруз... Третий день тяжко

24 августа 2021 года
+1
ой.... и зачем так мучиться, а потихоньку никак? что за обязательное наказание после зажора?
Хватит , может, над собой любимой издеваться? не? я похлеще тебя тут развлекалась... потом просто вернулась на обычный свой рацион...
хотя...от наказания тоже нужно устать как я, похоже

24 августа 2021 года
0
Я мучаюсь только в третий день, а в первые два мне очень комфортно и сытно


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

До 76 кг остался 21.7 кг! Работаю над собой!!

coolohno
22 часа назад
ирина вел«Когда ты занимаешься любимым делом, ты как проститутка: неважно заплатил тебе клиент или нет, ты вс
03040809Стройнею!!!
verba krasivaВсе победы начинаются с Победы над собой.
permyakova1712Вижу цель и иду к ней!
tolma4ka"Не может быть!" - кричал, читая орфографический словарь.
FreeStyle VictoryОт повторения поступка возникает привычка, формируется характер, созидается судьба. (М.Норбеков)
MaRiBuВижу цель, а препятствия преодолею!
vfhbyf399стать легкой , как пёрышко , что бы можно было летать.
Julia_KydriХудеем к лету) снова

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная