72-я дуэль. Первый отчет. Дамы, к барьеру!

Всем привет!

Диета – самый лайтовый вариант LCHF

Всем привет, с поччином! Всем хороших отвесиков

Добрый вечер! Худею на 6 лепестках и занимаюсь с Джилиан Майклс

Не пережила я выходных со своим рпп

Доброе утро
Уменьшила порции.
Убрала мучное.
И результат не заставил себя ждать, слилось 1.8 кг водички за 4 дня

Примите данные умоляю, вся закрутилась, от дел((( совсем заматалась((((
Извинение прошу у моей напарницы



Я стараюсь просто пп!!! И порции меньше.
Пока что - 3.5, потихоньку худею...

17.11.

всем приветули
я на низкоуглеводном питании
стартую с веса 107,4

Стартовый вес. И зовут меня не Светлана, а Наталья)))

Всем привет
Я с небольшим приветом.




Надеюсь, это недосып. Вчера легла около полуночи, за ночь младшая будила меня 4 раза 2 раза попить и два раза поговорить потом муж в 5 утра уехал спасать оборудование, которое вчера аварийно остановилось. Меня поднял в 6.20 - надо было дистанционно сбросить ошибки и перезапустить. Ну и в 7 утра уже окончательный подъём

57,4

Диеты нет специальной, убрала сладкое, уменьшила порции, выдерживаю интервал между приемами пищи 2,5-3 часа

Доброго дня! Моё питание интуитивное, позволяю себе гадости иногда (строго в первой половине дня) а так пп. Настрой отличный, идёмвперёдинеоглядываемся

Всем привет
А я не ем после 18.00 и отказалась от сладкого и мучного

Привет! Опять у меня фото не загружается мой вес на 23.11 72,100

Всем привет!


Начальный вес 73.9
ИМТ 27.5

Привет.
Прошу вес принять за начальный
ИМТ 26,1

Всем добрый день!
Фото весов обязуюсь выложить в четверг, если можно. Сейчас нет возможности.
Мой план похудения : отказалась (ну почти) от мучного и сладкого(могу позволить себе кусочек темного шоколада) , жирного)))
Также занимаюсь с Джиллиан Майклз. Надеюсь добьюсь успехов

Меня не теряйте)) я буду по четвергам скидывать фотоотчет

Всем привет, я решила эту дуэльку пройти на подсчёте ккал (1200-1400).

Я очень рада, что вес идёт на спад. У меня появляется мотивация))) теперь бы и спорт сделать своей привычкой

Я только завтра взвешусь. Весы на работу только

Весы на работе грузовые. Грязные, не отмываются.

97.4

А я продолжаю уменьшаться.
Ещё - 0.7 кг.

Добрый день. Я старую с большого веса. На сегодняшний день я считаю калории и веду дневник питания

Моё имя Анна/Аня
Набрала вес за беременность и гв. Сайт не даёт прикрепить фот, о так как я новый пользователь. Сегодня вес 118,4
Буду стараться держать интервалы питания и соблюдать режим питья. Когда то так уже худела

Вес больше заявленного, но я уже стараюсь.
Мой метод подсчет калорий.
Всем удачи и дойти до конца.


Видно, что подписывала в темноте, чем нашла)))

Ничего себе сколько пар! Как все хотят до конца года скинуть накопленное тяжёлым трудом Удачи нам всем, дойти всем до конца дуэли и не слиться

Изначально указала не правильный вес

Поехали!

Всем привет!

Привет!


Сижу на дюкане

.. не кусочничать....

Блин, мне дикой рейтинга не хватает, чтобы фото пальцев ног с весами загрузить, дожилась
Прошу тогда поверить на слово 75.0, как и заявляла перед стартом, не скинула и не наела ничего

До поста НУП, Кето.

76.2

66,6 вес на сегодня.
. Попробую на диете Магги, меньше есть и больше двигаться

Вес 17.11.21 - 108.7 кг. Фото не дает загрузить, т.к. маленький рейтинг

Взвешусь завтра на голодный желудок и голенькая. Сегодня получу весы. Дома двое весов и не одни не работают. Выложу завтра фото. Диета- подсчет калорий и веду пищевой дневник.

Подсчёт калорий, уменьшить порции

Вернулась к кето. Был успешный опыт, и вес долго не возвращался. Года два собиралась повторить, наконец, нашла пендель (эта дуэль) который сработал. Всем достижения своих целей!

Всём привет! Диеты нету, меньше ем сладкого и больше овощей.

Всем привет
Я пока не знаю, что именно буду делать, но настроена решительно! Может диету 5 столовых ложек

Я с привесом
Надо убирать бутерброды на ужин и возвращать спорт в жизнь.
Надеюсь быстронабранное так же быстро и отвалится.