Продолжаю шагать к новому году и новой себя

Продолжаю шагать к новому году и новой себя Продолжаю питаться на 1300 ккал, вес на сегодня 91,1, потихоньку уменьшаюсь, в дуэли на начало было заявлено 92,2 сейчас уже минус 1,1 меня это радует, и уже втягиваюсь в пп
Рейтинг:  +2
kapelyshka
18 ноября 2021 года 1 86 32
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Продолжаю шагать к новому году и новой себя
  Продолжаю питаться на 1300 ккал, вес на сегодня 91,1, потихоньку уменьшаюсь, в дуэли на начало было заявлено 92,2 сейчас уже минус 1,1 меня это радует, и уже втягиваюсь в пп Читать полностью
 


Дневник kapelyshka:



Комментарии:

18 ноября 2021 года
0
Вес на 18.11

18 ноября 2021 года
0
Ужин

18 ноября 2021 года
0
Второй ужин или перекус на работу

19 ноября 2021 года
0
Следующее взвешивание через неделю, 25 числа, решила так, потому как сегодня встала минус 100 грамм, ниочем, а через неделю уже понятно минус или плюс

19 ноября 2021 года
0
Завтрак

19 ноября 2021 года
+1
Вчерашняя зарядка)))

20 ноября 2021 года
0
Завтрак, полезный бутерброд

20 ноября 2021 года
+1
Мой пп-шный обед.

20 ноября 2021 года
0
Перекус

20 ноября 2021 года
0
Ужин

20 ноября 2021 года
0
Итого за день 1287ккал, БЖУ 93/55/50

20 ноября 2021 года
0
На завтра питание такое же , готовлю на два дня

21 ноября 2021 года
0
Сейчас готовлю еду на следующие два дня, на понедельник и вторник, суббота и воскресенье прошли по плану, по еде всё нормально и сегодня немного гуляла 6500 шагов

21 ноября 2021 года
0
Перекус на два дня кешью по 30 гр на день

30 ноября 2021 года
0
Орешки ням - ням

21 ноября 2021 года
0
Завтрак, пшенная каша с арахисовой пастой и красной смородиной

21 ноября 2021 года
0
Ужин, омлет с брокколи и шампиньонами и сыром

30 ноября 2021 года
0
Омлет ляля

21 ноября 2021 года
0
Сейчас буду готовить обед

21 ноября 2021 года
0
Обед, гречка по французски и свежий огурчик

21 ноября 2021 года
0
Итого за день 1288 ккал, БЖУ 94/54/106

22 ноября 2021 года
0
Питание пока что идет по плану, ни на что другое не тянет. хватает С физ нагрузками пока не дружу, не могу себя заставить, но думаю просто надо найти что будет меня вдохновлять, с питанием раз определилась, надо за эту неделю и с нагрузкой разобраться пока только пешая хотьба либо до, либо после работы сегодня прошла за день 6200шагов

23 ноября 2021 года
0
Сегодня снова готовлю на два дня, до взвешивания ещё один денёк и посмотрю сколько ушло за недельку на моём питании, срывов нету.
Завтрак, ленивое хачапури

23 ноября 2021 года
0
Обед, картошка отварная, кусочки индейки и свежий помидор

23 ноября 2021 года
0
Перекус, банан и протеиновый батончик


30 ноября 2021 года
0
Протеиновый батончик супер

23 ноября 2021 года
0
Ужин, треска в сыром кляре и отварная фасоль

23 ноября 2021 года
0
Итого за день 1280 ккал, БЖУ 110/52/86

23 ноября 2021 года
0
После взвешивания, в четверг, переверну страничку дневничка, надо будет придумать название следующей странички, длиною в неделю

25 ноября 2021 года
0
Доброе утречко, вес на 25.11

25 ноября 2021 года
0
Небольшой отчетик, для наглядности

25 ноября 2021 года
0
Вечером буду готовить на следующие два дня, фото будет в студии, но уже на другом листочке


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

До 76 кг остался 21.7 кг! Работаю над собой!!

coolohno
3 дня назад
03040809Стройнею!!!
verba krasivaВсе победы начинаются с Победы над собой.
permyakova1712Вижу цель и иду к ней!
tolma4ka"Не может быть!" - кричал, читая орфографический словарь.
FreeStyle VictoryОт повторения поступка возникает привычка, формируется характер, созидается судьба. (М.Норбеков)
MaRiBuВижу цель, а препятствия преодолею!
vfhbyf399стать легкой , как пёрышко , что бы можно было летать.
Julia_KydriХудеем к лету) снова
pupЖду всех у себя в инстаграм, мой ник ne_slaba4ka

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная