 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Со вчерашнего дня решила посидеть на белковой диете 4недели. 
. | Рейтинг: +10 |
|
22 октября 2021 года | 1 | 158 | 9 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Со вчерашнего дня решила посидеть на белковой диете 4недели. Вот посмотрю, хватит меня или нет, есть еще сила воли или сила есть, а воли нет . В общем 21.10 мой вес составлял 93кг ровно. на завтрак я сьела 2вареных яйца, 1/3грейпфрута и стакан черного кофе. на обед у меня было 5 шт хурмы и на ужин сьела вареный куриный окорочок. за день прошла 9500 шагов. Читать полностью |
Дневник kapelyshka:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Не умирай ,пока живёшь....
 |
jkmuf2023
3 дня назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
на завтрак опять 2 вареных яйца и 1/3 грейпфрута, на обед было куриное филе, в соевом соусе на сухой сковородке и на ужин салат из морской капусты с вареными яйцами, кусочком хлеба и 1/3 грейпфрута. сегодня моя хотьба составила 7000 шагов
Никогда не сидела на белковой диете, буду наблюдать
Пять штук хурмы
С отвесищем
Отличная диета
на завтрак были 2вареных яйца ,1/3грейпфрута и стакан черного кофе, и витамины омега
на обед сыр с помидорами и кусочек хлеба
на ужин жареное в соесом соусе куриное филе
Вчера немного нарушила на ужин, помимо заявленой курицы, сьела еще мясного пирога кусочек и жареный вареник с салом и картошкой, но это было в рамках ужина, потом не срывалась и ничего не запихивала в себя.
Сегодня на завтрак как обычно 2 вареных яйца 1/3грейпфрута и стакан черного кофе +витамины
на обед будут яблоки
ужин курица с лисьями салата (как приготовлю курицу, еще не решила)