Сегодня сходила к косметологу , сделала биоревитализацию (тьфу, фиг выговоришь ). У меня очень толстая кожа. С одной стороны это плюс - такая кожа не склонна к морщинам (у меня их и нет), с другой - минус, она провисает быстрее и подобрать препарат, который бы её "взял" сложно. В следующий раз кольнуться смогу только в ноябре, тк уезжаю , но косметолог сказала, это норм. В общем, омолодилась я не на шутку, носогубки в шоке .
Завтрак...
Читать далее»
Третья неделя прошла впустую можно сказать. Вес опять стоит. И даже в конце посетил срыв, нервное наверно)
По всей видимости нужно что то менять. Попробую на этой неделе интервальное голодание 20/4. Плюс изменю немного время тренировки, хотя бы один день. Надеюсь вес двинется.
|
Murly
|
|
6 сентября 2021 года
|
Близким людям улыбаться...
Всем... Всем...
Вес не изменился. Ничего, переживу, я тоже вредная С июня этого года начала свой путь к своему привычному нормальному весу. С веса 84-85 кг я похудела до 72,2. Считаю отличненько. Кушаю хорошо, вкусно. За 21 день на кето (а привычка вырабатывается за 21 день) научилась отличать голод от обычного желания сунуть какую-нибудь вредность в рот. Слово "булочка" не вызывает у меня никаких эмоций, вместо сладкого пирожного я хочу сала с мяском по-белорусски Так что все отлично, иду дальше...
Читать далее»
Всего 2 часа пути на машине, 4 км пешком вверх, вверх по склону и ты видишь это.
Сегодня у нас снова курочка! В этот раз мы приготовим 2 очень вкусных блюда из курицы. Готовить их очень просто, а вкус просто восхитительный! Задействуем сегодня по максимум вашу духовку, оставив в стороне сковороду с плитой! Ловите пошаговые этапы приготовления каждого шедевра.
Рецепт первый. Простой и интересный рецепт приготовления
вафельный торт с овощами и куриным филе.
Ингредиенты:
Куриное филе/грудка 800 гр
Лук репчатый 150 гр
Морковь 150 гр...
Читать далее»
Стоило немного взять себя в руки и вес снова возвращается к привычным числам. Уже сегодня утром я увидела двузначное число, а точнее 99.6 кг.
Утро началось на работе. Сейчас уже добралась до дома, посплю часок и пойду помогать сестре копать картошку.
Все никак не могу составить план ухода и решения дел которые надо было сделать еще год назад. Скорее всего вечером этим и займусь.
Одному юноше не везло в Любви.
Всё как-то попадались девушки ему
«не те» в жизни. Одних он считал некрасивыми, других – глупыми, третьих – сварливыми. Устав от поисков идеала, юноша решил обратиться за мудрым советом к старейшине племени.
Внимательно выслушав молодого мужчину, старец молвил:
— Вижу, что беда твоя велика. Но скажи мне, как ты относишься к своей матери?
Юноша был очень удивлён.
— ПРИЧЁМ ЖЕ ЗДЕСЬ МОЯ МАТУШКА...
Читать далее»
Привет красотки. Соскучились? Я по Вам да. Расскажу немного где я пропадала. И так несколько дней назад моё настроение летело в опу и я ничего не могла с эти сделать. Потому что постоянно болел низ живота, меня все бесило и раздражало. Первого сентября гуляли с племяницей и я держалась как могла. А к вечеру мне стала хуже, а все потому что с задержкой в месяц, ура пошли месячные. Естественно боль усилилась многократно, пол ночи у унитаза, с утра урок гитары который я не могла отменить...
Читать далее»
Всем привет!
Вчера отчёт пропустила, небольшие проблемы были, но я в строю!!!
Меню углеводного:
З - банан, чай травяной
П- яблоко
О- пирог домашний, шоколад горький, чай
У- макароны с салатом овощным
Меню витаминно-белкового
З- персики, чай травяной
П- салат из огурцов с луком и маслом, зачем-то съела кусочек бородинского хлеба
О- банан, курага, чернослив, чай
У- бедра куриные 2 шт. Салат овощной
Спорт: нет...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.6 кг)
6 дней назад