"Лествица", это одна из самых известных духовных книг, по которой вот уже почти 1500 лет учатся бороться со страстями православные христиане.
Книга эта, преимущественно монашеская, так как первая её глава посвящена отречению от мира. В ней женатый человек сравнивается с имеющим оковы на руках и на ногах. А мирским добродетелям дается невысокая оценка, как совершаемым напоказ и питаемым водами тщеславия.
Зачем же тогда мирянам читать её...
Читать далее»
|
Татто
в |
|
9 сентября 2021 года
|
Всем кто меня читает или иногда ко мне заходит - привет!
Давно меня не было, небольшую паузу делала, расслабилась после строгой (относительно) диеты Магги.
Итак, пишу в настоящем (или прошедшем) времени, как это положено для постановки целей:
- я сбрасываю каждый месяц по 2 кг, пока не достигну желаемого результата
- я дошла до результата 65кг
- у меня ушел лишний вес - 10кг
остальное - см. аффирмации https://www.diets.ru/post/1962012/
Всем привет!!!
Хорошо тому, кто тюленит по утрам))) Хотя я нахожу прелесть в ранних подъёмах даже зимой)))
Особенно после энергичной зарядки, хоть она и длится всего 7 минут...
Но - надо было ногти покрасить, причёску сделать, любимому кофе сварить. хвостатому лоток поменять, покормить...
13 минут зарядки пошли в жертву делам
Верх сегодня менять не стала, джинсы поменяла на брюки. А ничего себе так получилось)))...
Читать далее»
Всем приветы
Сейчас я удаляла фото весов из телефона (память забилась совсем)
И о чудо, я оказывается уже 3 года минимум держу вес с колебаниями конечно 2-3кг не больше не смотрела дальше в 2018г. данных возможно и нет, а может быть и есть
Но тем не менее, всем кто считает что я не умею и не могу держать вес, приветы
P.S. А вот двигаться вперед действительно сейчас не просто, говорю как есть.
06:30 Кофе с молоком, 1 персик, 1 нектарин
06:55 Круассан с курицей
09:20 Кофе с молоком
10:30 Кофе с молоком
12:00 2 блина с курицей
16:50 Фасоль с томатом и луком
18:00 Арбуз
18:45 Кофе с молоком
Очень много пью кофе Ничего не могу с собой поделать Хотя бы пью не ядрено крепкий
Взвешиваться решила каждый день, так эффективнее можно проследить свои нарушения.
Вес на 7.09.21.
Вес на 8.09.21.
Прибавку дало вино которое пила до 4х утра. Знаю что от алкоголя тоже надо отказываться. Но если одномоментно вводить много запретов то точно сорвусь.
Такое прекрасное начало осени у нас, тепло, сухо. Надо обязательно выбраться на природу, возможно прям завтра это и сделаю. Приду с ночной смены посплю и отправлюсь гулять с Кузьмой.
Ну что сказать, первую неделю благополучно завалила.
Начинала с веса 109,7, сегодня утром 110,6. Итого за неделю +0,9.
Стыдно? Ну да, но не так чтоб прям вот очень.
Обидно? А вот тут да, очень обидно!!! Рассчитывала то на минус. А в итоге плюс. И нехилый такой.
И ведь все понимаю, как та собака Павлова. Но долбаный рефлекс - есть сладкое - надо съесть. Предлагают плюшку- съешь. Купила сыну слойки с вишней - схомячила половину сама. Зачем - непонятно. Вкусно - да не особо...а нафига тогда ела...
Читать далее»
В хорошем смысле быть на кураже!
Улыбку расточать с утра до ночи,
Проблемы все решать, так, между прочим...
Я вам желаю солнышка в душе!
Я всем желаю то же, что себе:
Любить своих друзей, родных и близких,
Не опускаться до претензий низких;
Лопатой загрести добра и счастья,
И разогнать все тучи и ненастья!
Я вам желаю солнышка в душе...!
Заготовить чеснок на целый год, сохранив вкус, аромат и полезные свойства! 2 способа
Чеснок нередко называют «природным лекарем», ведь это настоящий кладезь витаминов и замечательное средство от сезонной простуды. А еще чеснок — превосходное дополнение ко многим блюдам, ведь его вкус и аромат добавляет им пикантную нотку. Многие просто жить не могут без чеснока!
Тот же, кто выращивает чеснок самостоятельно, неизбежно сталкивается с проблемой заготовки и хранения его на зиму...
Читать далее»
Всем привет!!!
За первый мини круг ушло 800 гр. вес был 74.6 кг.
Меню белкового дня:
З - яблоко с мёдом и корицей в микре, 5 шт абрикосов, цикорий
О- котлеты говяжьи, салат овощной, кофе
У- ребра свиные, салат овощной
Спорт: шаги 5000 ура я начала шагать правда маловато, ну на сколько сил хватило
Меню крахмального дня:
З- банан, персик, цикорий
О- картошка в мундире, салат овощной, хлеб бородинский
У- 1/2 обеда без хлеба
Спорт: шаги 5194...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.6 кг)
6 дней назад