У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя kapelyshka

эксперимент на четыре недели

Со вчерашнего дня решила посидеть на белковой диете 4недели.
Вот посмотрю, хватит меня или нет, есть еще сила воли или сила есть, а воли нет

.
В общем 21.10 мой вес составлял 93кг ровно.
на завтрак я сьела 2вареных яйца, 1/3грейпфрута и стакан черного кофе. на обед у меня было 5 шт хурмы и на ужин сьела вареный куриный окорочок. за день прошла 9500 шагов.

Рейтинг: +10

kapelyshka

22 октября 2021 года

221

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1967319/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">эксперимент на четыре недели</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1967319/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2021oct/22/33/4097275_24117-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Со вчерашнего дня решила посидеть на белковой диете 4недели.<br>Вот посмотрю, хватит меня или нет, есть еще сила воли или сила есть, а воли нет .<br>В общем 21.10 мой вес составлял 93кг ровно.<br>на завтрак я сьела 2вареных яйца, 1/3грейпфрута и стакан черного кофе. на обед у меня было 5 шт хурмы и на ужин сьела вареный куриный окорочок...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1967319/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1967319/
              ]эксперимент на четыре недели[/url][/b][/size]
              Со вчерашнего дня решила посидеть на белковой диете 4недели. Вот посмотрю, хватит меня или нет, есть еще сила воли или сила есть, а воли нет . В общем 21.10 мой вес составлял 93кг ровно. на завтрак я сьела 2вареных яйца, 1/3грейпфрута и стакан черного кофе. на обед у меня было 5 шт хурмы и на ужин сьела вареный куриный окорочок. за день прошла 9500 шагов. [b][url=https://www.diets.ru/post/1967319/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник kapelyshka:

Продолжаю шагать к новому году и новой себя
мелкими шажками к новому году
• эксперимент на четыре недели
Пришла пора менять себя
возвращение

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с гаражом и 4 спальнями V170 "Моррилтон"

Каркасный дом с террасой V219 "Нью-Джерси"

Каркасный дом с мансардой V326 "Портленд"

Каркасный дом с 3 спальнями и мансардой V342 "Мирамар"

Комментарии:

kapelyshka

(автор поста)

22 октября 2021 года

22.10 день второй. Вес на утро 91,9кг (-1,1)
на завтрак опять 2 вареных яйца и 1/3 грейпфрута, на обед было куриное филе, в соевом соусе на сухой сковородке и на ужин салат из морской капусты с вареными яйцами, кусочком хлеба и 1/3 грейпфрута. сегодня моя хотьба составила 7000 шагов

Ответить

Елена Симф

22 октября 2021 года

Удачного избавления от лишних кг!

Никогда не сидела на белковой диете, буду наблюдать

Ответить

kapelyshka

(автор поста)

22 октября 2021 года

я уже третий раз пытаюсь просидеть четыре недели, но самое большое было две, потом что-идет не так,

кто-то меня сбаламучивает и я срываюсь

↑ Ответить

Linchk

22 октября 2021 года

Приветик! А почему белковая? У нее есть какое-то определенное меню?
Пять штук хурмы

, шутишь

.

С отвесищем

Ответить

kapelyshka

(автор поста)

22 октября 2021 года

вообще яичная диета магги, но там в основном яйца, мясо, рыба и овощи, фрукты. это я ее белковой обозвала

↑ Ответить

Linchk

22 октября 2021 года

Нууу, у тебя вольная версия Магги....
Отличная диета

, на ней всегда хорошие результаты

↑ Ответить

kapelyshka

(автор поста)

22 октября 2021 года

пять хурмы это вешь, она небольшая была, и я ее ооочень люблю

Ответить

kapelyshka

(автор поста)

23 октября 2021 года

23.10 третий день , вес 91,4 (минус500)
на завтрак были 2вареных яйца ,1/3грейпфрута и стакан черного кофе, и витамины омега
на обед сыр с помидорами и кусочек хлеба
на ужин жареное в соесом соусе куриное филе

Ответить

kapelyshka

(автор поста)

24 октября 2021 года

24.10 четвертый день, вес 91,4 (сегодня на месте)
Вчера немного нарушила на ужин, помимо заявленой курицы, сьела еще мясного пирога кусочек и жареный вареник с салом и картошкой, но это было в рамках ужина, потом не срывалась и ничего не запихивала в себя.
Сегодня на завтрак как обычно 2 вареных яйца 1/3грейпфрута и стакан черного кофе +витамины
на обед будут яблоки
ужин курица с лисьями салата (как приготовлю курицу, еще не решила)

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.