Главная > Дневники > Дневник пользователя kapelyshka

мелкими шажками к новому году

мелкими шажками к новому году До нового года осталось 1,5месяца. Мой эксперимент не удался, сорвалась снова. Решила попробовать эти денечки до нового года считать калории, когда-то мне это помогало и за месяц я скинула 5кг, а обьемы ушли очень хорошо. Вот решила снова попробовать питаться в 1200-1300ккал
Рейтинг:  +19
kapelyshka
13 ноября 2021 года 273 38
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → мелкими шажками к новому году
  До нового года осталось 1,5месяца. Мой эксперимент не удался, сорвалась снова. Решила попробовать эти денечки до нового года считать калории, когда-то мне это помогало и за месяц я скинула 5кг, а обьемы ушли очень хорошо. Вот решила снова попробовать питаться в 1200-1300ккал Читать полностью
 


Дневник kapelyshka:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов
Каркасный дом с мансардой V458 "Вустер"

Каркасный дом с мансардой V458 "Вустер"
Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и эркером V070 "Массиллон"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и эркером V070 "Массиллон"
Каркасный дом V519 "Летбридж"

Каркасный дом V519 "Летбридж"
Каркасный дом с балконом V358 "Напервилл"

Каркасный дом с балконом V358 "Напервилл"
Комментарии:
дваждымамулька
13 ноября 2021 года
0
Удачи!

Фирсова Людмила
13 ноября 2021 года
0
Удачи!!!!

Nataliminsk
13 ноября 2021 года
0
А почему сорвалась? А на много сорвалась? Может , и не срывалась?
Продолжаем! Успехов!

kapelyshka
(автор поста)
15 ноября 2021 года
+1
А потому как вечно соблазняет по выходным, и вот такая слабенькая)))

Nataliminsk
15 ноября 2021 года
0
Я тоже в выходной позволила себе чуть-чуть лишнее. Уговариваю, что это не срыв, а маленькая награда за старания.

Kologrivochka
14 ноября 2021 года
+1
Считать калории - беспроигрышный вариант! Пусть все получится!!!

puncher1973
14 ноября 2021 года
0
kapelyshka пишет:
питаться в 1200-1300ккал
Не мало ккал?

kapelyshka
(автор поста)
15 ноября 2021 года
0
Нормально, не мало точно, так как активности мало

Grand Boubou
14 ноября 2021 года
0
Присоединяйтесь к флешмобу "Нет зажорам до НГ". Будем вместе не нарушать

kapelyshka
(автор поста)
15 ноября 2021 года
0
Отлично!

fili
14 ноября 2021 года
+1
Я с тобой:-) Тоже срывы сплошные, начинаю работать над собой.Удачи

kapelyshka
(автор поста)
15 ноября 2021 года
+1
Сегодня вес был 92,7, хочется к новому году 85, ооочень хочется, сегодня питалась прилично, из нарушений был один маленький кусочек тортика, т. к был на работе день рождение у коллеги, а так всё остальное в пределах пп

Nataliminsk
15 ноября 2021 года
0
Вот же бывает внеплановые угощения.

kapelyshka
(автор поста)
15 ноября 2021 года
+1
Завтрак

kapelyshka
(автор поста)
15 ноября 2021 года
+1
Обед

kapelyshka
(автор поста)
15 ноября 2021 года
+1
Ужин

fili
15 ноября 2021 года
0
О,такие тарелочки малюпусенькие...или это так кажется?:-))

kapelyshka
(автор поста)
15 ноября 2021 года
0
Кажется , тарелочки обычные.

Nataliminsk
15 ноября 2021 года
0
Для меня 1200Кк мало. Мне через пару дней уже плохо. Шатает, слабость, голова болит, курица снится.

kapelyshka
(автор поста)
16 ноября 2021 года
+1
у тебя, наверное, обмен веществ на побольший ккал, мой где-то 1550, и мне чтобы худеть надо употреблять в этом пределе, а я последнее время , мне кажется ела в три раза больше, сейчас надо привыкнуть к уменьшению порции, а то расслабилась , даже большая часть, я приходила с работы в семь вечера и наедалась до отвала, а потом утром отекшая просыпалась. Утром нормально завтракаю, вроде и обед беру более ли менее, а вот вечерний зажор проблема, вот с этим борюсь сейчас

Nataliminsk
16 ноября 2021 года
0
Прям про меня! Я тоже из-за вечернего уютного поедания всего, что попадается располнела. Утром же и днём ещё всё под контролем.

kapelyshka
(автор поста)
16 ноября 2021 года
+1
Сегодня утречком взвесилась 92,1 минус 600гр, но думаю в следующий раз взвешусь в воскресенье или понедельник, а может в пятницу, а то может же и колебаться вес

kapelyshka
(автор поста)
16 ноября 2021 года
0
Завтрак

fili
16 ноября 2021 года
0

kapelyshka
(автор поста)
17 ноября 2021 года
0
Обед

kapelyshka
(автор поста)
17 ноября 2021 года
0
С ужином было немного непонятно, так как пошла к зубному, в итоге вечером выпила йогурт натуральный, съела 1 конфету курага в шоколаде и потом бутер но неправильный, с майонезом колбасой хлебом и овощами, в принципе не очень и неправильный

kapelyshka
(автор поста)
17 ноября 2021 года
0
На весы сегодня не вставала, думаю на днях встану, хочу увидеть минус, но боюсь, если не увижу сорвусь. Так что пока буду питаться правильно

kapelyshka
(автор поста)
17 ноября 2021 года
+1
Завтрак, хлебцы, лист салата, колбаска из филе индейки и авокадо

kapelyshka
(автор поста)
17 ноября 2021 года
0
На обед доем мексиканский суп, который ем уже два дня и бутер как на завтрак, в общем обед такой же как и эти два дня

kapelyshka
(автор поста)
17 ноября 2021 года
+2
Я сегодня себе наконец-то купила весы, да ещё и с подсчётом процента жира и воды, увидела в Магните по акции за 799 руб, я давно о них мечтала, а то взвешивалась не на своих весах

kapelyshka
(автор поста)
18 ноября 2021 года
0
Ура ура, сегодня взвесилась и меня очень порадовал вес, то-ли весы повлияли на меня так, то-ли пора уже и вес показать, но, вчера я проверила специально весы чтобы на предыдущих и этих одинаково было, так что все верно

Nataliminsk
21 ноября 2021 года
0
Классные весы с подсветкой! Красиво.

kapelyshka
(автор поста)
21 ноября 2021 года
+1
В Магните купила по акции сейчас там, они еще процент жира и воды показывают, когда свои данные вводишь

kapelyshka
(автор поста)
18 ноября 2021 года
0
Завтрак кофе, хлебцы с арахисовой пастой и ьананом

kapelyshka
(автор поста)
18 ноября 2021 года
0
Перекус, 15гр кешью

kapelyshka
(автор поста)
18 ноября 2021 года
0
Обед

kapelyshka
(автор поста)
18 ноября 2021 года
0
Сейчас посмотрела имт неделю назад был 34,9 , сегодня уже 34,3

дваждымамулька
18 ноября 2021 года
0


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Сейчас на сайте:
ebagimova kseniani Najadine ямамочка

Всего на сайте: 5
Статусы:

Болею...

Лиза0204
3 дня назад
al-ga1 → Доброго всем!
jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....
Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.
картошечка → Только вперёд
ВсехняяМама → Получаю второй результат! Первый был минус 15 за 3 месяца.
Анюта Макарова → Может быть когда-нибудь вернусь
Tanechka-2024 → Хочется красивое тело
Tatka_bulka → Наше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777 → С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь