Главная > Дневники > Дневник пользователя kapelyshka

Выходим из девяностых)))

Выходим из девяностых))) Вот решила следующую страничку назвать так , потому как думаю, на этой неделе пересечь рубеж в девятку и видеть первую цифру восемь, за неделю минус 800, продолжаем питаться на 1300 ккал
Рейтинг:  +8
kapelyshka
25 ноября 2021 года 210 61
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → Выходим из девяностых)))
  Вот решила следующую страничку назвать так , потому как думаю, на этой неделе пересечь рубеж в девятку и видеть первую цифру восемь, за неделю минус 800, продолжаем питаться на 1300 ккал Читать полностью
 


Дневник kapelyshka:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 640 проектов
Каркасный дом с 3 спальнями V007 "Филлмор"

Каркасный дом с 3 спальнями V007 "Филлмор"
Каркасный дом с мансардой V245 "Арканзас"

Каркасный дом с мансардой V245 "Арканзас"
Каркасный дом V615 "Марьято"

Каркасный дом V615 "Марьято"
Каркасный дом V642 "Амаргоса"

Каркасный дом V642 "Амаргоса"
Комментарии:
kapelyshka
(автор поста)
25 ноября 2021 года
+1
Начинаем страничку с веса на утро, 25.11

Елена Симф
25 ноября 2021 года
0
Обязательно выйдешь!!!
До встречи в 80-х!!!

kapelyshka
(автор поста)
25 ноября 2021 года
0
Да Лена, дуэль в помощь, не расслабляемся , очень хочу в восьмидесятые

Zimma1
25 ноября 2021 года
0
Удачи. Вы молодец. Обязательно получится!!!!

kapelyshka
(автор поста)
25 ноября 2021 года
0
спасибо, я надеюсь на это

Фирсова Людмила
25 ноября 2021 года
0
1300 не маловато? Организм может начать экономить...1500-минимум..думаю..

kapelyshka
(автор поста)
25 ноября 2021 года
0
не мало, мой обмен на 1500-1600,как раз 1300получается дефицит в 200-300ккал, питаюсь так уже вторую неделю, все вкусно, и я наедаюсь .

Фирсова Людмила
25 ноября 2021 года
0
ну, хорошо...

kapelyshka
(автор поста)
25 ноября 2021 года
0
Готовлю на следующие два дня, начала с ужина, в обратном порядке
Ужин, салат с тунцом и кукурузой

kapelyshka
(автор поста)
25 ноября 2021 года
0
Перекус, смуззи с ягодами и бананом

kapelyshka
(автор поста)
30 ноября 2021 года
0
Смуззи огонь

kapelyshka
(автор поста)
25 ноября 2021 года
0
Обед, ризотто из булгура с курицей

kapelyshka
(автор поста)
30 ноября 2021 года
0
Ризотто прикольное

kapelyshka
(автор поста)
25 ноября 2021 года
0
Завтрак, блины с бананово творожной начинкой

kapelyshka
(автор поста)
30 ноября 2021 года
0
Этот завтрак, для меня шикарнейший, вкуснота

kapelyshka
(автор поста)
25 ноября 2021 года
0
Итого за день 1282 ккал, БЖУ 90/40/132

svetlkovale
25 ноября 2021 года
0
Поздравляю! И завидую белой завистью .

kapelyshka
(автор поста)
26 ноября 2021 года
0
Спасибо, но пока ещё начало, немного скинуть, нт для меня это уже большое дело

Белодедова Ираида
25 ноября 2021 года
+1
Молодец!!!
Я тоже стремлюсь в восьмидесятые Надеюсь к Новому году попасть


kapelyshka
(автор поста)
26 ноября 2021 года
0
Вот, вот, попасть в восьмёрку к новому году это прям праздник будет

kapelyshka
(автор поста)
27 ноября 2021 года
+2
Просто отличное субботнее утро!!! У меня сегодня праздник , я пересекла рубеж девяностых))). Нехотела взвешиваться, но решила сделать замеры, так как делала их в октябре и посмотреть как дела, пока худеет грудь, шея и живот. Талия с бедрами, как то еще не собрались , и вот встала на весы, посмотреть процент жира в организме и я увидела цифру 89,7!!!! Вес на 27.11 теперь хочу и вторую восьмерку

Елена Симф
27 ноября 2021 года
0
Молодец! Поздравляю!
Пусть всё получится!

kapelyshka
(автор поста)
27 ноября 2021 года
0
Спасибо

svetlkovale
27 ноября 2021 года
0

kapelyshka
(автор поста)
27 ноября 2021 года
0
Сегодня готовила на следующие два дня,
Ккал на день 1290, БЖУ 83/61/101

kapelyshka
(автор поста)
27 ноября 2021 года
0
Завтрак, фриттата с сыром и овощами

kapelyshka
(автор поста)
27 ноября 2021 года
0
Обед, ган - фан с рисом

Елена Симф
28 ноября 2021 года
0
Ган-фан? Интересный рецепт Никогда не слышала

kapelyshka
(автор поста)
28 ноября 2021 года
0
Да, и вкусно, вот рецепт

Саваа
29 ноября 2021 года
0
Молодец, результаты отличные
А что это за книга с рецептами?

kapelyshka
(автор поста)
29 ноября 2021 года
0
это меню на 2недели, на 1300ккал, у подруги дочь в марафоне, вот и мы с ней тоже, я себе распечатала и питаюсь по ней, все нравится, очень вкусно и неголодно

Елена Симф
29 ноября 2021 года
0
Спасибо

kapelyshka
(автор поста)
27 ноября 2021 года
0
Перекус, пастила без сахара

svetlkovale
29 ноября 2021 года
0
Она вкусная? Давно на неё посматриваю

kapelyshka
(автор поста)
29 ноября 2021 года
0
да, прикольная

kapelyshka
(автор поста)
30 ноября 2021 года
0
Пастила вкусненькая

kapelyshka
(автор поста)
27 ноября 2021 года
0
Ужин, салат с креветками

kapelyshka
(автор поста)
28 ноября 2021 года
+1

kapelyshka
(автор поста)
28 ноября 2021 года
0
Мои мальчишки, любимые котики

kapelyshka
(автор поста)
29 ноября 2021 года
0
Всех с понедельником! ОН ТОЖЕ ОТЛИЧНЫЙ! Сегодня я опять взвесилась, хотела посмотреть закрепилась ли моя восьмерочка, и увидела вторую Вес на утро 29.11 88,6 , я увидела вторую, урраа, теперь жду семерку вторую

Елена Симф
29 ноября 2021 года
0
Уррааа!!! Молодец!!! Поздравляю!

kapelyshka
(автор поста)
29 ноября 2021 года
0
Да Лена, спасибо. Меня муж два дня соблазнял к друзьям сходить в баньку, пивка попить, но я кремень, продержалась эти выходные

svetlkovale
29 ноября 2021 года
0

kapelyshka
(автор поста)
29 ноября 2021 года
0
Спасибо

kapelyshka
(автор поста)
29 ноября 2021 года
0
Как и полагает у меня, в четверг переверну страничку дневничка

kapelyshka
(автор поста)
29 ноября 2021 года
0
Ну вот снова готовлю на два дня, мне нравится, чтт готовка через день, а не каждый и всё разложены, знаешь что и когда тебе съесть

kapelyshka
(автор поста)
29 ноября 2021 года
0
Завтрак, творог с бананом и бутерброд с сыром и ветчиной

kapelyshka
(автор поста)
29 ноября 2021 года
0
Удон с креветками на обед

kapelyshka
(автор поста)
30 ноября 2021 года
0
Очень вкусная и интересная еда, мне прям понравилась

kapelyshka
(автор поста)
29 ноября 2021 года
0
Перекус, овощной салат с сулугуни

kapelyshka
(автор поста)
29 ноября 2021 года
0
ужин пока еще готовится

kapelyshka
(автор поста)
29 ноября 2021 года
0
Ужин, запеканка из курицы

kapelyshka
(автор поста)
29 ноября 2021 года
0
Итого за день 1280 ккал, БЖУ 123/38/104

kapelyshka
(автор поста)
30 ноября 2021 года
0
Сейчас начинаю выявлять из меню для себя что мне больше всего нравится и буду смотреть как дальше составлять меню когда это закончится. Перекусы многие хороши, а вот основные блюда пока мало какие прям вау

kapelyshka
(автор поста)
30 ноября 2021 года
0
Но у меня ещё есть время подумать над этим и составить меню на следующий месяц

kapelyshka
(автор поста)
1 декабря 2021 года
0
Сегодня была снова готовка на два последующих дня, завтра вес и новая страничка

kapelyshka
(автор поста)
1 декабря 2021 года
0
Завтрак, шоколадные бисквит с творожно-вишневым кремом без сахара

kapelyshka
(автор поста)
1 декабря 2021 года
0
Обед, гречка с фрикадельками и огурцом

kapelyshka
(автор поста)
1 декабря 2021 года
0
Перекус, пюре фруктовое и кешью

kapelyshka
(автор поста)
1 декабря 2021 года
0
Ужин, салат с куриной печенкой

kapelyshka
(автор поста)
1 декабря 2021 года
0
Итогзаю за день 1296 ккал, БЖУ 82/61/109


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.

Перейти на канал
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Сейчас на сайте:
sandiyka Альберто

Всего на сайте: 5
Статусы:

Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.6 кг)

tess 22
14 часов назад
elena hrapova 76 → Первый шаг к Величию - Борьба со своей Ленью
картошечка → Снова… заново
123_Morskaya → Всё случается в мире для счастья!
похудышкин → Система минус 60
Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.
Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!
MamaZlaty07 → Кето рулит
nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года
SuSSana → Стараюсь!!!!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь



Авторизация через Google

В связи с требованиями Федерального закона № 406-ФЗ авторизация и регистрация через Google на сайтах «Медиафорт» больше недоступны.

Как войти в свой аккаунт?

Выберите другой способ входа. Если вы забыли пароль, его можно восстановить с помощью вашей электронной почты.

Восстановить пароль