Рецепт: Ёка-кавказская закуска
Ёка-кавказская закуска
Рецепт: Пита с сыром и грибами
Пита с сыром и грибами
Рецепт: Тарталетки с зеленью, сыром и грибами
Тарталетки с зеленью, сыром и грибами

4 день! Злаковый

4 день! Злаковый Итак, мой четвёртый день.
К кашам я отношусь хорошо и даже их люблю, но в сочетании с чем-то. А так сухую жевать, это конечно АД.
Единственное, что я смогла кое-как пережёвывать в этот день - это гречка.
Её я отвариваю в мультиварке и делю на 3 приёма. Хотя вчера у меня получилось только 2 (домой приехала после 22 и уже ничего не хотелось).


Между приёмами пищи я перекусываю семечками.


И пью много чая. Вчера было выпито 4 чашки. И как всегда 3 литра воды.
День пролетел быстро и не голодно.
Беда только в том, что отвеса не было вообще. Но я не расстраиваюсь. И такое бывало.
Очень порадовал живот. Я заметила утром, что он значительно уменьшился. Измерила. Таки да - 2 см. Так это успех!
Рейтинг:  +8
Ооляля
17 ноября 2021 года 139 11
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 4 день! Злаковый
  Итак, мой четвёртый день.
К кашам я отношусь хорошо и даже их люблю, но в сочетании с чем-то. А так сухую жевать, это конечно АД.
Единственное, что я смогла кое-как пережёвывать в этот день - это гречка.
Её я отвариваю в мультиварке и делю на 3 приёма. Хотя вчера у меня получилось только 2 (домой приехала после 22 и уже ничего не хотелось)... Читать полностью
 


Дневник группы "6 лепестков / Диета Анны Юханссон":



Комментарии:

17 ноября 2021 года
+1
Оля привет! То есть у тебя гречка только на масле или даже без него?

17 ноября 2021 года
0
Привет. Во время диеты варю без масла. Вобщем съедобно

17 ноября 2021 года
+1
Класс, объёмы уходят и это здорово! Главное не сдаваться

17 ноября 2021 года
0
Спасибо

17 ноября 2021 года
+1
привет, я в этот день люблю булгур.
и еще - на втором кругу делала с ним роллы - крутая веСЧь! в нори завернуть и с каплей соевого соуса мммм....

17 ноября 2021 года
0
Пробовала булгур. Мне не зашёл во время диеты

17 ноября 2021 года
+1
Объемы уходят - это прекрасно
И все равно на вес в таком случае... И как долго ты гречкой собралась давиться?

17 ноября 2021 года
+1
Это же только один день. Сегодня уже ем творог.

17 ноября 2021 года
+1
тоже неплохо день можно и потерпеть

18 ноября 2021 года
+1
Нет отвеса потому что ела семечки. Это жир и 600 ккал на 100 гр

18 ноября 2021 года
0
Да. Согласна в калорийности семечек. Но в злаковый день всегда их ем. Впервые была без отвеса. Но главное, что тают бока


Оставить свой комментарий
B i "


Рецепт: Булочки с сырным соусом
Булочки с сырным соусом
Рецепт: Пирог-цветок с капустой, колбасой, сыром
Пирог-цветок с капустой, колбасой, сыром
Рецепт: Пита с сыром и грибами
Пита с сыром и грибами
Статусы:

завтра будет лучше, чем вчера

Loyso
9 часов назад
AnnaLogiaВремя идёт. Время не стоит на месте, не сидит, не лежит. Будь, как время!
Ната АлександровнаВ женщине всё должно быть прекрасно: и ранняя Цветаева, и поздняя Раневская (с)
plagiatcaВ отпуске ^_^ УРА!
Кэри67Не суетитесь, люди. Жизнь любит, что б её жили))
Alina2303Ем через день
367То, что ты сделаешь сегодня, завтра получишь как результат!
Alex KanachinaСохранить энергию молодости!!!
Pulfordлюби себя, потому что ты это тот человек с которым ты проживёшь всю свою жизнь
semeynovosibНо если не найдётся родной души Пиши

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная