Достаточно быстро, вкусно и просто!
1) Нам понадобится для приготовления теста:
- Твoрог - 200 гpaмм
- Кeфир - 200 грaмм
- Куpиныe яйцa - 2 штyки
- Сахapный песoк - 50 грамм
- Сoль - 1/2 чaйные ложки
- Экстpaкт вaнили - 1 чайные ложки
- Сoдa - 3/4 чайные лoжки
- Мукa - 150 грамм
2) Приготoлвениe:
- В нашу миcку рaзбиваем яйцa - дoбавляeм кeфир - твoрог - caхар - соль - экcтрaкт ванили. Перемeшиваем. Проceиваем в миску мyку и соду. Перeмeшиваем тaщтельно...
Читать далее»
Добрый вечер, утро, день, а может и ночь всем человечкам планеты Земля! Желаю всем открыться божественной любви, познать себя истинного, увидеть красоту этого мира, отпустить обиды, печали, страхи, тревоги и начать жить ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС!!!
А что касается похудения, отпустите идею каким должно быть ваше тело, примите себя и полюбите то тело какое вам дал Бог! А ещё очень рекомендую перейти на вегатарианство и тогда тело само трансформируется...
Читать далее»
Всем привет!
Вес: 76.9 - 600гр. Сливаю" водичку!
Питание: низкоуглевод.
Активность: в норме! Цель по шагам достигнута!
Много гуляла на свеж воздухе! Спасает от хондры!
Красота: маска для волос! Кремики!
Завтра на смену! Надо как то продержаться и не есть ничего с общего стола!
|
Aksu
|
|
14 октября 2021 года
|
Ленивая лазанья
Пищевая ценность на 100грамм - 100.26 ккал
Белки - 9.06
Жиры - 3.54
Углеводы - 8.28
Ингредиенты:
Фарш куриного филе - 500 гр.
Лук - 2 шт.
Шампиньоны - 500 гр.
Лаваш (тонкий) - 1 шт.
Молоко 1% - 1 ст.
Мука - 1 ст. л.
Сыр нежирный - 50 гр.
Приготовление:
1. Грибы обжариваем с луком, фарш солим перчим (не сильно),
в форму для запекания и выкладываем слоями:
лаваш, затем фарш. Снова лаваш, грибы, филе лаваш и дальше чередуем.
2...
Читать далее»
Вообще-то, не люблю осень. Всю эту слякоть, увядающую природу, холод... Но вчерашний дождливый и мега напряжный день выдался на удивление прекрасным! Вчера впервые на новом месте организовывала и проводила мероприятие. Причем мероприятие довольно серьезное ( как для школы, конечно), с присутствием местной прессы, для всей школы и на весь день. Я писала сценарий, была ведущей, плюс разрабатывали авторский квест, плюс репетиции с детьми...
Читать далее»
Ну вот - снова пишу в дневник. Вести дневник питания не набраться сил. Но начала снова фиксировать съеденное хотя бы для начала нового. Несколько дней снова обострение - боли сильные в спине. Расхаживаюсь, не плаваю, конечно... Фигово поэтому.. Ходить тяжело, но утром, когда еле вываливаешься с кровати с криками и матами да засовываешь себя с помощью мужа в кольчугу из корсета и чулков компрессионных, то понимаешь по ходу дела, что если расслабиться - трындец...
Читать далее»
Девочки- красавицы, всем привет!
Сегодня уже четвертый день, как я на диете. Но всё равно получается, что питаюсь я мало, как многим кажется, хотя я не ощущала чувство голода, то в моем меню ну уж ооочень мало белка. Решила я его прибавить с помощью яиц, омлета.
Утром я проспала и, умывшись, пошла полусонная на кухню готовить завтрак. Муж наяривал бутерброд с колбасой, ну а я начала готовить себе омлет с помидорами. Ой, как же было лень, да и спать охота...
Читать далее»
Вчера работаю, никого не трогаю. Подходит ко мне цыганка, что-то спрашивает. Потом предлагает погадать
- И почём такое удовольствие? - спрашиваю.
- Ой, всего-то 500 рублей! Но тебе, красавица, скидку сделаю - 300!
- А у меня все равно денег нет.
- Завидуют тебе! Ой, завидуют! И сглаз на тебе!
- А чего мне завидовать? Я обычный нищеклюй.
- Вот дай руку... Зависти вокруг тебя много и сглаза. Ждёт тебя печаль... Но и радость большая!
Цыганка смотрела мне в глаза, оценивая реакцию...
Читать далее»
Привет, красотки!
Пишу обещанный пост про наши приключения на прошлой неделе, вот только раскидалась с домашними и рабочими делами, отдохнула, вошла в колею и могу вещать
У нас летом было очередная ковидная волна и связанные с ней ограничения, поэтому некоторые мероприятия были отменены и отложены и сейчас, когда волна схлынула, их экстренно проводят. В ресторанах каждый день гремят свадьбы, за месяц в нашем городе прошло три забега, а в областном театре обещают три премьеры до конца месяца...
Читать далее»
Девочки, всем привет!
Сегодня я ходила в магазин за хлебом для семьи и заодно куплю себе кефиру, думала я, а пришла с двумя полными сумками. Вроде всё есть, но в тоже время всё надо. Собственно, как и всегда.
Прошлый мой поход не увенчался особым успехом и многим девочкам не понравились мои покупки .
Сегодня я попробовала исправить свои ошибки и вот что я себе купила.
Это именно та покупка, которую хотелось исправить прежде всего. На йогурты зыркала-зыркала, но не купила...
Читать далее»
Если хочешь бутердрод, посмотри на свой живот)
3 дня назад